当一个人养生得当或修习有道的时候，你发现他的身体会出现很喜人的变化：
自发把一切不利于健康的产物排除体外。
然后，逐渐从后天的浑浊状态，尽可能地回归到先天的清明，也就是通身经脉、气血的干净与通畅，精炁神的丰盛。任何阻碍其回归的破坏性物质，都要排出去。
这是修习到一定层级的师兄们，才能自然做到的。
他们能“看”到自身废物垃圾的产生，也能在产生后，快速排出，并且控制其产生，少产生，甚至不产生，一直保持着通身洁净。
但对于绝大多数而言，我们能意识到有那种破坏性物质的存在，去做出“排”这个动作，就很难得了。
最怕什么？你和你的身体已经完全无法感知，寒热不知，堵滞无觉，只是沉浸在自己有疾痛的“果”里面。
现代人需要排寒
人体是一个非常精密的结构。
动一个，牵动的是整体气机。身体里的废物垃圾愈多，我们的五脏六腑、气血经脉受影响的程度就严重，受牵连的范围也很大。
比如，物质型的水，最近几年比较重的寒气与湿气等等。
今天，我们着重要和大家讲的就是——寒气。
或许，大家听说过一个词，叫十有九寒。
过去这么说，说的基本上都是女人。女人先天特别容易生寒，被寒气入侵，但现在的大环境下，男人染寒的几率亦不在少数。
因为生寒的因素可太多了：天气太冷生寒、久待空调生寒、久坐久站久劳累生寒、饮食不节生寒、情绪不好波动大也容易生寒。
这些所生的寒气，并不是个很严重的病，却会在身体结构的各个部分造成阻碍，又容易被忽视和掩盖。
寒气对人体的破坏
在中医里面，寒气可是个极大的破坏分子。
众多先贤们认为寒是百病之源，风、暑、湿、燥、火等六淫（种外感病邪）皆由寒气蓄积所生。
大家熟悉的风寒、风热、风湿、暑热、暑湿、秋燥等，其实都可以说是寒气入体的不同现象，是伤寒所致。
这还只是寒气作祟后的表象，更深层是破坏人体整体循环，带来堵塞，各种运行不畅，底层上伤的是一个人的精、炁、神。
在我们的善知识里面讲究排寒，道理就在这里。
如何感知自己有寒呢？
如若大家练习了与身体的连接，可以直接从上到下去扫描，哪一块堵得厉害，或者虚得厉害，冷得厉害，无论是否有其他的病机，寒气在那处肯定是有凝聚的，毋庸置疑。
更省事的辨别，是看呈现出来的表层反应：
1、脚始终暖不起来，后背经常凉嗖嗖的；
2、入冬后，感冒中招了几次，每一次拖拖拉拉好不利索；
3、腰腹那一圈，摸着冰冰凉凉的；
4、四肢关节疼痛，颈肩酸痛、腰酸背痛……疼痛部位越多，时间越长，体内寒越重；
5、特别是早上起来，爱打喷嚏，遇到风就喷嚏不断；
6、眉头附近的印堂部位会隐隐作痛，按摩耳后的风池穴会有明显的疼痛感；
7、身体代谢变慢，身子容易酸痛，劳累；
8、感冒发热时浑身感觉冷；
……
存在身体不同部位的寒气作用时，症状其实都不一样。
事实上，无论有无表现，我们都可以把排寒作为一项日常功课来做，既是排，也是防，排得好，身体就很通畅、轻盈。
一年四季可用的排寒工具
寒气，很早就在被关注了。
在长期观察自然、体悟生命的过程中，我们的先辈们总结出来了很多有利于寒气排出的法子，很好用。
我们也在传承一些，和自己复原和研制一些，提供给师兄们的选择，在一点点地丰盛当中。
迭代了几个版本的镀了膜的电热毯、效用和工艺更多面和高级的舱、玉石/砭石做的刮痧板、走哪都能带的元炁精油……
以及现在要和师兄们见面的——瑞奇花百草浴保健包。
在中医看来，人体的双足最接地气，自然界的风寒湿痹之气最易经从双足侵犯人体，所以叫“寒从足下起”。
而且，我们的12条经络中有6条在足部行走，五脏六腑自足三阴经（脾、肝、肾）始，踝部以下就有66个穴位，内连脏腑、外连四肢百骸。
以脚为养生突破点，是自古就有的，像《黄帝内经》记载的那样，“寒气升，泡脚祛寒，消百病。”
借助自然界中各种天然的食材与药材，以温和而奇妙的泡脚方式，来应对寒气，以及经络脏腑上的一些问题。
我们的百草浴保健包正是如此，师兄们也可以直接叫它足浴包。
足够纯的足浴包
慈海自己做的足浴包，主要是一个字——纯。
纯，是指原材料的纯。每一袋足浴包有且只有23味本草，没有其他乱七八糟的成分，配料表十分干净。
用什么本草是精心选过的，怎么配比能发挥更好的作用，也是慈海研发中心精密测算过的，包括怎么使用。
同时，考虑到足部的吸收效率，以及本草自身营养的充分释放，我们的足浴包没有直接是切好的本草本身，而是把它们破壁打成了粉末。
这些粉末融在温热水里面，那股热力和本草的力量，就会循着足部的那些经脉，向上走窜，把那些冰封在各处的寒，慢慢融化而散。
温暖、放松、好睡……
一盒有10袋，一袋有20g。
日常泡脚用1袋，要是泡澡就用4袋，泡脚或泡澡之前建议先把足浴包加水煮上10分钟，体验会更好一些。
冬天能泡，一年四季都可以泡。
慢慢地，把泡脚化成一种自然而然的习惯，养生这件事就做得很好了~
—精彩分享—
为什么总是存不住钱？
关注慈海视频号
听听更多建议
【版权声明】
1.本文部分图片来自网络，版权归原作者所有，侵删。
2.文末留言区开放，欢迎踊跃参与讨论。本平台支持言论自由，精选留言不代表本平台立场。
