天使与魔鬼,往往只在一念之间!你有边缘型人格障碍倾向吗?

职场   2024-04-28 16:38   广西  

什么是边缘性人格障碍(BPD)?



对于BPD的人来说,几乎一切都是不稳定的:关系、心情、思维、行为甚至身份。这是一种可怕而痛苦的生活方式,但有希望治疗,有效的BPD治疗和应对技能可以帮助您更好地回到控制您的想法,感觉和行动。
 
如果您有边缘性人格障碍(BPD),您可能会觉得您是一个过山车,不仅仅是情绪或关系,而是您对您的感觉。您的自我形象,目标,甚至您的喜欢和不喜欢可能会以令人困惑和不清楚的方式频繁地变化。
 
BPD的人往往非常敏感。小事情可能引发激烈的反应,一旦不安,您就很难平静下来。这种情绪波动和无法自我抚慰很容易导致关系动荡和冲动,甚至鲁莽行为。当您处于压倒性的情绪之中时,您无法直截了当地坚持下去。您可能会以危险或不适当的方式说出伤人的话甚至做出危险的举动,但之后又感到内疚和羞耻。这是一个痛苦的循环,仿佛不可能逃脱。

 


边缘性人格障碍自我鉴别


通过以下十个迹象,您可以判断是否有边缘性人格障碍:

①经常觉得“空虚”。
②情绪转移很快,经常极度的悲伤、愤怒和焦虑,持续时间仅在几小时或几天之内。
③时常害怕关心的人会放弃您或离开您,并因此做出强烈反应。
④会将您的大部分浪漫关系描述为激烈,但不稳定。
⑤感觉身边的人总是在变,但不明白为什么。
⑥明知危险或者有害还会去做一些事情,比如鲁莽驾驶,不安全的性行为,暴饮暴食,吸毒,或疯狂购物。
⑦反复试图自残,如切割或威胁自杀。
⑧在家人、朋友等的人际关系中感到不安时,倾向于嘲笑或做出疯狂的姿态来阻止对方接近。
⑨ 出现一些与压力相关的偏执信念,如多疑、无法信任身边的人。
⑩ 出现严重的分离症状,如感觉自己脱离躯体在观察着自身或者与现实失去联系。
 
如果出现以上特征,您或身边的朋友可能会患有边缘性人格障碍。这个时候,您需要精神科医生进行正式诊断,因为BPD可能容易与其他问题混淆,经常伴有双相情感障碍、抑郁、焦虑、强迫、进食障碍、分离性障碍和物质滥用等。

 

边缘型人格有什么特点?


1.什么都不稳定

 情感上 
  • 边缘型人格的人,情绪在一天中(甚至一个小时中)可能会有多次的剧烈起伏。与双相情感障碍不同的是:抑郁和躁狂更替周期较长,而边缘型人格的人,情绪转变的太快,就像龙卷风。几分钟内跌宕起伏,异常刺激。
 
 人际关系模式 
  • 在人际互动以及亲密关系中,边缘型人格的人往往无法,或很困难与他人形成稳定且持续的关系。Ta可能对你忽冷忽热,前一秒还跟你恩爱有加,后一秒冷淡的不行。
 
 自我形象和自我概念 
  • 边缘型人格的自尊水平和对自我的认知,完全取决于与他人的亲密关系,且经常会陷入理想化(idealization)和自我贬低(devaluation)的极端。与伴侣在一起时,对自我的评价很正常,甚至过于正性:“世界安好,我是最幸福的人。”一旦与亲密的人分离,就会陷入极度的自我厌恶,身也空了,心也凉了,自尊碎的连渣都不剩了,简直一无是处,觉得自己根本没有什么留在这世上的必要。
 
2. 极度害怕被抛弃

上述各种不稳定的根源,是边缘型人格的人对于被抛弃的强烈恐惧。被他人抛弃,对于边缘性人格的人来说,可能是世界上最可怕的事情,也是最无法接受的。他们可能会努力逃避真实或者想象中的被抛弃,「你只要不离开我,要我怎么做都行」是典型的边缘型人格特征。


3. 冲动易怒

 爆发的愤怒 
  • 边缘型人格的人就像活火山一样,可能完全没有预兆地爆发出情绪,而且情绪爆发的后果很严重。当他们因为被抛弃而感到生气、委屈、惊恐和愤怒时,他们会被这些压迫性情绪所淹没,从而失去自我控制。有些时候这些情绪完全是不合时宜的,也许一个微小的批评就可能招来愤怒的爆发。 
 
 冲动行为 
  • 「冲动是魔鬼」用于形容边缘型人格的人完全不是一句比喻。冲动行为往往发生在被抛弃后:疯狂购物刷爆卡,暴饮暴食都是轻者,严重者可能会有伤害自己的行为,故意参与危险的事情中去:例如飙车、药物滥用。如果再严重点,Ta可能会用自残或者自杀来威胁对方不要离开。


你是否被这样的情绪or举动困扰过?

1.不清楚自己是谁,是什么样的人,有种无法摆脱的空虚感
2.缺乏安全感,经常担心自己被抛弃
3.“我讨厌你,但请你别离开我”
4.感觉自己像飘在空中,无法体验真正的痛苦与快乐
5.热爱拉黑和绝交
6.我爱你的时候,你没有缺点;我恨你的时候,你一无是处


这些就是边缘型人格障碍的一些特质,其实人格障碍分很多种,反社会型、表演型、边缘型、自恋型、偏执型、分裂样和分裂型、回避型、依赖型、强迫型。

“边缘型”字面上虽没有“反社会型”那么暴力,但“杀伤力”持久,甚至被一些心理学家认定为最难治愈的人格障碍之一

边缘人格障碍(Borderline personality disorder),简称BPD,是一种十分磨人但又常常不易被察觉的心理失调状态——它会扭曲患者对自己与周围世界的看法,如果用6个词形容边缘性人格障碍的人,我想一定是抛弃、极端、不稳定、冲动、自毁、失控

边缘型人格障碍有一个特点,大多数情况他们仅对自己和自己爱的人造成影响,如果只是一般社交关系,TA们往往会非常礼貌、周到、工作出色、聪明伶俐、幽默,跟正常人无异。 


所以,我们今天向您推荐《边缘性人格障碍测试》测评,该测评是参考亚伦·贝克的人格障碍结构理论研发而成,在测试结果页,您将通过情绪化、不信任感、情感剥夺、孤立感、依赖感、自卑感、冲动性、过度苛刻8个子维度获知自己是否有该人格障碍倾向,还会得到一份专属的调节方式。

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此图只做参考,每个人具体答案,根据题目选择会有所不同



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