自从家里有了娃，很多妈妈都习惯在夜里开着小夜灯，这确实带来了极大便利。但网上有些文章说，使用小夜灯会导致孩子一些健康问题。那到底小夜灯会不会危害孩子身体健康？
Q：小夜灯会导致孩子视力不好？
结论：有可能
长时间处于人工光源照射，在光压力的影响下，人的视网膜生理调节会受到干扰，眼球和睫状肌得不到充分的休息，久而久之，势必影响视力。有研究表明，睡在灯光下的两岁以下的婴儿与睡在黑暗中的婴儿相比，近视发病率要高出四倍。婴儿出生前两年，是眼睛和焦距调节发育的关键阶段，光明与黑暗的时间多少，可能会影响幼儿视力的发育。
Q：会导致孩子生物钟紊乱，免疫力下降？
结论：会
对于小宝宝来说，需要爸爸妈妈们帮助他们逐渐适应昼白夜黑的生物钟规律。但如果孩子晚上睡觉时也一直开着小夜灯，会导致褪黑素无法正常分泌，其调节体内其他激素水平发生变化，无法帮助改善人体各主要器官的功能，从而影响机体对感染的抵抗力，造成身体免疫力下降，生物钟紊乱，从而很容易生病。
以上两个问题，是很多家长所关心的。那么小夜灯真的不能给孩子用吗？当然也不是，只要用对方法，该用还是可以用的。
小夜灯大多数都是LED发出的蓝光，而蓝光对眼睛是有伤害的。所以在给宝宝选择时，要认准蓝光危害等级不得超过RG1的产品，信息一般都标注在产品的包装盒以及使用说明书上，如果没有相关信息，最好就不要购买了。
在选择灯光上，可从颜色、亮度、柔和度都这几方面来考量，尽量选购灯光微弱柔和、低亮度，颜色以红色或者琥珀色为主的可控开关、定时的小夜灯。
小夜灯的摆放位置很重要。要避免灯光直射孩子的眼睛，最好摆放在低于桌子或床高的位置。需要用的时候才打开，不要一整晚都亮着，尽量让孩子养成睡觉关灯的习惯。
小夜灯的存在解决了千万妈妈的喂奶、换尿片、哄睡觉等众多实际问题。可以说，小夜灯是现代有娃家庭的照亮神器，现在你会用了吗？
