WXRedian | 瑜伽视频精选

筋膜刀康复技术IASTM师资培训

美体 2024-11-20 06:30 广东

近年来，筋膜刀作为一种新型的健康工具备受瞩目，因其独特的技术功能可以有效缓解和治疗身体的疼痛，促进身体的淋巴排毒，改善皮肤质量等，对于健身爱好者来说，筋膜刀可以帮助缓解 ...

呼吸丨Shankara Darby瑜伽呼吸精讲课，提升体式练习，平衡身体与能量

美体 2024-11-20 06:30 广东

练瑜伽，呼吸真的很重要！用错呼吸不仅会让瑜伽效果和效率大打折扣，还可能造成身体的损伤和内心的重负，比如：找不到自己的呼吸节奏，难以进入练习状态。过程中始终和身体别着劲儿，练 ...

拜日式中忽略这个细节，肩膀会变壮变僵硬，尤其要注意了！

美体 2024-11-19 06:31 广东

随缘添加老师微信围观老师朋友圈~在练习阿斯汤加瑜伽的拜日A和B的时候，有从站立前屈往后跳到四柱支撑的这个动作。然而，对于初学者（甚至已经练了一段时间的练习者）来说，直接跳到 ...

普拉提孕产、理疗、维密一站学齐进阶提升班

美体 2024-11-19 06:31 广东

PART.1孕产普拉提课程以女性备孕/孕期/产后所经历的情绪和身体的变化过程代入其中，让同学们深刻理解全面的学习从备孕到孕期以及产后修复的所有专业细节和注意事项，它包含了孕 ...

流动下犬式拉伸，激活腿部肌肉！

美体 2024-11-19 06:31 广东

随缘添加老师微信围观老师朋友圈~主题Theme：下犬式难度等级Level：★★★时长Time：01'08''体式功效：可以锻炼到手臂和腿部的韧带；同时能够锻炼腰背的肌肉，强 ...

RYT 200 零基础瑜伽教练培训（赠送食宿）

美体 2024-11-19 06:31 广东

纵然有人从瑜伽体式上得到了练习后的效果，但对瑜伽哲学却无从参详，那些对外在已经获得满足的练习者，不断寻求内心的升华，这无疑对瑜伽练习提出了更高的要求。不论你是初学者还是瑜伽 ...

PMA 200 零基础普拉提精英教练班（赠送食宿）

美体 2024-11-19 06:31 广东

Pilates是国际上受欢迎的功能性运动课程，应用领域包括塑形健身、体态矫正、运动康复、孕期产后训练等，其理论基础建立在西方医学解剖之上，被公认为最具科学性和安全性的训练之 ...

颂钵疗愈师培训（每月25-27日）

美体 2024-11-19 06:31 广东

颂钵，又称普陀钵、藏钵、和田钵等，是一种由喜马拉雅矿石烧熔手工打造而成，含有金、银、铜、铁、锡、铅、汞七种矿物元素。形似碗状，通常用于冥想、瑜伽、音疗等领域。颂钵发出的声音 ...

筋膜刀康复技术IASTM师资培训

美体 2024-11-19 06:31 广东

近年来，筋膜刀作为一种新型的健康工具备受瞩目，因其独特的技术功能可以有效缓解和治疗身体的疼痛，促进身体的淋巴排毒，改善皮肤质量等，对于健身爱好者来说，筋膜刀可以帮助缓解 ...

殿堂级大师Mark Darby阿斯汤伽一级序列70节精讲首发，40年教习经验

美体 2024-11-19 06:31 广东

很多同学对阿斯汤伽瑜伽的第一印象想必都是高难的，让人望而生畏。实际上只要你想开始，站在垫子上，就可以从一张白纸开始。除了对过程、细节的严苛，阿斯汤伽的另外一面则是包容、轻 ...

普拉提孕产、理疗、维密一站学齐进阶提升班

美体 2024-11-18 06:31 广东

PART.1孕产普拉提课程以女性备孕/孕期/产后所经历的情绪和身体的变化过程代入其中，让同学们深刻理解全面的学习从备孕到孕期以及产后修复的所有专业细节和注意事项，它包含了孕 ...

1 个动作舒缓颈椎和腰椎，快和家人一起练起来~

美体 2024-11-18 06:31 广东

随缘添加老师微信围观老师朋友圈~主题Theme：四肢，核心难度等级Level：★★★时长Time：01'05''体式功效：舒缓颈椎和腰椎，强化四肢力量，增强核心全身塑形。瑜 ...

RYT 200 零基础瑜伽教练培训（赠送食宿）

美体 2024-11-18 06:31 广东

纵然有人从瑜伽体式上得到了练习后的效果，但对瑜伽哲学却无从参详，那些对外在已经获得满足的练习者，不断寻求内心的升华，这无疑对瑜伽练习提出了更高的要求。不论你是初学者还是瑜伽 ...

颂钵疗愈师培训（每月25-27日）

美体 2024-11-18 06:31 广东

颂钵，又称普陀钵、藏钵、和田钵等，是一种由喜马拉雅矿石烧熔手工打造而成，含有金、银、铜、铁、锡、铅、汞七种矿物元素。形似碗状，通常用于冥想、瑜伽、音疗等领域。颂钵发出的声音 ...

殿堂级大师Mark Darby阿斯汤伽一级序列70节精讲首发，40年教习经验

美体 2024-11-18 06:31 广东

很多同学对阿斯汤伽瑜伽的第一印象想必都是高难的，让人望而生畏。实际上只要你想开始，站在垫子上，就可以从一张白纸开始。除了对过程、细节的严苛，阿斯汤伽的另外一面则是包容、轻 ...

普拉提孕产、理疗、维密一站学齐进阶提升班

美体 2024-11-17 06:30 广东

PART.1孕产普拉提课程以女性备孕/孕期/产后所经历的情绪和身体的变化过程代入其中，让同学们深刻理解全面的学习从备孕到孕期以及产后修复的所有专业细节和注意事项，它包含了孕 ...

胯宽、腿粗，塌塌臀？练它就对了，10分钟塑造黄金曲线！

美体 2024-11-17 06:30 广东

随缘添加老师微信围观老师朋友圈~主题Theme：坐姿拉伸难度等级Level：★★★时长Time：01'14''体式功效：纤细大腿外侧，拉伸臀部肌肉，缓解髋部紧张瑜伽路上视频 ...

RYT 200 零基础瑜伽教练培训（赠送食宿）

美体 2024-11-17 06:30 广东

纵然有人从瑜伽体式上得到了练习后的效果，但对瑜伽哲学却无从参详，那些对外在已经获得满足的练习者，不断寻求内心的升华，这无疑对瑜伽练习提出了更高的要求。不论你是初学者还是瑜伽 ...

PMA 200 零基础普拉提精英教练班（赠送食宿）

美体 2024-11-17 06:30 广东

Pilates是国际上受欢迎的功能性运动课程，应用领域包括塑形健身、体态矫正、运动康复、孕期产后训练等，其理论基础建立在西方医学解剖之上，被公认为最具科学性和安全性的训练之 ...

颂钵疗愈师培训（每月25-27日）

美体 2024-11-17 06:30 广东

颂钵，又称普陀钵、藏钵、和田钵等，是一种由喜马拉雅矿石烧熔手工打造而成，含有金、银、铜、铁、锡、铅、汞七种矿物元素。形似碗状，通常用于冥想、瑜伽、音疗等领域。颂钵发出的声音 ...