每到冬季，伴随着冷空气的来临，呼吸道疾病就开始高发，孩子更是“重灾区”。感冒、流感、过敏性鼻炎、支气管炎、肺炎等各种不同类型的围追堵截，想要安然度过真的是太难了。
冬季之所以各种呼吸道疾病高发，是因为冬季为各种病原体提供了适宜的生长环境，与此同时却在削弱人体的“防御”。冬季较低的温度是适宜病毒繁殖的条件，大量繁殖的病毒遇到抵抗力较弱的孩子，中招就成了大概率事件。
此外，喜欢在冬季出没的雾霾也是造成呼吸道疾病高发的原因之一。
戴口罩、勤洗手、勤消毒一刻都不能松懈，在防范方面，家长要从旁做好示范及监督。
家长外出回家，要先脱去外衣，洗干净手、脸再抱孩子。因为家长和外面接触比较多，比如公交地铁的把手，可能会携带病菌，但家长一般抵抗力较高不一定会发病，而孩子抵抗力较弱可能就无法抵抗。当家中一旦有人患病，就要进行自我隔离，和孩子尽量不接触。
另外，还要尽量减少带孩子到公共场合、人口密集的地方，这样可以减少接触病菌的机会。家长可以带孩子去空旷的户外，新鲜的空气、阳光及运动都有助于孩子保持健壮的体格，增强抗病能力。
冬季天气寒冷，早晚温差较大，尤其是室内外的温差更明显，因此孩子的保暖是一个很重要的事情。
孩子的衣物既不能少穿受凉，也不能多穿过热，因为受凉后，呼吸道血管收缩，会引起血液供应减少导致抵抗力降低；而衣服过多出汗，会增加孩子感冒的几率。因此家长要根据温度变化，及时为孩子增减衣物，在外出时可以为孩子准备一件外套，以备临时增减。
室内的温度不宜过高，一般保持在18℃～22℃较为合适，可以通过开窗通风调节室内温度。从外面进门时，先别着急让孩子脱外衣，可以先休息几分钟，让身体适应一下。而且开窗通风能使空气流通，让病菌排出室外，保持室内空气新鲜，还能使阳光照射到室内，起到杀菌的目的，因此建议每天上下午开窗通风30分钟以上。
冬天空气干燥，空调、暖气更是让屋里又热又干，加湿器就成了很多家庭的必备品，很多人认为它只是把水雾化增加空气湿度，只要水干净，就不会有卫生问题。其实使用不对它会让预防工作充满漏洞。
加湿器内水中的细菌，在开机1小时后会随着时间延长逐渐增加，而无论加入的是蒸馏水、饮用纯净水还是凉开水，连续使用1天后，水中细菌数都会明显增加。还有些人喜欢在里面加入精油，不仅会污染水箱、不易清洗，而且精油中多含有大量芳香剂，它们会随着雾气被吸入人体，对呼吸道和肺造成很大的刺激，甚至会诱发哮喘、支气管炎等疾病。
加湿器可以有效缓解因空气干燥造成的呼吸道不适，因此“初衷”本是好的，前提是要注意卫生。在每次使用时，都要先清洁，尤其是搁置较久以后；加水时选用纯净水或蒸馏水，不要用自来水，更不要添加任何“佐料”；在使用时，每天不能长时间使用，也不要离人太近，使用期间水至少要每天换一次，每周清洗一次，可用流动水反复冲洗，然后用软布拭去水箱周边的水垢。长时间不用时，也要把水箱水倒掉，清洗并擦拭干净再进行收纳。
冬季想让孩子远离呼吸道疾病，除了要严防外界环境中的致病因素，还需要提高孩子自身的防御能力。
🔸在流行性疾病的高发季要积极注射疫苗，比如流感疫苗、肺炎疫苗。如果家长想同时给宝宝接种流感疫苗和肺炎疫苗，最好间隔2周以上。
🔸保证蔬果的摄入量及多样性，不要偏食、挑食；可以适量多吃一些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，以及多吃一些富含维生素A、维生素C、锌的食物。
虽然是疾病的高发时期
但通过适当的保暖措施和良好的生活习惯
也能够得到有序的预防
健康的度过冬季
