WXRedian | 素食人生

青椒的8种做法，太下饭了！

文摘 2024-11-14 09:39 福建

青椒含有丰富的营养，对人体来说可是有相当多的好处，它不仅能自成一菜，也可搭配别的食材烹饪，煎炸炒烩，无所不能。如果搭配恰当，不仅能延缓衰老，还有软化血管的功效呢。吃青椒的好 ...

8道特色素食谱

文摘 2024-11-14 09:39 福建

一盏茶，一碗素，简单、安静、从容，这是我所能想象素食最美好的模样。我们每天总会在不经意间浪费许多的零碎时间，若能让自己置身于雅致的氛围之中，一遇空闲，无论何其短暂，都利用之 ...

冬季进补正当时！吃这四种素食，胜吃荤

文摘 2024-11-13 11:39 福建

许多人以为冬季进补得吃荤，其实不然。肉类顶多提供蛋白质，以及少量的矿物质。然而蔬果等天然素食除了含蛋白质、矿物质之外，还有丰富的维生素、膳食纤维，提供全方位的营养，补身子更 ...

什么菜下饭？8道开胃爽口的凉拌菜，不容错过。

文摘 2024-11-12 15:29 福建

宅在家的时间长了吃什么都没胃口小编整理了这些好吃又爽口的凉拌菜颜色漂亮，口感好瞬间能你胃口大开快试试吧！凉拌芥兰食材：芥兰调料：植物油芝麻油糙米醋干红椒味 ...

吃素1年、吃素3年、吃素5年的人分别是什么样？

文摘 2024-11-12 15:29 福建

吃素1年、吃素3年、吃素5年的人分别是什么样？这些神总结素友们都中枪了吗？请对号入座。（好腻害，居然都被你说中了~）没来得及或没能坚持吃素的，更加要来看看，你可能错过了人世 ...

秋冬常吃这“素七宝”，从头到脚补全身！营养又美味~（养生素食谱）

文摘 2024-11-12 15:29 福建

古人云：“不时不食”。不到那个时令，不吃那个食物，即根据时令选择食物是对身体最好的饮食方法。现在，正值秋冬交替，推荐7种可以滋补身体的素食，你家厨房就有。01山药：补虚健脾 ...

吃素23年，令狐大侠吕颂贤讲述：我为什么吃素？家人反对怎么办？

文摘 2024-11-12 15:29 福建

吕颂贤已有20多年的吃素经历，也是一位坚定的素食倡导者。他还清晰地记得自己第一次吃素是1994年的1月1日，当时看到一本宣传的小册子，讲到了人类为什么适合吃素。了解真相，是 ...

常见蔬菜熬出一锅鲜，让你餐桌上的汤不再单调！

文摘 2024-11-12 15:29 福建

这道鲜蔬汤，番茄的清甜和菌菇的鲜美不但会让汤汁口感更鲜甜爽口，也会调动出其他蔬菜的原味，让蔬菜汤不再单调。而且烹饪时间相对短，低脂低油低糖高菌蛋白，在这个季节里就是一股清流 ...

冬日食补：这5种「根菜食物」最养人！

文摘 2024-11-11 15:56 福建

《黄帝内经》认为人理应“与天地如一，得以之情，以知生死”。人生于天地之间，想要在大自然的怀抱里安度一生，就要顺应自然规律的变化。一年之中，四季交替，气候变化遵循春温、夏热、 ...

给你7种好吃的土豆做法，比肉好吃太多了

文摘 2024-11-11 15:56 福建

许多热心的朋友发来信息要求出土豆菜谱果然大家都是一样爱土豆君啊！好吧，那今天就给大家先上7道土豆的吃法反正觉得土豆怎么做都好吃！来，上菜啦1.干锅土豆材料：土豆2个、芹菜 ...

这就是素食的秘密，看完我也想吃素了。

文摘 2024-11-11 15:56 福建

素食可以化解灾难很多人认为人生就是活在每一个当下，享受每一个当下。但是他们不知道每一个当下不正确的概念、不完美的品质、不好的行为，就是你将来一切灾难的缘由。每一个当下的决 ...

素食食补大全！别弄丢了！

文摘 2024-11-11 15:56 福建

1：吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。2：枸杞子：嚼服枸杞口中津液长生，具有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。3：揉 ...

小米这样做秒变甜糕、锅巴、浓汤......附10道小米食谱！

文摘 2024-11-11 15:56 福建

拯救我们疲惫的肠胃，吃高纤维、高蛋白质的粗粮来促进消化是最好的选择，尤其是被称为“米中黄金”的小米，是养胃的必备粗粮。小米通常用来熬粥、蒸饭，可孩子往往对寡淡的味道不买单。 ...

总感到疲劳乏力？来试试这6种素食食物！

文摘 2024-11-11 15:56 福建

心疲劳：吃红豆有人会出现胸闷、心慌、气短等症状，而且特别爱叹气，有时还出现心悸，但检查却没有异常，这可能是心脏疲劳、植物神经功能紊乱引起的。中医有“五色入五脏”的养生概念， ...

素食“三菜一汤”家常菜，多备米饭，让家人胃口大开！

文摘 2024-11-11 15:56 福建

来源/ 珠海市普陀寺 ZHPTS01当今社会，虽越来越多的人都知道素菜对人体健康长寿的重要，但是很多人由于不会做，所以吃起来会口感单一，味道单调，制约了素食的普及。双菇炖豆 ...

下班回家吃什么？6道简单小炒，照着做就好~

文摘 2024-11-11 15:56 福建

辛苦一天，下班到家吃什么好呢？和大家分享6道简单好做又特别美味的小炒吧。回家的路上顺道把菜买上，到家照着做就好~食谱| 孔老师教做菜翡翠白菜卷 -材料-白菜1棵、胡萝卜 ...

立冬后吃饺子 | 超好吃的素饺子做法大全，清淡爽口，全家人都爱吃

文摘 2024-11-08 10:49 福建

立冬节气到了。所谓：“冬，终也，万物收藏也。”意思便是：冬天到了，要多吃些藏进身体里，才能挨过这数九严寒。立冬吃饺子的习俗由来已久，所谓“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。 ...

一个普通人的吃素经历

文摘 2024-11-08 10:49 福建

今天分享的这篇《与父亲12个月的素食对话》，作者在素食这件事情上与父亲意见不一了12个月。就像作者说的：“无论是我，还是父亲，因为爱着对方，所以这样的冲突真痛苦。但一个人要 ...

一颗白菜N种做法，整个冬天吃不腻！

文摘 2024-11-08 10:49 福建

冬天一到，白菜也迎来高光时刻，三不五时登上热搜。比如前段时间韩国大妈吐槽白菜变“金菜”价格比中国贵10倍，一颗价格逼近人民币80元；东北人屯白菜都是几百斤起跳，看来白菜的魅 ...

立冬宜进补，最不能错过的8种食物！

文摘 2024-11-08 10:49 福建

气温骤降，立冬将至，正是进补的大好时节。不过，进补并非是要吃昂贵的补品，而是要“因人、因时、因地”进补，才能真正达到养生的目的。比如下面这类廉价食材，吃对了一样很补！滋 ...