WXRedian | 老刘聊养身

立冬后，宁可不吃肉，也要多吃它，一吃补肾阳，二吃暖胃，不会吃太可惜

健康 2024-11-18 11:28 山西

冬季吃什么能让我们暖和起来呢？立冬后，气温骤降，人体新陈代谢减缓，肾气易耗。中医认为，肾为先天之本，主藏精，生髓，与人体生长发育、衰老过程密切相关。因此，立冬养生，首要任务 ...

容易得癌症的女人，通常会有4个“共性”，希望你一个都没有

健康 2024-11-17 08:01 山西

此刻，我孩子的同学妈妈，一位年仅32岁的女性，正在医院接受乳腺癌手术......癌症真的是威胁无处不在，尤其是女性患癌的几率显著高于男性。研究数据显示，全球范围内每年因癌症 ...

吃得少，还是瘦不下来？中医：多半是气虚肥胖，教你一方，健脾补气，提高代谢

健康 2024-11-17 08:01 山西

您是否曾有过这样的困惑：明明已经严格控制饮食，摄入的食物并不多，但体重却如同被施了魔法般，稳稳地居高不下，特别是肚子上的肉，简直就像充了气的气球，一捏一大把！1什么是气虚肥 ...

每晚喝一碗小米稀饭，时间久了，身体会怎样？一文说出了实话

健康 2024-11-17 08:01 山西

一碗热腾腾的小米稀饭端上桌，不仅温暖了胃，更温暖了心。小米，这一粒粒金黄色的谷物，它不仅是餐桌上的美味佳肴，更是老年人养生的贴心伴侣。每晚坚持喝一碗小米稀饭，时间久了，老年 ...

五种食物正悄悄夺走“雄激素”，快提醒你身边的男性朋友

健康 2024-11-17 08:01 山西

雄激素，对于男性朋友来说，不仅是力量的象征，更是健康的保障。然而，你知道吗？在我们日常饮食中，有些食物可能正在悄悄夺走你体内的雄激素，让你在不知不觉中失去那份“男人味”。今 ...

睡眠不好的人，别小看了桂圆煮水，这样搭配不上火，气血足心情佳，睡眠舒服了

健康 2024-11-16 05:31 山西

张阿姨，那位总是笑容可掬、热心助人的社区阿姨，最近却遭遇了失眠的困扰。连续几周，夜晚的辗转反侧让她疲惫不堪，白天的精神也萎靡不振，连最爱的广场舞都失去了往日的热情。然而，一 ...

提醒：60岁以后4个器官保养良好，一般都能活过90岁!

健康 2024-11-16 05:31 山西

“人过六十，活个心态，养个好！岁月不饶人，但若是能在六十岁以后，把这四个“宝贝”器官呵护得妥妥帖帖，活过九十岁，那可真不是啥难事儿！今天，老刘就和咱们就聊聊这其中的门道，用 ...

女人想要“老得慢”，这五种食物要常吃，价格不高，吃得值，省去一套化妆品

健康 2024-11-16 05:31 山西

女人们总是忙里忙外，既要顾家又要拼事业，岁月似乎总在不经意间悄悄留下了痕迹。但你知道吗？其实，想要“老得慢”，除了保持良好的心态和适量的运动，饮食也是关键。今天，咱们就来聊 ...

比糖和味精还伤骨骼的调料，很多人天天都在吃，提醒家人：尽快撤下餐桌，吃多了当心致病

健康 2024-11-15 14:46 山西

有一种调料，它比糖和味精对骨骼的伤害还要大，而很多人却每天都在食用。1调料中的“隐形盐”——食盐过量，骨骼受损盐，作为我们日常生活中不可或缺的调味品，其过量摄入却鲜为人知地 ...

常失眠的人，建议补充2种维生素！常吃睡得安稳，一觉到天亮

健康 2024-11-15 14:46 山西

你是否也经历过这样煎熬的夜晚？躺在床上，辗转反侧，数着天花板上的裂缝，直到天边泛起鱼肚白？据中国睡眠研究会最新数据显示，我国有超过3亿人存在睡眠障碍，其中失眠是最主要的原因 ...

百病不离肝！多吃这3种“养肝果”，疏肝气、养肝血，千万别错过！

健康 2024-11-15 14:46 山西

秋初冬，天气渐凉，正是调养肝脏的好时候。肝脏，在中医理论中被称为“将军之官”，它负责疏泄气机、藏血以及调节情绪等重要功能。据最新的国家卫生健康委员会数据显示，我国肝病患者数 ...

面条是“一级致癌物”？饺子皮、馄饨皮也是重灾区？菜市场里的“硼砂面条”，老百姓该如何辨别和避免?

健康 2024-11-14 11:30 山西

今天中午，老刘我再刷抖音的时，无意间刷到了一条令人触目惊心的视频，标题赫然写着：“面条成了一级致癌物，饺子皮、馄饨皮竟也是重灾区！在评论区，网友们纷纷留言表达自己的看法和经 ...

中药会伤肝？提醒：这4味中药可能会损害肝脏，有人还当补品，经常吃！

健康 2024-11-14 11:30 山西

大家好，我是老刘！近日，原本身体健康的邻居王阿姨，突然出现了恶心、呕吐、食欲不振等症状，脸色也日渐蜡黄。在女儿的陪同下，王阿姨前往医院进行了全面的检查。结果令人震惊：她的肝 ...

小雪前，每天吃4粒，降低中风风险！一健脑，二养心，三清血管，早吃早受益

健康 2024-11-14 11:30 山西

11月22日，就是二十四节气中的小雪了。小雪，标志着寒冷天气的正式开始，万物开始进入深藏的时节。在中医的“四时八节”理论中，小雪不仅是气候变化的节点，更是调养身体、顺应自然 ...

为什么AB型血叫做贵族血？提醒：AB型血的人或有5个缺点，多留意

健康 2024-11-14 11:30 山西

在血型的世界里，AB型血常常被称为“贵族血”，听起来似乎拥有这种血型的人就自带了某种高贵的气质。但你知道吗？除了这个听起来有些神秘的称号，AB型血的人其实也有一些需要注意的 ...

不焯水等于“吃毒”？医生提醒：6种菜再懒也要焯水，一定要注意！

健康 2024-11-13 05:39 山西

咱们老百姓平日里吃进嘴里的，那可都是关乎身家性命的大事。今儿个咱们就来聊聊厨房里那点事儿——焯水。你可别小看这一步，有时候，不焯水还真就等于在“吃毒”呢！医生朋友私下跟我嘀 ...

这个很多人晚上都在做的事，正在加速牙齿老化！还可能会变丑！

健康 2024-11-13 05:39 山西

很多人都有过半夜听到身边人磨牙声“咯噔”作响的经历，尤其是在夜晚安静的时候，这声音听起来还真有点瘆人。有的孩子深夜睡觉时也会突然发出磨牙的声音，这时家长们往往会说：“肚子里 ...

鼻毛“窜”出来的男人，有何不同？鼻毛变白暗示什么？和家人来看看

健康 2024-11-13 05:39 山西

亲爱的中老年朋友们，你们好！老刘今天来跟大家聊聊一个有趣而又实用的话题——鼻毛。你可能会好奇，鼻毛“窜”出来的男人和其他人有什么不同？鼻毛变白又暗示着什么呢？别着急，老刘这 ...

睡觉时突然腿抽筋，就是缺钙？错！或与3个疾病有关，千万别忽视

健康 2024-11-13 05:39 山西

在宁静的夜晚，当你正沉浸在甜美的梦乡中时，突然一阵剧痛从腿部传来，让你瞬间从梦中惊醒。这种经历，相信很多人都曾有过。很多人会下意识地认为，这是缺钙的表现，于是开始盲目补钙。 ...

中药会伤肝？提醒：这4味中药可能会损害肝脏，有人还当补品，经常吃！

健康 2024-11-12 14:37 山西

俗话说得好，“是药三分毒”，这话不光说的是西药，中药也同样适用。在咱们的传统观念里，中药往往被视为“天然”“无害”的代名词，许多朋友有个头疼脑热或者想补补身子，都会首选中药 ...