【每日感恩】感恩今天的臣服练习,向流水臣服,感受其弹性自如、自唱自吟

文摘   生活   2024-11-08 21:47   广东  

每日感恩

☀️感恩活着,我很棒,我目前正是如此!

☀️感恩今天的心流状态,完成【正念训练日课】流程,开通【正念、臣服】专题练习,感谢所有同频共振之人参与,一起更好地成为自己!

☀️感恩今天傍晚的跑步+散步(正念练习),给予我身体的血液流动,感受身体的能量流动,身体扫描给自己带来的思维清理,让一切得以复原!

☀️感恩今天的臣服练习,向流水臣服,感受其弹性自如、自唱自吟,时而沉默、时而发出清脆声,我融合于此,感受其柔软、清澈、深邃!

☀️感恩今天的自洽对话,接纳所有的发生,坦诚面对自己的不足。因此我获得了改进的灵感!

☀️感恩今天工作一切顺利,当我用心去连接,问题的答案显现出来。一切得以解决!

☀️感恩今天有机会做到善行,一切只关乎于解决ta人的燃眉之急,不需要收回感谢!感恩有机会解决更多的问题,链接更多!

☀️感恩我所拥有的金钱,感谢所有一切金钱的到来,感谢即将到来的金钱复利!我听从内在的声音来捕捉机遇!

☀️感恩今天所有的食物为我带来的能量补充,感谢大自然的馈赠、所有人的努力才得以呈现在我面前,我由衷地感受到我的幸运与幸福!

☀️感恩今天一切美好的发现,感谢每一个觉知的当下!

谢谢!谢谢!谢谢

R

E

ADING




🙏感恩遇见,❤️欢迎加入【正念训练营】

我们的注意力在哪里,哪里就会生长!
【🤞正念训练日课包含如下:🤞】
  1. 积极思维(思维框架的训练与转换)
  2. 臣服练习(获得臣服的一切力量)
  3. 正念冥想(重视我们的每一个当下)
  4. 转念(任何一句话,换一个说法,它的能量频率却不相同)
  5. 培养感受能力、觉知与发现(生命在于体验)
  6. 感恩练习及感恩力的践行(感激并且行动)
  7. 灵性修炼(唤醒内在的力量与智慧)


需要我们一起做到以下(提供模板及方法):
1、每日练习
2、每日写反思日记
3、每日写感受日记
4、每日问题探讨,去看到真相


我将带领您做到:
1,自律养成。
2,积极思维(用不一样的视角看糟糕的问题。)
3,培养感受的能力,让我们正确表达感受与需求。
4,分析问题,看到问题的本质。
5,去做而不是停留在思想。
6,去做而不是活在焦虑之中。
7,体验生命之流。
8,化解情绪。
愿我们都能拥有绝妙心境不假外求、当下即是、掌握刹那、保持单纯、保有耐心、放下挣扎和抗拒、不加批判、信任当下、慷慨宽容、不伪装强人形象、自愿简朴、反观自照、“无作为”。


👇

扫码添加作者微信加入【正念训练营】(每期不超过30人),让我们一起培养高自尊、积极的人生态度!一起正心、正念、正能量!



今后,我要单纯正直地行事

不懂的,就说不懂

不会的,就坦诚不会

若是摒弃故作姿态

人生之路似乎是意外的平坦通途


走路失心
人成长的最终目的,是成为自己!
 最新文章