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帕梅拉的身材完美的符合我们的标准，健身8年，没有练成金刚芭比

文摘 2024-12-20 09:08 河北

当我们走在追求好身材的路上之时，我们的目标就不会单纯地让自己瘦下来，而是想让自己瘦得紧致有型且健康，因此，我们除了合理的饮食控制与有氧运动以外，会去做一些针对性的塑形训练， ...

坚持运动却没有变瘦，了解运动时脂肪燃脂的因素，让你瘦得更高效

文摘 2024-12-20 09:08 河北

当我们走在减肥路上之时，我们都会希望自己瘦得更快更高效一些，因此在我们实施自己的减肥计划之前，我们就应该对减肥的相关知识有一定的了解，而不是盲目为之。那么，有效减肥的前提是 ...

中年女性如何才能练出马甲线？做到这3点，拥有马甲线实现逆生长

文摘 2024-12-20 09:08 河北

人过中年，身材的各项机能都会慢慢下降，从外形上来看，会由于肌肉的流失而让整个身材看起来松弛无形，如此一来，我们本来不算胖的身材会由于缺乏肌肉的支撑而使得皮肤慢慢地松弛，从而 ...

【早报】失误大战！曼联制造悬念最终败落！

文摘 2024-12-20 08:05 湖南

【英联杯】热刺4比3曼联▼关键进球：福斯特出球失误，B费抢断后横传被挡，齐尔克泽破门关键进球：弗雷泽·福斯特处理球失误，阿马德·迪亚洛铲射破门北京时间12月20日04:00 ...

施襄夏棋诀图释

文摘 2024-12-20 08:01 湖北

入腹争正面，制孤克敌验于斯。原诀的意义是：进入中原，先争正面。这样可以制住对方的孤棋，从而战胜对手。“入腹”是指棋子向中原地带前进。一般来说，在布局阶段，双方总是保持一定距 ...

围棋进阶专题训练-实战死活

文摘 2024-12-20 08:01 湖北

总所周知，围棋死活题是学习围棋的基石之一，无论是初学者还是业余高手乃至职业棋手，死活题练习是夯实基础、提高水平的必经之路。自古以来，各个时期的棋手都钟情于死活题的研究和创作 ...

热门网前雨刮器，再见！40岁亨神的传奇羽球人生

体娱 2024-12-20 08:00 四川

▲ 点击蓝色“爱羽客羽毛球网” 关注国内专业有趣的羽毛球平台12月3日深夜，印尼羽毛球男双名将亨德拉宣布将在2025年1月印尼大师赛后退役。“网前雨刮器”、“网前泥瓦匠”、 ...

台球|143-0、129-0，丁俊晖4-0冲冠，第三轮0-4惨败给奥沙利文

体娱 2024-12-20 07:26 陕西

|143-0、129-0，丁俊晖4-0冲冠，第三轮0-4惨败给奥沙利文北京12月20日凌晨， 2024利雅得狂欢季斯诺克锦标赛继续进行。刚刚结束的1/4决赛的一场焦点比赛中 ...

台球|4-0，丁俊晖约战奥沙利文，3-3：三届世锦赛冠军轰101-0、86-0

体娱 2024-12-20 07:26 陕西

4-0，丁俊晖约战奥沙利文，3-3：三届世锦赛冠军轰101-0、86-0北京12月20日凌晨， 2024利雅得狂欢季斯诺克锦标赛继续进行。正在进行的一场焦点比赛中，世界第一 ...

台球|4-0、4-0，丁俊晖再次挑战奥沙利文，8-87：丁主任能够逆转吗？

体娱 2024-12-20 07:26 陕西

4-0、4-0，丁俊晖再次挑战奥沙利文，8-87：丁主任能够逆转吗？北京12月20日凌晨， 2024利雅得狂欢季斯诺克锦标赛继续进行。正在进行的1/4决赛的一场焦点比赛中， ...

国球|CCTV5直播：3-0、3-1打哭日本木原美悠，乒超联赛：世界第一孙颖莎再冲冠军

体娱 2024-12-20 07:26 陕西

3-0、3-1打哭日本木原美悠，乒超联赛：世界第一孙颖莎再冲冠军北京时间12月19日消息，2024赛季乒超联赛继续进行。第一阶段循环赛最后一轮，世界第一“小魔王”孙颖莎领衔 ...

台球|中国斯诺克大捷！5-1、5-2、5-3、5-4，范争一携手8将晋级冲冠

体娱 2024-12-20 07:26 陕西

中国斯诺克大捷！5-1、5-2、5-3、5-4，范争一携手8将晋级冲冠北京12月20日凌晨， 2024-25赛季斯诺克德国大师赛资格赛继续进行。第二轮的一场焦点比赛中，中国 ...

台球|4-0大反击，4-2赢2赛点，5-4绝杀，中国香港小将王雨晨险胜晋级

体娱 2024-12-20 07:26 陕西

4-0大反击，4-2赢2赛点，5-4绝杀，中国香港小将王雨晨险胜晋级北京12月19日凌晨， 2024-25赛季斯诺克德国大师赛资格赛继续进行。第一轮的一场焦点比赛中，中国香 ...

奥运|最强奥运奖牌榜：中国44金第一，美国40金第二，日本20金第三，法国16金第五

体娱 2024-12-20 07:26 陕西

最强奥运奖牌榜：中国44金第一，美国40金第二，日本20金第三2024年巴黎奥运会圆满落幕。金牌榜上，中国代表团以40枚金牌与美国代表团并列第一名。而在法国媒体的另一个金牌 ...

国球|CCTV5直播：3-0，打哭日本木原美悠，乒超联赛：孙颖莎领衔深圳大学强势冲冠

体娱 2024-12-20 07:26 陕西

3-0，打哭日本木原美悠，乒超联赛：孙颖莎领衔深圳大学强势冲冠北京时间12月18日消息，2024乒超联赛继续进行，女子团体循环赛的一场焦点比赛中，世界第一“小魔王”孙颖莎领 ...

2024-2025“秦皇岛银行杯”第四届秦皇岛市网球乙级联赛赛程

体娱 2024-12-20 06:00 河北

第一周 week12024年12月20日 / 周五维普凌VS福锦记12月21日 / 周六海洋食品VS六三伍三12月22日 / 周日秦皇岛银行VS梓墨无人机第二周 wee ...

业余乒乓球爱好者如何提高球技，5个关键点需要记住

文摘 2024-12-20 00:03 吉林

业余乒乓球爱好者打了很多年球，球技一直没有什么实质性的提高，这时候应该对照乒乓球技术中的 7个关键点来查找自身的不足之处，找到自己欠缺的地方加以改进。这样才能使自己的球技得 ...

业余乒乓球爱好者的困惑：是发球多样化重要，还是精练套路重要

文摘 2024-12-20 00:03 吉林

业余乒乓球爱好者中有很多发球高手，在比赛中利用自己多样化的发球与对手周旋，但往往效果不佳。对手通常采取简单的发球套路，之后衔接第二板、第三板就能战而胜之。这使业余乒乓球爱好 ...

为什么我建议你每天都应该练习一次战士三式！

美体 2024-12-20 00:01 江苏

今天和大家来聊一聊战士三式先来认识一下体式：瑜伽战士三式，下图单腿站立平衡体式，经典战士家族中最难的一个体式。不仅考验平衡能力，也考验腿部力量和肩背力量。给大家介绍2种进入 ...

零基础学瑜伽从哪入手？先踏踏实实把山式搞明白了，再往下继续

美体 2024-12-20 00:01 江苏

有人说，所有瑜伽体式都是山式的变体，都是由山式变化而来的，理解了山式的正位，也就理解了所有体式中的正位。也有人说，瑜伽山式是检验一个瑜伽习练者体位体练得如何的标尺。很多资深 ...