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冬天白萝卜不能随便吃？医生提醒：二者应避免同吃，提醒家人要牢记！

体娱 2024-11-24 10:02 吉林

有谚语道“冬吃萝卜，夏吃姜”，萝卜具有清热解毒、健脾消食、化痰止咳、顺气和中、生津止渴等功效。现代研究表明，萝 ...

当你用心体会舞蹈的魅力，才会充分感悟舞蹈的诱惑！

体娱 2024-11-24 10:02 吉林

（1）《初恋的地方》｜迪马 WDSF经典华尔兹（2）《梁祝》｜迪马2017 WDSF 探戈当你用心体会舞蹈的魅力，才会充分感悟舞蹈的诱惑。当你用情融入舞蹈的灵魂，才会潇洒享 ...

黄芪加一物，现在开始喝，补气血、护心肝……聪明人都在用~

体娱 2024-11-23 11:01 吉林

黄芪是一味历史悠久的中药材，以卓越的补气功效著称，不仅能够为人体提供源源不断的能量，还能增强免疫力，是秋冬季节的避病佳品。黄芪的神奇作用01补气益气黄芪能补全身之气，尤其善 ...

练好10个舞蹈基本功，你就是跳舞达人~

体娱 2024-11-22 20:18 吉林

1、压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开孩子腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立 ...

这种肉最好尽量少吃，贪多小心让记忆力走下坡路，大脑也伤了！

体娱 2024-11-22 20:18 吉林

在我们日常生活中，有这么几种肉，味道很好，喜欢吃的人也多，不少人的餐桌上顿顿都离不开它们。但很多人都不知道，有一种肉每天食用超过50g就可能致癌，已经被世界卫生组织划分为1 ...

跳摩登舞女士收紧身体的重要性

体娱 2024-11-22 20:18 吉林

在摩登舞中，很多女性朋友都明白在跳舞的过程中要收紧身体夹紧臀部。但是仍然觉得身体一直没有收紧。原来，作为一种空间延伸的舞蹈，摩登舞对于身体的收紧应该从水平与垂直的方向去收紧 ...

爱吃肉的人更长寿？这几种肉，年龄越大，越要多吃！

体娱 2024-11-21 10:01 吉林

生活越来越好，顿顿有肉的日子可不仅仅只是说说而已，但是上了年纪以后，吃肉变成了一件特别纠结的事情。在我们以往的认知里，肉吃多了可不是一件好事，三高、肥胖、脂肪肝、癌症…… ...

转告父母：以下6类病属于“老年病”，无需过度治疗，建议了解

体娱 2024-11-20 11:02 吉林

来源：晚读书房（ID: dc001234）随着衰老的到来，改变的不只有容貌，还有身体各项机能，由于年龄的增长，身体各器官各机能逐渐衰弱，力大不如从前免疫力下降，各种疾病也会 ...

世界大师总结摩登舞“三大精髓”

体娱 2024-11-20 11:02 吉林

1.脚随身动原理迈步时要感到身体比脚步为先，这是swing类舞蹈的根本大法，是宪法，不可违背。脚随身动原则似乎在练习国标舞的舞者中已达成共识，但是具体清楚此概念者似乎不占多 ...

拉丁舞|简单步伐轻松学

体娱 2024-11-20 11:02 吉林

手位动作：双手兰花指，左手在前，右手在旁打开第二拍右手收回，往上打直，翻手腕同时左手摸住肋骨左手保持不动，右手向下抹到胸前左手再往旁打开腿部动作：右脚伸直，左脚脚尖旁点地左 ...

比鱼更鲜，比鸡更补，现在吃有助于扶阳气，暖五脏，全家老少都爱吃~

体娱 2024-11-19 10:02 吉林

俗话说“秋不养，冬易病”，立冬过后，温度大跳水，稍不注意，人体阳气不够就会出现感冒、咳嗽、腹泻等不适症状。若不及时调养，等到了气温更低、阳气更弱，身体更容易受到疾病的侵扰。 ...

跳舞的你比常人优秀在哪里？你未必知道！

体娱 2024-11-19 10:02 吉林

学跳舞有很久了，潜移默化中你发生了一些变化，跳舞的你比常人优秀在哪里呢？其实有时候连你自己都不知道。1遇事比别人坚忍沒有坚持与忍耐，根本跳不好舞蹈。如果你跳舞坚持下来了，你 ...

你知道什么叫拉丁舞的身体对抗和还原吗？

体娱 2024-11-19 10:02 吉林

从原地转胯说明你站直架型，控制肩膀和脚型，身体和胯位向左转，破坏了平衡，身体想要恢复原型，有一种向右的趋势。这种趋势大小取决于你变形的程度和你身体的张力，抗衡力，韧性。从旋 ...

肝好不好，脚先知！肝好的人，脚上一般没有这4点！

体娱 2024-11-18 10:02 吉林

俗话说：百病始于脚，养生先养脚。随着生活水平不断提高，人们在平时也是非常注重养生，但是在养生的同时，往往忽视了身体内脏器官的保养。 ...

拉丁舞旋转时怎样做到又快又稳，全面到让你窒息的大总结！

体娱 2024-11-18 10:02 吉林

拉丁舞旋转时怎样做到又快又稳，全面到让你窒息的大总结！旋转技术是评判拉丁舞技术学习效果的主要指标之一,在套路中旋转动作的多少、旋转角度的大小以及旋转动作串联的繁杂程度,对反 ...

气血不足的人，少吃4种食物，不做3件事！气血旺盛，身体更强壮

体娱 2024-11-16 10:01 吉林

《黄帝内经》中提到，“人之所有者，血与气耳。”如果把人体比作一台运转的机器，气血就是最根本的动力。中医认为，人体气血充足，生命力就旺盛；气血亏虚时，身心则会出现异常。气血虚 ...

拉丁舞练习，四招，让你的进步像火箭那样快！

体娱 2024-11-16 10:01 吉林

拉丁舞练习，四招，让你的进步像火箭那样快！1、多回想，在脑中跳拉丁舞很多人都有这种情况，由于工作的原因和生活习惯，除了拉丁舞课的课堂上可以练习以外，课下能被利用起来练习拉丁 ...

细节决定成败看摩登舞技术技巧中的细节

体娱 2024-11-16 10:01 吉林

摩登舞大师:艾迪塔讲授集体课(中文配音)《细节决定成败看摩登舞技术技巧中的细节》细节决定成败，一个小小的细节就可能会毁掉一个人多年的努力。看看摩登舞动作技术技巧中的 ...

跳舞遇到瓶颈期怎么办？

体娱 2024-11-16 10:01 吉林

学舞是一个很艰苦的过程，尤其是自学，身边没有人指点，有时候突然会感觉自己跳舞不在状态了，其实很多时候困扰你的并不是你的舞蹈没有提升，而是你的心境。这个时候，你会感觉自己没有 ...

晚上经常吃这菜，可能影响睡眠、脾胃也伤了，尽量少上桌

体娱 2024-11-15 10:00 吉林

祸从口出，病从口入，这句话14亿中国人倒着都会说了，但您知道病是如何从口入的吗？今天要提醒一下大家，食物在对的时间吃是进补，但是在错的时间吃，既对身体不好，还影响当晚睡眠。 ...