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3.测试步骤
测试者让受试者双脚分别位于起始线两侧站立，采用三点式起跑，如向右起跑，右手放在起跑线上。 受试者听到“开始”指令即向右转身，并向前冲刺5码，用右手触摸边。 然后让受试者向右转身，并冲刺10码，用左手触摸边线。 接着，让受试者向后转身，并冲刺5码，通过起始/终点线，停止计时。 若指定手未触线，则视为不合格。
数据参考
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作者简介
-本硕 北京体育大学 运动训练专业
-原山东女足体能教练
-原山西、福建滑板队体能教练
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