WXRedian | 魏妈妈生活课堂

清晨最养人的5个习惯，喝水仅排第3！第1个真没想到，原来长寿的奥秘是这样

美食 2024-11-04 21:00 北京

在追求健康长寿的道路上，我们不断探索着各种方法。清晨，作为一天的开始，有着至关重要的作用。那些看似微小的习惯，却可能蕴含着长寿的奥秘。“清晨最养人的5个习惯，喝水仅排第3！ ...

建议中老年人：若不差钱，多吃这4样黑色好物，腿脚有劲，精力旺盛！关键很便宜

美食 2024-11-04 17:00 北京

随着我们逐步迈入老年行列，特别是在50岁往后，身体会显著地感知到变化。尤其体现在腿脚的力量及灵活度的下滑，进而影响到生活的质量。在色彩缤纷的秋季，大自然赐予我们众多神秘的黑 ...

研究发现：睡太早可能有风险，最佳入睡时间是这个点！

美食 2024-11-04 13:00 北京

在快节奏的现代生活中，睡眠质量成为了人们关注的焦点。我们都知道睡眠对于身体健康至关重要，但你是否了解睡太早也可能存在风险呢？同时，究竟什么才是最佳入睡时间呢？让我们一同深入 ...

四大 “补肾猛将”，建议：3天吃一次，头发黑密，朝气蓬勃精力旺！

美食 2024-11-04 09:00 北京

在现代快节奏的生活中，人们常常面临着各种压力和不良生活习惯的挑战，肾脏作为人体的重要器官，也容易受到损伤。肾虚不仅会影响身体健康，还可能导致头发稀疏、精力不足等问题。为了保 ...

立冬前该吃它了！山药、红薯都靠边站，随手一煮补筋骨、润燥又养人，价格便宜浑身是宝

美食 2024-11-04 07:02 北京

随着天气逐步转冷，寒冷、干燥的冬季即将来临！在天气干燥的情形下，人体容易产生上火的状况。常见的症状包含流鼻血和口角生疮，在严重的状况下，可能会致使嗓子红肿发炎，甚至引发呼吸 ...

每天吃5颗，顶过一只老母鸡，补血益气、养心安神，比红枣好、比黄芪补！

美食 2024-11-04 07:02 北京

中年时期常常被视为精力和体力逐渐衰退的时期，白天感觉昏昏沉沉，晚上则常常辗转反侧，让人感到十分煎熬。一般来说，中年男性喜欢泡枸杞水来保养自己的身体，那么女性又该怎样呢？也许 ...

秋天是养阴“黄金期”！建议中老年：常吃“秋季3宝”，滋阴润肺，不受秋燥影响

美食 2024-11-04 07:02 北京

古人说："春季养阳，夏季养阳，秋季养阴，冬季养阴。"秋季养阴是因为当气候转凉后空气变得干燥。在中医学中，秋季湿气减少，易伤害阴气，导致阴气耗损过多，津液也会减少。容易出现口 ...

立冬饺子，韭菜白菜靠边站！这3种馅料，鲜美多汁，营养不油腻，全家都爱吃！

美食 2024-11-03 21:00 北京

立冬，是冬季的第一个节气，在这个时节，饺子成为了许多家庭餐桌上的传统美食。然而，当韭菜白菜等常见馅料已经不能满足人们的味蕾需求时，不妨尝试一下这三种鲜美多汁、营养不油腻的馅 ...

秋季，吃它胜过吃10个梨，补水去燥皮肤好，简单一烧比肉还香

美食 2024-11-03 17:00 北京

在四季的轮回中，秋季总是以一种独特的姿态悄然降临。秋风起，凉意渐浓，空气也变得干燥起来。此时，养生成为了人们关注的焦点，而在众多的食材中，白萝卜无疑是秋季养生的佳品。正如标 ...

“免疫力之王”终于找到了，吃一口补充18种氨基酸，老人小孩要多吃，提高免疫力

美食 2024-11-03 13:00 北京

在健康的追寻之路上，人们始终渴望找到一种能够有效提升免疫力的神奇食物。如今，“免疫力之王”终于闪亮登场，它就是看似平凡却蕴含巨大能量的冬菇。一、冬菇：营养宝库的璀璨明珠冬菇 ...

肝病大多都是拖出来的，假如晨起有4个表现，是肝在“求救”，别大意！

美食 2024-11-03 09:00 北京

在人体这个庞大而复杂的系统中，肝脏犹如一位默默耕耘的卫士，承担着解毒、代谢、合成等诸多至关重要的职责。然而，令人担忧的是，肝病常常在人们的不经意间悄然降临，而且大多都是被慢 ...

建议大家：11月遇到这菜，一次买40斤！钙是鸡肉6倍，强筋健骨、腿脚有力！

美食 2024-11-03 07:01 北京

冬季的蔬菜种类对比夏季要少些，比如绿叶菜虽说能买到，但价格会高出好多倍。这时候最为常见的，仍然是耐寒、耐储存的诸如土豆、茄子、大白菜、胡萝卜、豆角这类品种。不同种类的蔬菜有 ...

白萝卜不能随便吃？医生建议：二者万不可同吃，提醒家人要牢记！

美食 2024-11-03 07:01 北京

秋天众多根茎类的蔬菜纷纷登场，其中啊，萝卜是最受欢迎的，它不仅口感清脆，而且营养丰富，向来有着“小人参”的美誉。并且从古到今一直都有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的说法 ...

把鸡蛋和它一起煮，肝好了、有益心血管、赶跑小毛病！一顿饭只要5块钱

美食 2024-11-03 07:01 北京

鸡蛋是我们日常生活中最为常见的一种食材，医生通常建议每天吃1至2个鸡蛋。它富含高蛋白和高矿物质，是增强身体免疫力的最佳之选。鸡蛋的食用方式繁多，直接白水煮蛋、煎蛋、蒸蛋、炒 ...

70岁奶奶教你炖羊肉，炖汤时加些它，羊肉软烂没膻味儿，而且不塞牙！

美食 2024-11-02 21:00 北京

冬日的严寒中，一锅热气腾腾、香气四溢的炖羊肉，无疑是温暖身心的绝佳美味。然而，炖羊肉并非易事，很多人在炖煮过程中常常会遇到羊肉膻味重、肉质硬塞牙等问题。别着急，今天就让一位 ...

立冬前后，每天吃4粒，降低中风风险！健脑护心脏，血管变干净，多种疾病都跑远了~

美食 2024-11-02 17:00 北京

说起花生，众人对其皆耳熟能详。它一直都是人们接触最为频繁、食用量最多的一种坚果，故而还被赞誉为“长寿果”。随着花生逐渐投入市场，众多人纷纷购买几斤几斤拿回家。有人将花生视作 ...

日本人天天吃的"长寿菜"，我国产量大，懂的人却少，鲜嫩又营养，错过就可惜了！

美食 2024-11-02 13:00 北京

在追求健康与长寿的道路上，人们不断探索着各种美食的奥秘。而有一种被日本人奉为“长寿菜”的食物，在我国产量巨大，却常常被人们忽视。它究竟是什么呢？让我们一同揭开它的神秘面纱。 ...

煮米饭，只加水是外行！水中多加2样，米饭又香又软，粒粒分明

美食 2024-11-02 09:00 北京

米饭，作为我们日常生活中最常见的主食之一，几乎每天都会出现在餐桌上。然而，你是否曾经觉得自己煮的米饭总是差那么一点味道，不够香软，或者不够粒粒分明呢？其实，煮米饭并非只是简 ...

“立冬吃5宝，冬天无病扰”，11月7日入冬，在忙也要吃五宝，记住老传统，平安过冬！

美食 2024-11-02 07:03 北京

今年11月7日乃是立冬节气，立冬此节气中的“立”代表着开端，意味着冬天正式开启。随着这一季节的来临，天空渐渐变得晴朗，寒风凛冽如刀，大地逐渐陷入沉寂。为了迎接寒冷的挑战，我 ...

一活血、二化痰、三润肠、四强免疫，秋天这菜使劲吃，营养又便宜

美食 2024-11-02 07:03 北京

在果实累累的秋季，大自然赐予了我们众多美味且营养丰富的食材，而白萝卜则是其中的翘楚。民间一直有“秋后萝卜赛人参”的说法，这并非是言过其实，过去穷人无法消费得起人参，便通过食 ...