RUNNING TIME
奔跑的快乐
01
跑虫是做什么的？｜RUNNING
傍晚时分，南体跑道上，
你看见有人正来回奔跑。
他们脸上没有压力，
全神贯注于身体的每一步。
其中一个跑者跑到你身边，
喘着气说:
"我们是跑虫，
每周固定时间在这里跑步，
一起加入我们，
锻炼身体和心灵吧！"
日常训练
RUNNING TIME
每周一三五的日常训练
包含操场跑、校园跑、欢乐跑多种训练方式
还有专业的热身拉伸指导
助力每一位成员
刷跑、锻炼、减肥
让体测不再痛苦
左右滑动查看我们的日常训练
据说跑完之后可以免费吃香蕉？
是的！只要加入跑虫，就可以享受每次日常训练之后的香蕉，而且是终身的哦！
那为什么选择香蕉呢？
香蕉富含葡萄糖能迅速供能，含钾钠补充电解质，并含维生素B6、维生素C等营养素促肌肉修复，成分温和易消化不增负担，可助身体更快恢复，因而我们选择香蕉作为运动后的水果。
如果我跑得慢更不上怎么办？
没关系，我们有快慢两种配速的队伍，照顾到每一个成员。
加入跑虫还有什么其他福利吗？
当然有！跑虫和阿迪达斯中国大学生路跑联赛一起合作，提升校园长跑氛围。积极参与活动，有机会领取阿迪T恤、阿迪跑鞋、马拉松抽签名额等丰富礼品！详情可见置顶推送：
跑虫活动
PLAYING TIME
只是跑步吗？
这样会有点无趣吧？
当然不是！
除了日常训练
我们还举办各种有趣的活动！
来看看五星社团举办过的活动吧——
校园躲猫猫
路上的歌——跑虫与歌手联盟联动活动
交大梵高——用跑步路线描绘图画
活动作品展示
活动风采
长跑节
年会
<< 滑动查看欢乐年会实况 >>
趣味跑步、年会、烧烤，
日常训练中的各种小游戏，
在跑虫的日子里不会感到无趣！
02
加入跑虫能收获什么？｜GAIN
每天枯燥的学习或许让人感到无聊，
长时间的游戏更是令人厌倦，
只有户外运动才能真正让人放松。
也许时间紧张，
也许球类运动太麻烦，
但跑步永远是最佳选择。
跑步的功效
在跑虫
你可以有相对专业的指导(热身，拉伸)
而且我们有不同配速的分组
在这个跑步的大家庭里
你总能找到一款适合自己的配速
所以
无论是为了锻炼身体而跑步，
还是为了感受风的抚慰，舒缓身心
或者为了尽情享受我们无尽的香蕉
又或者是为了找到
志同道合、无话不谈的挚友，
甚至是为了寻找未来的另一半，
你都可以加入我们跑虫大家庭！
跑虫大家庭
RUNNING
03
加入我们吧！｜JOIN
说了这么多，
你早就心动了吧，
也想成为跑虫的一员了吧，
所以到底要怎么加入呢？
只要“香蕉费”50元，
便可成为终身会员，
享用专业的指导以及永久的香蕉！
现在我们还有优惠政策哦，
两人成团每人45，3人及以上成团每人40，
(截止至2024.10.19)
所以还有什么好等的呢？
快扫码入会吧！
入会方法：
扫描下方支付宝二维码，
备注姓名并支付香蕉费，
扫码添加会长微信后即可加入跑虫会员群。
（偶捏该，如果不能加入跑虫的话，瓦达西——
04
除此之外，我们还有……｜HOME
干事大家庭！
或许
你渴望为这个温馨大家庭
贡献自己的力量
如果是这样
热烈欢迎你加入我们的干事团队！
我们有跑虫队伍的训练头子训练部；
有公众号运营家宣传部；
有各种活动的发起者组织部；
有掌握经费的社交天团外联部。
干事们有超好的福利哦，
免费学习组织、摄影、宣传等各项技能，
不仅可以参加年会和轰趴，
还可以时不时享受到免费奶茶！
10月份我们还会举办干事招新宣讲会
也可以点击这里→
更为详细地了解我们
当然现在加入也是非常欢迎的~
长跑队/阳光队
如果你对跑步有更高的要求
渴望享受长跑的乐趣
那么欢迎加入IRUN长跑队和田径阳光队
我们的IRUN长跑队和田径阳光队
跑步技术过硬，
训练器材丰富，有专业老师指导
已经多次获校内校外奖啦！
其中IRUN长跑队连续两年（2020-2021）在高校百英里接力赛区域总决赛上海站中取得冠军！
长跑队/阳光队
如果你也想在大赛上展现自己，
如果你认为自己也有潜力，
欢迎添加队长的微信了解更多哦！
田径阳光队队长 朱忆文
长跑队队长 付浩男
编辑：刘晨宇
审核：跑虫俱乐部
