亲爱的家长朋友们，暑假时间长、天气热，孩子容易出现生活不规律、缺少户外活动、长时间近距离用眼等情况，易发生近视或近视程度加深。在此提醒家长朋友们要特别注意呵护幼儿的视力健康哦！
-HELLO SPRING-
★ 积极引导、支持和督促孩子进行日间户外活动。
★ 保证孩子每天日间户外活动至少2小时，每周累计不少于14小时。
★ 户外活动要避开午后高温强晒时段，注意防暑降温、及时补水。
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★ 培养和督促孩子养成良好的用眼习惯。避免持续长时间近距离用眼，提醒孩子在读写30分钟后进行户外活动，或远眺约10分钟以缓解眼疲劳。
★ 按需科学规范合理使用电子产品，控制非学习目的使用电子产品时间（每次不超过15分钟）。
★ 阅读、书写时保持正确姿势，不在走路、吃饭时看书或使用电子产品。
★ 避免用手揉眼睛，如幼儿眼睛不舒服经常揉眼，家长要及时带幼儿就医，检查幼儿是否存在结膜炎、睫毛倒长等情况，避免问题加重。
-HELLO SPRING-
★ 引导孩子规律作息、保障充足的睡眠时间。
★ 小朋友们要保持每天8-10小时的睡眠。
-HELLO SPRING-
★ 引导孩子不挑食、不偏食，多吃蔬菜水果，适量摄入鱼类、豆制品和鸡蛋等优质蛋白，也可适量食用胡萝卜、蓝莓等富含对眼睛有益维生素的食物。
★ 尽量让孩子少摄入甜食、碳酸饮料和油炸食品。
-HELLO SPRING-
★ 了解幼儿远视储备量，及时科学评估幼儿视力状况，发现幼儿远视储备不足或者近视加深时，要积极采取措施，科学防控近视。
爱眼护眼，从你我做起
愿每个小朋友
都能用最明亮的双眼
眺望美好的未来
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排版/编辑：刘玉磊
一审：徐 宁
二审：荆春霞
终审：焦卫燕
