阴影
Natalia Serebrennikova
来源：IAAP官网
译者：袁帅
共2256字
最初，阴影是自我意识所不知道的一切，是人格的整个潜意识部分。阴影代表着“一条狭窄的通道，一扇狭窄的门，任何进入深井的人都无法逃脱痛苦的压迫。”随着人格的发展，阴影逐渐分化为个体和集体（家庭、社会群体、文化、原型）。
个体阴影是通过压抑不可接受的人格特征，将其从自我和人格面具中排除而形成的。一个人的阴影与内疚感和羞耻感有关，也与某种真实而重要的东西的存在感有关。一个“回声”，一个分身，一个另一个自我出现，并以特殊的方式与自我互动。童话和神话中以双胞胎、交战兄弟、国王和小丑、王子和乞丐等主题，以迷人而清晰的方式展现了这一点。阴影内容通过排斥“坏”来帮助人们感受到他们的个人身份，就像自我内容通过吸引“好”来创造身份一样。随着人的成长，就会逐渐认识到童年时期被父母视为不可接受和有问题的东西而被推到阴影中的东西在成年生活中是必要和适当的——例如攻击性、性欲或天赋，而任务就是以修改后的形式将其返回到自我意识中，从而实现更好的德性和自我实现。
一个人可以从自己的梦境、幻想和幻景、与他人的关系、对艺术和文化世界中人物的反应中了解自己的阴影本质。在外部观察者的帮助下，了解阴影会更容易，因为外部观察者可以看到复合体的两极——“自我和阴影”或“人格面具和阴影”。在梦中，阴影通常与梦者的自我是同一性别。通常，自我没有给予应有关注的阴影会通过阴郁的情绪、心身疾病或无意识引发的事件表现出来。偏离特定文化和特定时代的平均发达水平的积极和消极属性都会落入阴影中。然而， “揭开衣柜里的骷髅”比习惯阴影的“黄金”更容易——例如，一个人自己的慷慨或真正的天职。拒绝更高的品质可能与不了解心灵的黑暗面一样具有破坏性。阴影只能部分被了解；自我分化程度越高，阴影就越矛盾。如果自我不投射阴影，而是认同它，被阴影捕获甚至被阴影占据，那么阴影就会在行为中表现出来。这种情况在自我意识改变的状态下更容易发生——疲劳、酒精或药物中毒。夫妻关系也高度依赖于伴侣如何处理他们的阴影。父母经常把他们的阴影投射到孩子身上，这种跨代传递未曾体验和无意识的东西，包括创伤经历，明显使后代的成年生活变得复杂。
个体倾向于积累阴影内容，而社会则相反，力求尽快、尽可能充分地表达集体的阴影内容。任何报纸的头版都会在我们的脸上投下典型的集体阴影，阴影的主要内容是灾难和犯罪。许多艺术家、政治家和商人以他们古怪的行为和奢侈的创作表达集体阴影。人们可以还可以从童话或集体叙事中了解集体阴影的属性。任何社会都会赞美其中一面，称其为“光明”，而排斥另一面，称其为“黑暗”，这取决于特定文化固有的价值体系。例如，一种文化高度重视个性，而另一种文化则积极提倡自我否定和提倡对社会群体的承诺。
遭遇集体阴影会导致社会动荡——战争、经济危机、政治冲突。通常，个人（或社会群体）将自己的阴影投射到他人身上，从而迫使他们承担所有“坏事”的责任。例如，男人将自己的阴影投射到女人身上，白人将自己的阴影投射到黑人身上，黑人将自己的阴影投射到白人身上，天主教徒将自己的阴影投射到新教徒身上，资本家将自己的阴影投射到共产主义者身上，穆斯林将自己的阴影投射到印度教徒身上，等等。在一个社会群体中，一个家庭或个人可以成为“替罪羊”，即群体阴影，他们可能会以某种方式被牺牲给“神”，以赎罪该群体所有成员的罪孽。群体阴影的承载者成为另一个世界的代表，拥有巨大的能量，同时受到恐惧、鄙视和崇敬。宗教和社会仪式有助于人们意识到集体阴影的内容，并学会应对它的方法。象征性的真实仪式包括对立面，平衡它们并导致它们的创造性超越。
当“一个人内心深处正遭受着一种致命的无聊，这种无聊让一切看起来毫无意义和空虚……”时，阴影就会出现。每次遇到阴影，都是一次强烈的情绪反应、对抗或冲突。如果阴影能量大于自我能量，它就会在情感或冒险行为中爆发。当经历创伤时，集体阴影会野蛮地侵入自我。“与阴影对抗的影响首先会产生一种死亡平衡（dead balance），一种阻碍道德决策和使信念失效的停滞状态……黑化、昏暗、混乱、忧郁。” 人格面具的瓦解和自性化过程的启动也带来了“成为阴影牺牲品的危险……每个人都带着黑色的阴影，这是人格中低劣的、因此是隐藏的一面” 。
在人生的前半段，社会适应开始，这不可避免地会形成巨大的阴郁的阴影。通常，在成功解决中年危机之后，深层的阴影内容会浮出水面，个体会经历未经历过的事情，他/她的内在价值体系会变得与之前截然不同，甚至完全相反。也许，在这样一个紧张的时刻，浮士德（自我）遇到了梅菲斯特（阴影），他们每个人都遭受了痛苦，都得到了改变，找到了爱的能力，变得完整。
即使一个人知道自己的阴影是什么，他/她也会努力意识到阴影，但不会认同它。“阴影的整合，或个人无意识的实现，标志着分析过程的第一阶段……没有它，就不可能认识到阿尼玛和阿尼姆斯。”由于阴影是超个人的，因此也不可能完全整合阴影。阴影的整合扩展了意识，创造了新的意义，释放了之前在与阴影的斗争中消耗的能量——主观上，这被体验为希望的复苏或回归了过自己生活的感觉。阴影的整合也有道德的一面：与自己和他人建立更公平的关系，接受人类的局限性，拒绝万能的完美主义，而更倾向于整体性。
