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年终狂欢盛典再续，来省直健身中心一起约“惠”吧！

美体 2024-12-19 17:37 河南

年终狂欢来喽12.12超福利燃爆双十二一年仅一次钜惠共狂欢这次活动可千万别错过啦！HOT RECOMMEND泳池国标泳池，50米泳道，国际标准26-2 ...

一到冬天就手脚冰凉？这几招让你暖和整个冬天！

美体 2024-12-19 17:37 河南

最近的天气用一个字形容冷！两个字：好冷！三个字：冷死了！据说每一个手脚冰凉的人上辈子都是折翼的天使随着天气渐渐变冷折翼的天使可是越来越多于是很多人就会有这样的疑惑偶尔一次两 ...

减脂期间该怎么选择主食？

美体 2024-12-18 17:35 河南

什么是主食？首先，主食主食，顾名思义，就是在一餐里担当主要能量来源的意思。我们中国人常吃的主食有米饭、馒头、面条，他们属于三大营养素里的碳水类目，也就是糖类。主食在人体内的 ...

年终狂欢盛典再续，来省直健身中心一起约“惠”吧！

美体 2024-12-18 17:35 河南

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每天练5分钟，助你排出身体内的宿便！

美体 2024-12-17 17:33 河南

减肥到底有多难？一个人长胖10斤，可能只需要3天。如果想要在7天内瘦10斤，你大概需要消耗39000卡热量。如果纯运动：你需要每天慢跑6个小时，游泳7个多小时！！如果是素食 ...

年终狂欢盛典再续，来省直健身中心一起约“惠”吧！

美体 2024-12-17 17:33 河南

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平板支撑为什么做起来会这么累？

美体 2024-12-16 17:33 河南

平板支撑为什么这么累1、肌肉力量不足感觉到累是因为体力还不够，尤其是你的肌肉力量不足。没有足够的肌肉力量，身体很难支撑，只有强化你的肌肉群，加强你比较弱的肌肉部位，不断的增 ...

年终狂欢盛典再续，来省直健身中心一起约“惠”吧！

美体 2024-12-16 17:33 河南

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年终狂欢盛典再续，来省直健身中心一起约“惠”吧！

美体 2024-12-13 17:35 河南

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这个动作每天练5分钟，还能调理肠胃！

美体 2024-12-12 17:51 河南

随着社会的进步，人们的压力越来越大，每个人不得不与时间赛跑，拼命的工作，能节约时间工作就多劳一会，就连上厕所的时间也不放过，可是长期下来，就会导致宿便堆积，体内毒素堆积，整 ...

年终狂欢盛典再续，来省直健身中心一起约“惠”吧！

美体 2024-12-12 17:51 河南

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最适合冬天的几种运动，既能增强抵抗力，又能保持健康！

美体 2024-12-11 17:51 河南

寒冬坚持运动有什么好处？冬季锻炼时我们要注意什么？冬季适合做什么样的运动？这份新鲜出炉的指南，请你查收~在冬季运动中注意什么？1必须做热身准备很多人觉得冬天容易受 ...

年终狂欢盛典再续，来省直健身中心一起约“惠”吧！

美体 2024-12-11 17:51 河南

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腿部的秘密武器——哈克深蹲，省直健身郭教练来教你！

美体 2024-12-10 17:35 河南

哈克深蹲（Hack Squat）是腿部力量训练动作中最佳的动作之一，和史密斯机深蹲一样都属于固定器械的深蹲。哈克深蹲可以采用较窄的站距，这样力量可以沿直线向上 ...

年终狂欢盛典再续，来省直健身中心一起约“惠”吧！

美体 2024-12-10 17:35 河南

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年终狂欢盛典再续，来省直健身中心一起约“惠”吧！

美体 2024-12-09 17:36 河南

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又要降温了，这个几个保暖技巧要收好！

美体 2024-12-09 17:36 河南

叮咚~降温来袭！早八的风吹得人瑟瑟发抖，全国多地再次迎来降温，气温再创新低。随着天气逐渐转凉，此时养生也要做出相应的调整。人体这些部位避免受凉① 头部，易引发脑 ...

省直健身中心|年终钜惠，超值狂欢！

美体 2024-12-06 17:33 河南

当…当…当…随着12月份的到来一年一度的年终盛典劲爆来袭！一年仅一次钜惠共狂欢这次活动可千万别错过啦！★限时福利享不停★★优惠不断省！省！省！★ 关注河南省省直 ...

冬季长训班开始招生 | 快来报名啦！

美体 2024-12-06 17:33 河南

为什么要给孩子报体育运动班种？在大力提倡素质教育、全面发展的今天，如何让孩子们在巨大的竞争压力下脱颖而出成为每位家长的心头焦虑。从孩子们踏入幼儿园进入社会第一步 ...

省直健身中心|年终钜惠，超值狂欢！

美体 2024-12-05 17:51 河南

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