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秋天很多人体味加重，一则秋季属肺，自然排痰，很多人会痰多，皮肤油腻。二来天气冷了，人穿的多，洗澡频率低，衣服换的次数减少，身体的味道有个累积。
这会儿往往开窗户也比之前少了，体味不仅无可掩藏，在空气中停留的时间也会加长。
有体味也是正常的，请不要慌张。我们吃的食物决定了我们的身体，有意识的调整一下，身体会拥有天然的幽香。因为，大部分勤快男生最多把自己养到不臭，养不出什么香味。同事说自己比老婆洗的多，但还是没老婆香，用的毛巾也会变黄。男人跟着这篇来养，可以避免油腻。一般湿热、痰湿体质的人，容易脚臭、头油、下体异味，消化不好的阳虚质、气郁、痰湿、湿热体质的人容易有口臭。想要身体天然幽香，自己闻着自己都开心，关键在于这3点！《六祖坛经》中曾讲过“自性五分法身香”，心情舒畅很清净的人，身体会自然的散发香味，小孩子往往香香的，不仅是身体干净的缘故，是从心开始干净的。多接触自然，洗眼洗心，能让人从心中开始明澈起来，身体也会更好闻的。当你不开心的时候，身体会因为恐惧、担心、害怕、痛苦，而无法放松，整个身体会向内收紧，这时候身体里的气，这种能量的运动就会受阻，变缓、变慢，情绪主要归肝来疏导，所以会“肝气郁结”。而郁结的肝气，就会抑制到脾气的生 发舒展。心情不好，内耗纠结的时候，往往消化不好。所以老一辈，从来都不在饭桌上训人，以免伤了孩子的脾胃。脾胃运化不好，垃圾就不能顺利代谢，身体就容易有腹胀、口臭等问题，皮肤也容易油腻。这种情况，可以每晚先做乳房操，再做推腹，调和肝脾的能量。胃经是先通过乳房的。平时多做乳房操，不仅能令乳房健康、饱满，而且可以令疏通胃经的气机，调节肝脾，对于心情不好就消化不好的朋友，更适合。乳房周围的9条经络，而这9条经络与气血紧密相连。我们身体有365个穴位，其中183个分布在胸部周围，人体70%的血液流向胸部，所以做一次乳房操，就相当于疏通9条经络，刺激183个穴位。做乳房操时全身放松，可以躺着，也可以站着，慢而有力的做，要用上手掌的力量，而不要仅仅用手掌的边缘和掌根边缘。最好抹点精油，更有利于按摩的力度渗透到经络。平时多用佛手，《中国药典》记载：佛手性温、味辛苦酸，入肝、脾、胃、肺经，有疏肝理 气、和胃止痛、燥湿化痰之功。佛手有一股淡淡的清香，当它不经意间散发出来，最能让人心情愉悦。它可以疏解郁结的气机，让浊气往下走。平时煮粥、泡茶的时候，放一点儿，又香又通，我们通安茶里就有它，如果你平时心情不好、梦多、入睡困难、肝气郁结、肝脾不和，每天都适合煮通安茶喝。茶方里有佛手、香橼、代代花、生麦芽，一起疏肝理 气，健脾化痰。还搭配了酸枣仁宁心安 神、补养肝血；百合清心润肺；桂圆补益心脾，养血安 神。（功效摘编自《中国药典》）它可以疏通三焦气机，浊气多、心情差的人，喝它会放屁，胸不痛了。睡不好的人，喝它会睡眠很好，代谢自然好起来。胃口的人，吃很多，喝它还瘦了，身体整个气机都运转起来了！直接泡有些苦，但香，每天煮20分钟，多加点水，喝一整天，里面酸枣仁很贵，煮透不浪费。健脾去油用陈皮，痰湿没了才能香！很多人长期心情不好，肝脾不和，脾胃越来越差，就容易胖，痰湿垃圾多。陈皮两个特别的本事：一是破滞气，二是化痰浊。陈皮有一种独特的辛香味，破滞气的力量很足，能将胸膈中的郁闷之气通开，能通肝胆、脾胃之气，能让五脏六腑的气都去它该去的地方；而且陈皮是温性的，入脾经、肺经，可以燥湿化痰，就像烘干机一样把水湿烘干，再通过理 气的本事，把身体的死水变成活水，把身体里的痰浊排掉。常年湿气重的广东人，一年365天都离不开它，不论泡茶、煲汤、炖肉、还是做甜品都会放点儿，讲究人都用新会的陈皮，这款5年陈很香，日常用简简单单泡茶就好，天天喝起来。有寒、有痰湿、有郁的朋友，天天用，身心状态都只会越来越好。啥叫有寒？摸摸你的脚丫子，要是发凉或者比头面温度低，大腿外侧拍一拍，凉凉的硬硬的，就是了。啥叫有痰湿？一天到晚没有饿的感觉，食不知味，也不想喝水，总感觉胃里面有东西，胀胀的，有时候还痛；大便也不顺畅，动不动就上火，早上很多痰，身体沉重容易累，就是了。啥叫有郁？动不动就心情不好，呼吸都不痛快，沿着肋骨间隙推一推，很不舒服甚至痛得哭爹喊娘的，就是了。非 常香，祛湿化痰，行 气理 气，煮熟泡茶绝 佳👆🏻平时搭配熟普洱是极好的，适合三高、肥胖人群。尤其是餐后喝，消食解腻刮油的效 果 非 常好。陈皮红豆沙也是很经典的食谱，粤菜馆子一般都有，平时去了可以吃，有时间也可以自己做。红豆绵密的口感配上陈皮的清苦幽香，一曲恋歌呀。陈皮红豆沙
材料：红豆150g，陈皮一片。
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做法：
1 清水洗净，加入700ml清水，放入冰箱冷藏一晚上。
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2 炖2.5小时。
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3 最后加入适量冰糖调味（糖甜腻生湿，要少加哦）。如果不喜欢有皮，还可以用料理机打的碎碎的，但虽然看上去这样，吃起来已经非 常软绵了。
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血瘀和肝郁往往是同时出现的，气机、血液流动的慢，血液代谢缓慢，慢慢就形成血瘀，身体的味道会很陈旧。有些人面色很亮，身上味道就好闻。有些人面色暗淡、色斑，或者就陈年旧疾，身体味道就不新鲜。如果你有这些情况：月经颜色暗、血块多，将舌头伸出来，舌下静脉小血管又黑又粗，平时要多用桃仁和山楂。《本经逢原》："桃仁，为血瘀血闭之专药。苦以泄滞血，甘以生新血。”这点超级厉害，破 瘀 行 气，去瘀生新，能缓解血瘀引起的血虚。《本草纲目》记载山楂："化饮食，消肉积，癥瘕，痰饮痞满吞酸，滞血痛胀。"
癥瘕就是我们人体气、血、痰等积聚成包块肿块，连这种成型的瘀血都能散掉，各种痰饮胀痛，山楂更是不在话下。桃仁、山楂可以煮茶、泡水，加点玫瑰花疏肝理 气更好，气血都通！用山楂干10片，桃仁3克，玫瑰花4朵，红糖15克，放入500毫升水，煮沸转小火再煮10分钟即可。如果没时间煮，可以吃我们中医师调配好的玫瑰桃仁球，既有山楂、桃仁、还有重瓣红玫瑰、陈皮、肉桂，白砂糖，都是食疗界行 气化瘀很厉害的。味道也很好，直接当零食吃，每天2~4粒，连用30天，好好打扫一下身体陈旧的瘀血，皮肤干净透亮，月经也没有血块了。把身心都打扫一下，养一养。每天和香香的自己在一起，心情更好，运气也会更好的！活法儿双11（11.6-11.11）还有1天就开始了，今天有4款预热特惠品，戳图直达首页，记得领取全场满减券哦👇🏻
