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胯宽、腿粗，塌塌臀？练它就对了，10分钟塑造黄金曲线！

美体 2024-11-17 06:30 广东

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主题Theme：坐姿拉伸

难度等级Level：★★★

时长Time：01'14''

体式功效：纤细大腿外侧，拉伸臀部肌肉，缓解髋部紧张

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