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各位家长，马上就要开学了，你是怎么和孩子聊学习这个话题的呢？
来，一起认识“心流”吧！
“心流”是心理学家米哈里·契克森米哈赖在他的著作《心流》中提出：我们在做某些事情时，会有种全神贯注、投入忘我的状态。这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。
目前研究表明，进入心流状态要满足五个条件：①你要热爱你所做的事。②你要具备一定的技能，对你做的事有主控的能力。③要有挑战性，但不会太有挑战，难度大概微微超过你当下的能力（ 10% ）。④要有阶段性的反馈和奖励。⑤要有明确的目标，并且知道大致的步骤。比如玩游戏让人入迷就跟心流有关一一首先，游戏设计很有趣，感官很刺激，你喜欢；其次，游戏的设计让你很有主控感，能快速上手操作；其三，游戏会设定难度，还会不断调升难度，让你觉得有挑战性；其四，过了特定关卡之后，你会得到奖励；其五，你会有明确的阶段性目标，比如各种闯关等……所以打游戏容易入迷，还容易上瘾。假如我们按照心流的原理来设计学习过程，是不是会给人更多动力，让人主动想要去学习呢？参考文章：搜狐《什么是心流，如何进入心流状态高效率的做事？》
苦，是因为学着自己不想学的东西；不苦，那就是学了你想学的东西！其实，很多的苦并不是因为身体的劳累，而是有太多的不愿、太多的违心，学自己不喜欢又不擅长的习是真的苦！一年级孩子天性爱玩，他们自己很难主动把学习的“苦”转换成“乐”！此时，我们家长就需要来帮他们更快地进入心流状态，比如——孩子有了更多的学习任务，可以告诉他们：这是因为你们长大了，才有了更大的学习权利和能力，去掌握更多的知识，还没上学的小不点是不能学到这些的！由此给孩子创造一种学习优越感，从而尽可能地帮助孩子把学习的“苦”变成了“甜”，让学习成为主动而又有乐趣的事情，由此孩子才会愿学、爱学！接下来，孩子的学习目标要适当，让孩子能“跳一跳够得着”；当目标达成就要及时奖励和反馈，让孩子明确下一步的目标及其操作步骤，并能自己逐步完成。当孩子爱学、会学、学会时，也就达到了心流的状态，学习就会变成一件幸福的事情，当然不会影响彼此感情和情绪了。![]()
一定要多多点赞哦
