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Major Snow
大雪节候与养生
2024年12月6日，甲辰年仲冬十一月初六，大雪节气。
大雪是冬季的第3个节气，寓示着仲冬寒冷，降雪增多。《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节。大者，盛也。至此而雪盛矣。”此时，农历仲冬月寒气应时旺盛，时见寒潮，气温屡屡下降，冰雪、风雾的几率抬升，展现“小雪封地，大雪封河”的景象。
中国天气网报道，过去一旬，华北、东北等雨雪偏多，中东部气温偏高，华东局地大雾，西南、江南有降雨。未来一旬，西南多阴雨，华北、黄淮气温偏高。
可见，大雪节气只是为“千里冰封，万里雪飘”准备了气候条件，高纬度地区迎来积雪不化、泼水成冰、冰封河面、冰湖如镜等，中纬度地区或见大雾锁晨、冰霜挂树、冻雨阴寒等。“开门片片洒人面，送眼山山呈玉肌”，赏冰雪，赏封河，赏树挂，也为南北之地带来不同的乐趣。
仲冬月气温骤降，北风呼啸，易致阳虚瘀滞，心脑供血不佳，外周血管阻力加大。年老体弱者尤应做好自我养护，慢起慢行，切莫着急，避免跌倒磕碰，预防心脑血管意外风险。中青年人也需减少过度疲劳，避免过度忧思紧张，减少高强度长时间的劳累或运动，以应中医所说“冬时天地闭藏，不宜作劳及汗泄。”甲辰年冬寒夹湿，也致胃肠型外感、胃肠积滞郁火多发，宜谨慎调护。
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大雪三候
一候鹖【hé】鴠【dàn】不鸣；二候虎始交；三候荔挺出。
此时节，昼短夜长，阴气旺盛，往往盛极而衰，阴阳转换，微阳潜萌。感受潜藏盛阴之下的暗萌微阳，故寒号不鸣，虎交配，马蔺草挺出。提示人们冬令进补时，宜兼顾阴阳，巧用“阴中求阳”，不宜偏用一端，不宜戕害微阳，不宜过用温热壮阳。
鶡鴠，俗称寒号鸟，冬月寒冷大雪时难觅踪影。以此隐喻气候寒冷，微阳潜萌，也劝谏人们提前做好准备，安稳过冬，喜迎新春。如《本草纲目》记载：“郭璞云：鶡鴠，夜鸣求旦之鸟。夏月毛盛，冬月裸体，昼夜鸣叫，故曰寒号。”李时珍提到有趣传说，“鶡鴠乃候时之鸟也，五台诸山甚多。其状如小鸡，四足有肉翅。夏月毛采五色，自鸣若曰：凤凰不如我。至冬毛落如鸟雏，忍寒而号曰：得过且过。”
虎为山兽之君，《本草纲目》解释：虎“能避恶魅，今感微阳气，益甚也，故相与而交。”荔即马蔺草，早春开花，隆冬雪季万物沉寂，马蔺草感受潜藏阳气而暗暗萌动，雪下挺出。《礼记·月令》曰：“仲冬时节，芸始生，荔挺出。”《神农本草经》案：“《说文》云：荔，草也，似蒲而小，根可作刷。……《通俗文》云：一名马兰。颜之推云：此物河北平泽率生之，江东颇多，种于阶庭，但呼为早蒲，故不识马薤。”
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五运六气特征
甲辰年，终之气
岁运：土运太过 岁会，同天符
司天：太阳寒水 在泉：太阴湿土
主气：太阳寒水 客气：太阴湿土
时令特点：阴冷寒冬，雾雪骤降，凝寒雨雪
疾病风险：怕冷肢寒，腰腿寒痛，感冒寒湿
藏府强弱：寒湿困遏，脾肾阳虚，水盛火衰
常规康养：冬藏养阳。农历仲冬，阴极阳生
运气康养：避寒保暖，温阳利湿，健运脾肾
十一月中旬至扶风界见梅花
唐朝 李商隐
匝路亭亭艳，非时裛裛香。
素娥惟与月，青女不饶霜。
赠远虚盈手，伤离适断肠。
为谁成早秀，不待作年芳。
中国中医科学院基础所，杨威
