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容易得癌症的女人，通常会有4个“共性”，希望你一个都没有

健康 2024-11-17 08:01 山西

此刻，我孩子的同学妈妈，一位年仅32岁的女性，正在医院接受乳腺癌手术......

癌症真的是威胁无处不在，尤其是女性患癌的几率显著高于男性。

研究数据显示，全球范围内每年因癌症而离世人数将近700万，其中我国就占据百万。

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生气是个大魔鬼

生气，这种伴随着愤怒、不满、烦躁等心理体验的强烈负面情绪，常常在我们遇到不如意的事情或受到冒犯时涌现。

越来越多的研究表明，频繁的生气确实会增加患癌的风险。乳腺癌、胃癌、肝癌、肺癌、胰腺癌和甲状腺癌等

接下来，让我们详细探讨一下生气如何影响我们的健康，以及如何通过中医养生来预防癌症。

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容易得癌症的女人，通常会有3个“共性”

中医常说“怒伤肝”，生气时，肝气郁结，气血不畅，长期如此，会对身体造成严重的损害。根据我的临床经验，容易得癌症的女性通常有以下3个与生气情绪相关的共性：

一、情绪压抑，肝气郁结

生气后若不能及时排解，情绪压抑，便会导致肝气郁结。中医认为，肝主疏泄，调畅气机，肝气郁结不仅会影响情绪，还会导致气血运行不畅，体内毒素难以排出，增加患癌风险。尤其是肝癌、乳腺癌等，与肝气郁结有着密切的关系。

二、内分泌失调，激素紊乱

生气时，体内激素分泌会受到影响，尤其是女性，更容易出现内分泌失调。长期内分泌失调，会导致激素水平紊乱，影响身体的正常代谢和免疫功能。现代医学研究表明，某些癌症，如乳腺癌、卵巢癌、甲状腺癌等，与激素水平密切相关

三、免疫力下降，身体机能下降

生气还会削弱身体的免疫力，使身体对癌细胞的监视和清除能力下降。中医认为，正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚。当免疫力下降时，身体便容易受到各种疾病的侵袭，包括癌症。

老刘有话说

作为医生，我建议女性朋友们从以下几个方面入手，调和情志，预防癌症：

一，疏肝解郁，调节情绪

情绪管理对于健康至关重要。可以通过练习瑜伽、冥想、听音乐等方式，放松心情，舒缓压力。此外，中医的针灸、拔罐、刮痧等方法，也有助于疏肝解郁，调节情绪。

二，合理饮食，调养气血

建议多吃一些具有疏肝解郁、养血安神功效的食疗佳品，例如玫瑰花茶与菊花茶等。

玫瑰花茶：玫瑰花具有疏肝解郁、活血止痛的功效，常喝玫瑰花茶有助于调节情绪，缓解压力。一般建议每次使用5~10克左右的玫瑰花泡茶较为适宜。

菊花茶：菊花具有清肝明目、清热解毒的功效，有助于舒缓情绪，减轻焦虑。具体来说，3克的菊花大约相当于10朵左右，在泡制菊花茶时，水温以90摄氏度左右最佳

三，定期体检，保持健康生活方式

建议每年至少安排一次全面的身体检查。同时，要坚守健康的生活方式，包括保持规律的作息、进行适度的运动锻炼、积极戒烟戒酒等。这些良好的生活习惯能够显著提升身体免疫力，有效降低患癌风险

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3NTA5NjMxNg==&mid=2653298145&idx=1&sn=a0c40543de067933cef7be1baf058867

老刘聊养身

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