改变一个人最快的方式：数字熔断

职场 2024-10-26 08:35 四川

最近看到一则颇值得玩味的新闻，生活在亚马逊流域的某原始部落，借助马斯克的星链通上了网络，一下从原始社会跨越到了数字社会，让他们可以通过网络了解外面的世界，或者向外界求助。但问题也随之出现，部落的孩子和青少年们开始沉迷于各种游戏和社交网络，甚至荒废了正常的捕鱼打猎，最后逼得族长不得不强制断网。

这不禁让K哥想起了马斯克近期接受采访时说的那句话：“未来，只有少数人才能进行数字熔断。而80%的人将被零工经济绑定在智能手机上。”亚马逊部落的故事，既像这句话的生动注解，又像一则警世寓言，生活在现代社会的我们，有多少人和部落青少年一样，被“囚禁”在数字世界，浪费光阴、迷失方向而不自知？在未来，是不是只有那些能做到“数字熔断”的人，才不会沦为算法的奴隶、才有机会逃离底层？这，是一个细思极恐的问题。

夺回时间的掌控权

算法，比你更懂你。此言非虚！前几天，K哥和K嫂闲聊，顺口提到了暑假带孩子外出旅行的想法。当天晚上一些自媒体平台就推送了一波出行攻略，而且还各有侧重，K哥手机上推送的主要是自驾游路线，K嫂手机上推送的是各种亲子酒店。本来还没正式提上日程的想法，就这样被信息裹挟、倒逼着查阅到了夜里12点多。

相信类似的体验很多人都有过，只要搜过什么、说过什么，与之相关的信息就会铺天盖地地不请自来，从各个角度不断测试你的偏好和接受度。一旦发现你在某条信息上停留的时间较长，就会变本加厉向你推送更多同款，直到你一步步沦陷，时间越来越多的出让。

新行为主义心理学之父斯金纳，曾发明了著名的“斯金纳箱”。这个箱子里有一根摇杆，放进去的小白鼠只要按压到杆子，箱子里就会有食物掉落。而这也成了小白鼠们不断按压杆子的强大诱因，尤其是小白鼠吃过几次掉落的食物后，就会更加疯狂的按压摇杆，到后来这就竟然成了它们的“本能”动作，哪怕不再有食物掉落，他们还是会习惯性地按压杆子，仿佛单纯按杆子也充满了无限乐趣。

仔细想想，我们是不是像极了“纳金斯箱”里的小白鼠？有时候我们确实需要用手机，有目的性的查找一些信息（摇落食物），但后面查着查着可能就被带偏了，跳舞的小姐姐、精彩的脱口秀、解压的极限运动，都有可能让我们对着屏幕傻笑，而忘记“来时路”。等清醒过来，才发现时间已经过去很久了，而自己真正该做的事，却一点没有做，只能充满懊悔的说一句“时间都去哪了”，然后又不断开始同样的循环。

去年，中国青年报社曾面向2007名受访者进行调查。结论显示，每天手机使用时长累计超过3小时的受访者，高达76.6%，绝大多数人平均3、5分钟就要解锁一次手机。扪心自问，我们花在手机上的时间，有多少是为了“食物”，有多少只是单纯“摇杆”？而且，我们毕竟不是小白鼠，时间对绝大多数普通人来说，都是最宝贵的资源，你把它花在哪里，结果就在哪里。不管是自己有意，还是被算法诱导，我们都不能被数字“绑架”，失去对时间的主导权和支配权，不然我们就真成了失去自我、浑浑噩噩的“人间小白鼠”。

找回深度思考的能力

美国战略大师布热津斯基，为了让人类80%的“边缘人口”更消停、更安分守己没有抱怨的打螺丝，曾给出过这样一条对策“解决2-8现象的办法只有一个，在80%人的嘴中塞上一个＇奶嘴＇ ”。花边娱乐、暴力游戏、用不着的消费，都属于“奶嘴”的范畴，它们不仅会占用我们的时间，牵扯我们的精力，还能慢慢钝化我们的思考。而算法加持下的数字时代，更是为我们提供了“奶嘴Plus”版，让我们更习惯、更依赖被“投喂”观点、结果、甚至决策，一步步放弃深度思考的能力和权力。

著名心理学家丹尼尔·卡尼曼在《思考，快与慢》一书中，把人的思考系统分为“系统1”和“系统2”两种。系统1是一种依托直觉的思考方式，针对熟悉、常见的场景，通过已有的经验，对刺激产生快速的反应，大多是自动化、快速、无需太费力气的。比如，判断一个人是不是认识，根本不需要思考，凭借过去的经验，就能得出直觉性结论。而系统2的启动，则需要调动更多的认知资源，和有意识的深度思考，同时也需要较多的时间和精力投入，

通常用于处理更为复杂的事情或场景，比如解一道复杂的数学题，读一篇完整的长文等。

在数字时代，在强调交互和抢占碎片时间的目标驱使下，算法尽可能地帮我们缩短了所有的思考路径。小孩子遇到不会的题目，直接问一句，就能得到完整的解决答案，直接省去了思考推导的过程；检查作业也只要“扫一扫”就能发现错题，完全不用考虑如何进行时间分配和更优化的查错方法。成人们读文章，直接从标题上就能看出结论甚至情绪，根本不需要通读；看电影，也不需要花费90分钟，去体验情节和画面的起承转合，3分钟解说一部电影，已经足够把自己“喂饱”了。

总之，算法帮我们有效规避掉了“系统2”的思考路径，一切尽可能简化为最基本、最直接、最即时的感官刺激。让别人的眼睛代替了自己的眼睛，还认为节省了自己的时间；让别人的观点代替了自己的观点，还美其名曰找到了“嘴替”。就这样，我们一边无脑爽，一边任由负责深度思考的前额叶皮质慢慢“退化”，这真是我们想要的吗？显然不是。越是科技发达，越要保持人类深度思考的能力，这才是我们在这个世界、这个星球生存的根本，如果我们把思考的能力和权力都丢了，我们在数字时代、在AI时代又能靠什么安身立命？

回归现实生活

去年7月，推特（现X）老板马斯克声称，为防止 AI 公司抓取推特数据，影响真实用户的体验，他决定对所有推特用户进行限流。认证用户每天只能看6000条帖子，非认证老用户每天只能看600个帖子，非认证新用户每天只能看300个帖子。马斯克还专门发推说明：“我设置推文浏览量限制的原因，是因为我们都是‘推特成瘾者’，每天大家都恍惚于网络世界，我这是在为世界做一件好事，大家应该都离手机远点，需要到外面去多进行社交活动，多去看看你的朋友和家人。”不管马斯克是在调侃，还是说的真心话，听上去还是很有道理的，但还是有不少网友对马斯克的这种“善意”不领情，反倒认为这是限制大家的自由，是要玩死推特….

数字时代，我们习惯了手机不离身，通勤路上玩手机，工作空闲看手机，约会聚餐刷手机，消费购物用手机……为此，我们还可以给自己很多合理的“解释”，比如放松情绪，比如避免尴尬，比如节省时间。但凡事都有两面性，所有的收获都有代价的，在我们与手机深度捆绑后，我们看到了现代社会人与人之间的疏离、信息过载和泛滥给个人带来的心理焦虑、过度使用手机和网络造成的身体伤害和精神空虚，等等。

上个月月底，英国《每日邮报》刊登了一篇文章，引起不少人的关注。文章称，越来越多的美国人正在抛弃智能手机，重新拿起了只能打电话、发短信的“傻瓜机”，以避免陷入分分钟离不开手机、被手机裹挟和指挥的“僵尸模式”。也因为如此，老式的傻瓜手机在市场上非常走俏，去年销量高达280万台。而重新使用傻瓜手机的用户们，也感觉非常良好，认为用傻瓜手机可以让自己内心变得更加平静，也能腾出更多时间和精力，重回更为健康的现实生活。作为手机应用大国，我们是不是也要适当地节制对手机的使用和依赖？人生重要的是体验，而未必都是追求“结果”，很都时候只有放下手机，重回现实生活，才能感受到真实的力量和人间的温度。

卡尔.纽波特曾在《数字极简主义》一书中这样感慨：“我们注册了这些服务，购买了这些设备，都是出于一些微不足道的原因，比如为了查询朋友的关系状态，或者是为了省去单独携带 iPod 和手机的麻烦。但多年之后，我们却发现自己越来越被这些设备的影响力所支配，让其越来越多地控制我们的时间、感受和行为。”其实不止这些，被手机和算法控制的还包括我们逃离底层的心气和意志。玩物（手机/网络）丧志、各种能力（思考能力/执行能力）都在退化的我们，又怎么有能力和斗志实现向上跃迁？敢于断舍离，敢于数字熔断，重新主宰时间、工作和生活，才是我们最应该做的事，与各位共勉！

作者| Mr.K

编辑| Emma

号主简介

Mr.K，黄哲铿，知名数字商业顾问，「顿悟山丘」创始人，科技博主，曾担任海尔、中通快递、1药网技术高管，著有《技术人修炼之道》《技术管理之巅》。分享：个体成长、科技趋势、数字化转型、商业洞察。

- END -

加K哥私人微信，围观朋友圈干货

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5MjE3NDQ1Mw==&mid=2649740717&idx=1&sn=02aa9765d7aef309f6be2d00c0d3b95c

技术领导力

分享科技商业洞见。作者Mr.K，黄哲铿，知名数字商业顾问，「顿悟山丘」创始人，曾担任海尔、中通、1药网技术高管，著有《技术人修炼之道》《技术管理之巅》。近期关注：AI大模型、数字化转型、新媒体IP、科技领导者成长。

最新文章

离谱！裁出新高度了。。

35岁还没转管理，后来都怎么样了？

团队准备解散了。

把自己当作一家公司，你就不迷惘了

百度重磅发布AI创作新物种，自由画布惊艳所有人

向上管理就像养狗，其实并不难

三流领导自己干，二流领导带人干，一流领导...

去复旦学AIGC，开启了我的“职场第二曲线”

定好OKR，你就成功一半了

一个人被锁死在底层的根本原因

工作而已，千万别太“老实”

选择比努力重要，趋势比方法重要

大模型公司，就要凉凉了

给35岁-45岁人提个醒：职场下半场，做好这3点

真正能抵抗裁员的，从不是专业能力，后悔没有早知道...

向上管理：不是跪舔，而是支撑

人到中年，开始废掉的5个迹象

改变自己最快的方式：远离“底层迎合”

一个人的认知越高，越不装

管理的核心：三争，三不争

管理者，一定要有老大气质

46岁码农，10年抓住3次风口，创立2家公司，成功上岸！究竟做对了什么

46岁大厂高管，给35岁-45岁人提个醒：职场下半场，做好这3点

优秀的技术主管应该抓什么

8万家AI公司倒闭，原因只有一条

职场人生下半场，有哪些可能性？

大模型“六小虎”，一战定生死

刘润年度演讲2024：进化的力量（演讲全文）

改变一个人最快的方式：数字熔断

用了这款AI工具，我卸载了所有搜索App

很严重了，劝大家极限存钱吧，从10月开始！

基于豆包大模型，火山引擎飞连帮助企业办公智能提效

改变自己的最快方式：多巴胺熔断

专补大模型短板的RAG入门与实战书来了！

大模型“六小虎”，就要凉凉了

三流领导自己干，二流领导带人干，一流领导...

最严峻的时刻已经到来，要随时做好准备

经济下行，就业与赚钱的逻辑彻底变了

激励员工，靠的不是讲大道理

不要积累工作经验，而是积累“职场资本”

对谈哈佛商评，李彦宏：AI泡沫不可避免，伪创新将被清洗

不可持续的工作，建议尽早离职

团队准备解散了

大模型引领搜索引擎模式大变革，新一代互联网入口就要来了！

离谱！裁员裁出新高度了…

定好OKR，你就成功一半了

数字化转型成功，CTO被干掉了

管理者，一定要戒掉“弱者气息”

智能体，骗了全世界

35岁还没转管理，后来都怎么样了？

分类

时事

民生

政务

教育

文化

科技

财富

体娱

健康

情感

旅行

百科

职场

楼市

企业

乐活

学术

汽车

时尚

创业

美食

幽默

美体

文摘

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉