导读
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近几年来，很多人在体检的时候查出患有结节的现象。比如出现了甲状腺结节，肺结节，乳腺结节等等，有一些人以为自己出现了结节，就是患上了癌症，其实大多数体检时查出的结节都是良性的，大家首先不要惊慌，还要谨遵医嘱进一步随访。
为什么现在的结节患者越来越多？
体内有结节的人数不是突然升高，主要是由于以前人们有了结节以后并不能被发现，现在的医学水平非常先进，再加上人们都有体检的意识，这才给人带来一种结节患者越来越多的假象。
日常饮食是诱发体内结节的一个主要原因，如果在平时的饮食习惯不好，经常吃辛辣刺激的食物，随着时间流逝，可能会长出结节。
或与现在的空气污染比较严重有关，有些地区大型工厂较多，再加上汽车尾气以及装修材料一方面，都可能会造成体内出现结节。
什么是发物？
发物在中医理论中，是指那些能够引起人体旧病复发或使疾病加重的食物。这个概念源于古代医家的观察和总结，他们认为某些食物因其性质、气味、归经等因素。
可能对人体产生不良影响，尤其是对于患有某些疾病或体质较弱的人来说，更易引发或加重病情。
发物的范围很广，常见的如海鲜、羊肉、韭菜、辣椒等，这些食物往往具有温热性质，能够助火生热，对于体内有热邪的人来说，就可能导致病情加重。
体内有“结节”的人，5种“发物”要少吃，忍住不吃或能赢
1.保健品
虽然保健品对于身体有一定的养生作用，但是切记不可以随便乱吃，如果对保健产品不了解，吃了后可能会刺激体内的结节越长越大，毕竟这些保健品里面还是含有一定营养成分的，当营养过高就会刺激到结节。
2.碘含量过高的食物
甲状腺结节的患者不可以吃含碘量较高的食物，吃了这类食物不仅会导致病情加重，还会给身体带来巨大的影响。海参，虾、扇贝、紫菜、虾皮、海带是属于含碘量极高的食物，在生活中一定要忌口这些食物。
3.咖啡
咖啡能提神醒脑，有利尿的作用，能促进人体新陈代谢。但因为咖啡因总是刺激肾上腺素分泌来提神，被刺激过多，人的耐受力增强，人反而会越来越的疲惫，久而久之对健康无利，对身体有伤害，严重的会致癌。结节病患者不宜多饮。
4.高胆固醇食物
我们常见的动物内脏、黄油、奶酪等都属于高胆固醇食物，这类食物营养丰富，但如果吃得过多，就会增加我们体内胆固醇的含量，出现结节加重的情况。
如果想更好的补充营养，建议大家尽量选择一些低脂肪高蛋白的食物，像鱼肉，鸡肉等来替代。
5.高热性食物
很多人在厨房里面都会备上很多调味品，像葱，姜，蒜，辣椒等，这些调味品都属于一种热性比较高的食物。
像这种热性比较高的食物刺激性非常强大，虽然能够提高人们的味蕾，但是经常服用的话会给身体当中的结节带来有利的条件。
而且也不利于结节的恢复和治疗，所以本身会有一些结节疾病的患者，一定要少吃一些热性高的食物。
出现结节怎么办？医生：别担心，坚持做好4件事，或可缓解
1.定期做检查
如果身体当中的结节个头比较的小，并不会给你的身体带来任何的不适，只有通过体检的时候才会被检测出来。
所以很多经常不体检的人，在得了结节之后，并没有任何的感觉，这种情况通常会错过最佳治疗时机。虽然说大多数的结节都是良性的，但是也要养成定期体检的好习惯，主要是避免结节恶化。
2.养成经常锻炼的习惯
尤其是有氧运动，可以给肺部带来很大的好处，可以增强肺部功能，提高肺活量和人体免疫力，可以预防病毒和细菌的侵入。另外，经常锻炼还能够提高人体的代谢率，有利于有害物质的排出。
3.睡眠充足
保证充足的睡眠，尤其避免熬夜，丑时（凌晨1点到3点）为肝经当令，养肝正当时，因此最晚应在子时（23时至01时）前入睡。若有入睡困难的朋友们，可以尝试服用一些GABA和卵磷脂，都能有效改善睡眠。
4.多喝水
肺部是一个喜欢湿润环境的器官，所以在日常生活中也要多喝水，不仅能够维持身体内环境稳定，同时也有助于肺部健康。
大家可以在喝水的时候也加入一些，具有清肺功能的物质，比如说菊花。
但要注意，一次性饮水不要太多，可以采用频繁饮水的方法，这样有助于促进人体排尿，可以把身体内对肺部不利的有害物质随着尿液排出体外。
常吃4种食物，有助于结节逐渐消退，别忘了告诉家人
1.红枣
红枣富含多种维生素和矿物质，具有补血、养气的作用。对于因结节导致的身体虚弱、气血不足等症状，红枣具有很好的调理作用。
2.蒲公英
蒲公英别名黄花地丁、婆婆丁、华花郎、尿床草等。
蒲公英可以起到一定的清热解毒的功效，对于肺内毒素比较多的人来说，如果适量喝一些蒲公英茶的话，能够有效的促进身体的代谢；
帮助我们及时排出肺里积累的毒素，使体内的环境逐渐变得更加干净，这样就能够有效的预防肺结节肺炎等疾病的产生了。所以常喝蒲公英或能助你消肺结，预防肺部病变。
3.丝瓜
丝瓜不仅营养价值高，而且可以很好的保护甲状腺。丝瓜具有消肿散结，抑制结节增长的作用，甲状腺病人平时多吃些丝瓜，可以缓解病情带来的疼痛，维护甲状腺功能。用丝瓜络泡水喝，也对恢复甲状腺功能很有好处。
4.山药
山药是一种很常见的食材，山药当中含有比较多的游离氨基酸粘液质，可以起到很好的润肺化痰的功效。肺部有结节的人经常出现咳嗽痰多的现象，还能够很好的缓解肺结节给人带来的这种不适。
而且经常吃山药的话，还可以调理身体，有效的抑制癌细胞，可以避免肺部结节癌变。所以常吃山药或能助你消肺结，预防肺部病变。
