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医生调查发现：晚饭后常吃苹果的人，不出4月，身体或有 3 个变化

美食 2024-12-20 10:02 湖北

赵大爷总是说：“饭后吃个苹果，既解腻又清口，顺便还能消化。”虽然这种说法听起来像是老一辈的经验，但其实，饭后吃个苹果真的是一种非常不错的健康习惯。很多人都知道苹果营养丰富， ...

寿命长短，竟然和饭量有关？医生直言：坚持这3个原则，或可长寿

美食 2024-12-20 10:02 湖北

你有没有注意到，身边有一些人，年纪大了还特别健康，整个人活力四射，精神饱满；而有些人年纪轻轻就面临各种健康问题，吃得不多，但体重却总也控制不住。你可能会想，这些人怎么就活得 ...

一道家常菜，既降血糖，又保护胰岛细胞，实为糖尿病克星！

美食 2024-12-20 10:02 湖北

糖尿病，这个听起来熟悉却又让人提心吊胆的名字，早已悄悄进入现代家庭的餐桌和生活中。数据显示，全球糖尿病患者的数量已经超过5亿人，中国糖尿病患者更是位列世界前茅，而这个数字还 ...

糖尿病最“怕”这6种蔬菜，不吃药也能降血糖？别再让爸妈受骗了

美食 2024-12-20 10:02 湖北

作为一名专业的营养师，我在工作中接触了大量的糖尿病患者。他们中许多人对于饮食控制有着种种误解，尤其是关于某些蔬菜能“降血糖”的说法。今天，我就来和大家分享一下关于糖尿病与蔬 ...

为啥说“一颗苹果十全补”？冬天吃苹果有啥好处？不妨一起来了解

美食 2024-12-20 10:02 湖北

“你就算感冒了，也别忘了每天吃个苹果！”医生一边翻看着患者的病历，一边无奈地叮嘱道。李浩然摸了摸有些鼻塞的鼻子，喉咙还有点痒，心想着：“难道感冒也跟吃苹果有关系？”不过，听 ...

豆浆是痛风手下“猛将”？医生：不想肾报废，3种食物尽量少吃

美食 2024-12-20 10:02 湖北

痛风，这个令人望而生畏的名词，常常被形容为富贵病的代名词。其实，它背后的“主谋”并不是什么奢侈的生活方式，而是一种再普通不过的物质——尿酸。尿酸的积累，会在关节里掀起腥风血 ...

年纪大要少吃苹果？医生提醒：若不想患上肠胃疾病，这 3 物要少碰

美食 2024-12-20 10:02 湖北

吴大爷总是说，年纪大了，肠胃可不能大意，吃啥东西得小心。特别是那些大家都认为“养生”的食物，未必对年纪大的人适合。当岁月流逝、年纪渐长，我们的肠胃消化力会慢慢变弱，胃酸的分 ...

“吃饭八分饱”是错的？医生提醒：老人65岁后，吃饭尽量做到3点

美食 2024-12-19 10:53 湖北

吃饭八分饱，曾经是很多人养生的金科玉律，尤其是一些年纪较大的人，总是耳濡目染地听到这句话。可是，你知道吗？其实“吃饭八分饱”并不是适合所有人的做法，尤其是到了老年之后，这样 ...

老年人要少吃芋头和茄子？医生提醒：3种蔬菜少吃，就是管不住嘴

美食 2024-12-19 10:53 湖北

随着年龄增长，老年人的饮食健康愈发重要。有些食物可能小时候爱吃、年轻时能吃，但到了老年阶段却需要更加慎重。说到蔬菜，很多人可能会一脸疑惑：蔬菜不是健康饮食的基础吗？为什么还 ...

早上是养肝黄金期！建议老年人，常吃这4种食物做早餐，保护肝脏

美食 2024-12-19 10:53 湖北

肝脏乃我们身体极为重要的器官之一，其不但承担解毒、代谢、胆汁分泌之责，而且对维持体内各类重要物质的平衡有着举足轻重的意义。尤其对于老年人来说，随着年龄的增长，肝脏的功能逐渐 ...

这3种食物，不仅清肝排毒，或还能预防肝脏问题，老年人不妨多吃

美食 2024-12-19 10:53 湖北

大家常说“肝脏是人体的化学工厂”，你有没有想过，如果这个工厂出了问题，后果会有多严重？要知道，肝脏出问题可能直接影响到我们整个人的健康，甚至可能影响生活质量。咱们平时体检时 ...

皮蛋尽量少吃，最好不吃，尤其是5类人，大多数人不清楚，需了解

美食 2024-12-19 10:53 湖北

皮蛋，这个让许多人又爱又怕的传统美食，作为中华饮食文化的代表之一，总是自带一股“神秘感”。它晶莹剔透的外表和独特的风味，总能勾起食欲，但与之相伴的，是人们对其安全性、健康影 ...

血糖高和吃辣有关系？医生告诫：50岁后，有“2吃3不要”

美食 2024-12-19 10:53 湖北

现代社会，人们生活水平提高了，吃得好了，病也跟着多了，其中高血糖成为了“热搜榜常驻嘉宾”。与此同时，中国人的餐桌上，那一抹鲜红的辣椒似乎从未缺席。有人就不禁疑惑：吃辣和血糖 ...

炖羊肉汤，用料越简单越好！只用“3样料”，不腥不膻，汤鲜好喝

美食 2024-12-18 08:02 湖北

在寒冷的冬日里，一碗热气腾腾的羊肉汤总能带给人无尽的温暖与满足。羊肉汤不仅味道醇厚，营养丰富，还驱寒暖身，是许多家庭冬季餐桌上的必备佳肴。然而，要想炖出一锅肉香汤鲜、不腥不 ...

冬天，外行人吃猪肉，内行人却吃它，高钙高蛋白，滋补又好吃！

美食 2024-12-18 08:02 湖北

导读：冬天，外行人吃猪肉，内行人却吃它，高钙高蛋白，滋补又好吃！随着冬季的到来，寒风刺骨，人们纷纷寻找各种美食来温暖身体和心灵。在冬季饮食文化中，猪肉无疑占据了重要地位。炖 ...

患有恶性肿瘤的人不宜吃羊肉？提醒：不想病情恶化，3种肉要少吃

美食 2024-12-18 08:02 湖北

不少得了恶性肿瘤的朋友们可能不太清楚，怎么调整饮食才能帮助控制病情，让它别恶化得太快，尽管医学治疗是抗击癌症的关键，但是饮食调整也不能小看，它在抗癌路上扮演着同样重要的角色 ...

一道家常菜，既降血糖，又保护胰岛细胞，实为糖尿病克星！

美食 2024-12-18 08:02 湖北

糖尿病，这个听起来熟悉却又让人提心吊胆的名字，早已悄悄进入现代家庭的餐桌和生活中。数据显示，全球糖尿病患者的数量已经超过5亿人，中国糖尿病患者更是位列世界前茅，而这个数字还 ...

不管猪肉做什么菜，最忌放3味调料，很多人都常放，难怪不好吃！

美食 2024-12-18 08:02 湖北

导读；不管猪肉做什么菜，最忌放3味调料，很多人都常放，难怪不好吃！在中国悠久的饮食文化中，猪肉以其丰富的营养价值和多样的烹饪方式，成为了餐桌上不可或缺的美味。从红烧肉到清蒸 ...

天冷了，老人要少吃羊肉？医生忠告：吃羊肉时，一定要多注意3点

美食 2024-12-18 08:02 湖北

咱们这儿有个说法，冬天来了，天气冷，大家都想来点热乎的，比如羊肉火锅，暖和又补身，可是，老人家真的适合吃这么多羊肉吗？这个问题可不小，说起来有点意思，冬天吃羊肉虽好，但可不 ...

医生警告：一旦患了癌症，3种促进癌细胞生长的食物就不要再吃了

美食 2024-12-17 17:24 湖北

总有人说，吃对了食物，癌症就能治好，吃错了，它就能加速病情发展。这些食物真的会像魔鬼一样在身体里肆虐，帮着癌细胞长得越来越强吗？齐大叔，五十出头，外表一副憨厚朴实的样子，脸 ...