生菜肉丝捞米粉、玉米虾皮鸡蛋汤
苹果、哈密瓜、海苔
白米饭、包菜肉丝、冬瓜烩肉丸、眉豆粉葛生鱼汤
番茄肉蛋通心粉、盐水毛豆
菠菜牛肉粥、盐水鹌鹑蛋
香蕉、甜橙
白米饭、节瓜焖鱼丸、莲藕木耳炒肉丝、茶树菇竹丝鸡汤
自制红豆马蹄糕、热牛奶
大白菜猪肉咸面、蒸黄心番薯
番石榴、无籽红提、葡萄干
白米饭、冬菇胡萝卜肉饼、番茄炒鸡蛋、黄豆海带猪骨汤
牛奶燕麦粥、蒸玉米棒
小白菜肉丸粥、水煮蛋
甜橙、火龙果
白米饭、香菇红枣排骨、洋葱番茄炒牛肉、节瓜花生鸡脚汤
三丝炒米粉、干贝萝卜汤
番茄肉蛋蝴蝶粉、盐水毛豆
哈密瓜、圣女果、沃隆坚果
二米饭、菜心炒肉丝、可乐鸡翅、银耳木瓜鲫鱼汤
自制巧克力餐包、热牛奶
【性味】甘，微寒。
【归经】入脾，胃经。
【功能】养胃，清热，利尿。
【应用】黄芽白可炒食或煮汤。黄芽白洗净，榨取鲜汁，每次服30毫升，可治胃溃疡（民间方）。
注意：多食寒湿。
——摘自《儿童食疗》
撰写：陈即南
初审：何锦波
复审：陈即南
终审：叶雪珍
