妊娠纹
怀孕后，随着肚子一天天变大，肚皮上的状如蛛网的细小条纹也变得越来越多，相信有许多孕妈都有这样的经历。这些细小的条纹在生产之后仍然挥之不下，让人苦恼。
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什么是妊娠纹
妊娠纹是指在怀孕期间，由于皮肤受到过度牵拉和扩张，形成的长条形、不规则的紫红色或白色条纹，通常在腹部、臀部、大腿等部位，是皮肤的一种病理性改变。妊娠纹的形成与遗传、肥胖、孕期体重增加过快、运气内分泌的变化、胎儿体重过大等因素有关。
怎样做才能预防妊娠纹？
很遗憾，妊娠纹的产生是不能完全避免的，不过，我们可以通过努力让它长得慢一点，少一点。
饮食方面：多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物，富含ω-3脂肪酸的食物，它可以帮助皮肤保持柔软，防止妊娠纹的产生。
防止体重增长过多：少食多餐，孕中期建议一天六餐，少吃或不吃高油高糖的食物，少吃碳水化合物较高的食物，多多运动，避免体重增加过快。
精油按摩：坚持使用精油按摩或者涂抹保湿霜，还是有助于减少妊娠纹的出现的。在洗完澡之后按摩，或者每天早晚进行按摩，每次10分钟左右即可。
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妊娠纹可以消除吗？
妊娠纹是一种皮肤的病理改变，一旦生成，就很难进行消除，目前，没有任何的治疗方法能够让皮肤恢复如初。我们能做到的只是尽量改善。
不过即使真相让人难过，但是我们还是要以正确的心态看待这个问题，不要给自己过多的心理负担，毕竟，身体健康的关键就是保持好心情！
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作者：崔勇教授科普团队
本篇执笔：杨越
图片来源：网络
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