牛奶会致癌?肿瘤患者到底能不能喝?

文摘   健康   2025-01-09 18:43   北京  

2022年,一项由英国牛津大学、中国医学科学院和北京大学合作的研究在《BMC Medicine》期刊上发表,引起了广泛的关注和讨论。


该研究针对中国成年人,探讨了乳制品摄入与肝癌和女性乳腺癌风险之间的关系。作为迄今为止在中国人中进行的关于乳制品摄入与癌症发病风险的首个也是规模最大的研究,其结果无疑为我们提供了一些新的思考。

那么,经常喝牛奶真的会促进肿瘤生长吗?

牛奶含有激素?肿瘤患者是否应该避免食用?

牛奶和羊奶哪个更有营养,更适合肿瘤患者?

肿瘤患者喝牛奶好还是喝酸奶好?

接下来我们一起来看看吧!


#01

经常喝牛奶真的会促进肿瘤生长吗?1-2

关于这个问题,目前的研究结果并不一致。

一些研究发现,乳制品摄入与癌症风险增加有关,特别是肝癌和女性乳腺癌。然而,这些研究都是观察性研究,无法确定因果关系。也就是说,即使发现乳制品摄入与癌症风险增加有关,也不能确定乳制品是直接原因。
此外,这些研究可能存在混杂因素。例如,饮食习惯、生活方式、遗传因素等都可能影响癌症风险。乳制品摄入多的人群是否还有其他高风险行为?这些因素在研究中可能没有得到充分控制。因此,不能简单地根据这些研究结果就得出“经常喝牛奶会促进肿瘤生长”的结论。

实际上,也有荟萃分析认为乳制品与乳腺癌并无关联,甚至还可能减少乳腺癌的发生。这些研究搜集了大量的前瞻性队列研究数据,分析了乳制品摄入与乳腺癌风险之间的关系。结果发现,增加乳制品的摄入可能与降低乳腺癌风险相关。特别是低脂乳制品比高脂乳制品更能降低乳腺癌风险,乳制品在绝经前妇女中比绝经后妇女更能降低乳腺癌风险。

#02

牛奶含有激素?肿瘤患者是否应该避免食用?3-4
关于牛奶是否含有激素的问题,答案是肯定的。

牛奶中确实含有一些激素,如胰岛素样生长因子(IGF-1)等。然而,这些激素的含量非常低,并且经过加工和烹饪后,其活性会大大降低对于肿瘤患者来说,适量饮用牛奶并不会对病情产生显著影响。当然,如果患者有特殊的饮食要求或过敏史,应在医生的指导下进行饮食调整。

值得注意的是,患友们不能因为牛奶中含有激素就一概而论地认为它会促进肿瘤生长。实际上,牛奶中的激素含量远远低于对人体产生危害的水平。而且,牛奶作为一种优质的蛋白质来源,还含有丰富的钙、维生素D等营养素,对身体健康有益。因此,肿瘤患者并不需要完全避免饮用牛奶。

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#03

牛奶和羊奶哪个更有营养,更适合肿瘤患者?5
牛奶和羊奶都是优质的蛋白质来源,并含有丰富的钙、维生素D等营养素。然而,它们在营养成分上存在一些差异。例如,羊奶中的蛋白质含量略高于牛奶,而脂肪含量则相对较低。此外,羊奶中的中链脂肪酸含量较高,这种脂肪酸更容易被人体吸收和利用。

对于肿瘤患者来说,选择哪种奶类应根据个人口味和身体状况来决定。如果患者对牛奶过敏或不耐受,可以选择羊奶作为替代品。然而,需要注意的是,羊奶的价格相对较高,且在某些地区可能不太容易获得。因此,在选择奶类时,患者应综合考虑多种因素。

#04

肿瘤患者喝牛奶好还是喝酸奶好?6-7
牛奶和酸奶都是优质的乳制品,对身体健康有益。然而,对于肿瘤患者来说,选择哪种乳制品更好呢?

实际上,这取决于患者的个人情况和口味偏好。牛奶含有丰富的蛋白质和营养素,可以为身体提供所需的能量和营养。而酸奶则含有益生菌和乳酸菌等有益菌群,有助于改善肠道菌群平衡和提高免疫力。

如果患者喜欢喝牛奶并且没有不适反应,那么可以继续饮用。如果患者更喜欢酸奶的口感和风味,并且酸奶中的益生菌有助于改善肠道菌群平衡,那么也可以选择酸奶作为饮品。

需要注意的是,一些酸奶中可能添加了糖分或其他添加剂,因此患者在选择时应仔细查看成分表并适量食用。

最后需要强调的是,“牛奶致癌”这种说法很不严谨。这类研究只是研究者的探索,并不能直接作为患友们日常饮食的依据。奶制品依然是在膳食指南中作为“常规摄入”的优质食品推荐。因此,在面对这些研究结果时,患友们应保持冷静和理性,不要过度恐慌或盲目跟风。


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参考文献


[1]Kakkoura MG, Du H, Guo Y, et al. Dairy consumption and risks of total and site-specific cancers in Chinese adults: an 11-year prospective study of 0.5 million people. BMC Med. 2022 May 6;20(1):134. doi: 10.1186/s12916-022-02330-3. PMID: 35513801; PMCID: PMC9074208.

[2]Dong JY, Zhang L, He K,  et al. Dairy consumption and risk of breast cancer: a meta-analysis of prospective cohort studies. Breast Cancer Res Treat. 2011;127(1):23–31.

[3]吴志.乳腺癌患者喝奶"有门道"[J].家庭医药:就医选药, 2021(3):1.

[4]云无心."牛奶激素"的真面目[J].江苏卫生保健, 2022(12).

[5]赵爱琴.哪种奶更有营养?[J].健与美, 2024(6):64-66.

[6]佚名.喝酸奶这么多好处,早知道早获益[J].河南畜牧兽医:综合版, 2021, 42(8):1.

[7]https://mp.weixin.qq.com/s/tvnitu9aIqeTcYsVxK4qYw

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温馨提示:本文仅作为科普文章,不提供专业诊疗意见,具体诊疗,请在专业医生指导下进行。


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