WXRedian | 揉脐拍打拉筋

灸“透”一个穴位，养肺调心祛寒瘀，解一身之疾！

文摘 2024-11-19 23:26 山东

中医认为，肺为五脏之华盖，是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用。但同时，肺也属于“娇脏”，是非常娇弱的脏器。而秋令与肺气相应，秋天燥邪与寒邪最易伤肺。秋邪伤肺， ...

69岁大叔每天坚持穿袜子睡觉，一年后体检，医生感慨：太聪明了，你不长寿谁长寿！

文摘 2024-11-18 23:40 山东

前段时间，看到一新闻：69岁的王大叔经常感到腰膝酸冷、腿脚冰凉，尤其是在冬天，这让他晚上睡不好，白天也没精神。王大叔的儿子小王正巧看到一个养生小技巧——睡觉时穿袜子。虽 ...

一散结，二化瘀，三护心脏！尤其是女性，这条腹部正中线要疏通！

文摘 2024-11-18 23:40 山东

你是否有在脖子两边、胸部或者身上某处摸到不痛不痒的肿块?这可能是个“疙瘩”，有可能是个结节......近些年，很多朋友体检时都查出来结节、囊肿、息肉、肌瘤，它们都是一根藤上 ...

为什么说拍打越痛越要拍？

文摘 2024-11-18 23:40 山东

最近好多朋友说拍打疼，实际上是不理解揉脐拍打拉筋自愈法理念导致的。拍打一开始感觉到疼痛是正常的。一方面是身体用了那么多年，好比几十年没有打扫卫生的房间，垃圾巨多，打扫起 ...

为什么你会有结节？因为你总干这件事！

文摘 2024-11-17 23:31 山东

为什么会得结节？首先是这里“打了结”西医对待结节，把它视作一个外在的威胁，直接切掉。中医会把身体看做一个整体，认为一般结节，主要和身体的气血郁结不通有关。而这些不通，最开始 ...

拍打大腿根，胖子减肥，瘦人增重，还能改善起夜，妇科问题！

文摘 2024-11-17 23:31 山东

《黄帝内经·灵枢·邪客篇》中说道：“脾有邪，其气留于两髀”。这句话的意思是，脾胃有病，必然有邪气滞留于两髀。两髀是大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位，腹股沟是脾经的循行位置。 ...

补脾最厉害的食物！比小米强多了，常吃补脾益胃，增强抵抗力！

文摘 2024-11-17 23:31 山东

我们经常会听中医说到“脾胃不和”、“脾胃虚寒”、“内伤脾胃，百病由生”等说法。但是很少人知道，中医里的“脾”到底是干啥的，和胃的功能有什么区别？中医认为：简单来说就是胃将面 ...

揉脐拍打拉筋网络营即将开课了！（半价优惠秒杀报名倒计时，最后一天了！）

文摘 2024-11-16 23:32 山东

最近咨询网络营，线上课程的朋友比较多。由于今年事情比较多，线下面授课程为主，网络营一直等到今天才有机会举办这期。这也是今年唯一的一期网络营，我希望真心想学，有一定行 ...

你脱的不是发，是精血！每天都脱发的人，一定要试试这样做！

文摘 2024-11-15 23:30 山东

一、发为精血俗语有云：一根头发，两观精血。精和血为人身根本，一切人体内外有形的器官和组织，都与精血相关，而一个人的精血什么状态，通过观察头发就能大概知道。《黄帝内经》则记载 ...

这才是肺结节、甲状腺结节、乳腺结节的“元凶”！

文摘 2024-11-15 23:30 山东

结节、囊肿我们称之为癖块，癥瘕。主要由于痰和瘀形成，而且女性高发。这个“痰”并不是大家理解的“口痰”，而是一股气，当气机运行不通常，就会形成结，就像一个长条型的气球，从中间 ...

学习揉脐拍打拉筋心得体会，附两个感冒发烧拍打案例！

文摘 2024-11-15 23:30 山东

能够学习到揉脐拍打拉筋自愈法也是一种缘分，希望每一个家庭都有缘学习到，这样可以减轻很多痛苦，增加很快乐。--阿强阿强老师您好！我之前通过阿强老师的微信朋友圈自己学 ...

皮肤干、眼干、嘴干、嗓子干，“打开身体的液体之门”就都不怕了！

文摘 2024-11-15 23:30 山东

有一位朋友跟我说，最近这段时间感觉特别干，皮肤干、眼干、嘴干、嗓子干，总是口干舌燥，喝多少水都不管用，也不知道是怎么回事，搞得心情也很烦躁，工作上也是频频出错。“是不是由于 ...

用它睡前泡泡脚，轻松赶走湿寒！手脚不再冰凉！

文摘 2024-11-14 23:33 山东

最近天气越来越冷了，关注“经络养生网”公众号的朋友知道，我经常推荐大家晚上泡脚，还推荐过一个经典的花椒海盐泡脚方，拍打脚养生等。这么多年过去了，发现真正执行的太少了。 ...

乳腺增生，乳腺结节,乳房纤维瘤等乳腺问题拍打窍门要领!

文摘 2024-11-14 23:33 山东

最近好多朋友咨询乳房可不可以拍打，答案是肯定的，不但可以拍打，而且对于乳腺的各种问题效果好的不得了。由于部位比较特殊，网络专门论述、分享的文章不多。今天就专门和大家 ...

冬天最好的运动是它！每天3分钟，气血传遍全身！

文摘 2024-11-14 23:33 山东

俗话说：“百练不如一步，百走不如一抖”。这是有道理的，颤抖操是全身的有氧运动。道家就有一种独特的“抖抖”养生运动导引术，简单快速疏通经络。颤抖3分钟，气血传全身只要颤抖三分 ...

拍打“肘关节”：改善心脏功效，老人斑、皮肤粗糙！

文摘 2024-11-13 23:18 山东

导读：随着年龄的增长，很多老年人都开始长出了许多小斑点。对此，大家感到很困扰。今天给大家分享这个简单实用的方法就是拍打“肘部”上的曲池穴可有效改善心脏供血，老人斑、皮肤粗糙 ...

打坐时为什么要把腿盘着，做出金字塔的姿势！

文摘 2024-11-13 23:18 山东

打坐禅修，经过了世代的传承与发展，演变为当今风行全球的冥想健身热潮，已成为名扬天下的一块瑰宝。冥想也好，打坐也罢，都有一个基本功，就是盘腿。一盘腿，就可以把气聚集在丹田之下 ...

慢走和跑步都没它养生效果好、方便易行，远离腰痛、胃病…...受用无穷！

文摘 2024-11-13 23:18 山东

人体最喜欢的姿势是什么？既不是躺，也不是坐，而是蹲。所有婴儿在母体中都保持着这个姿势，它让我们的身体放松，又能获得安全感。只要蹲的方式正确、幅度恰当，各种蹲姿都能对身体起到 ...

揉脐拍打拉筋网络营开课了（半价优惠秒杀，系统即将截止报名！）

文摘 2024-11-12 23:32 山东

最近咨询网络营，线上课程的朋友比较多。由于今年事情比较多，线下面授课程为主，网络营一直等到今天才有机会举办这期。这也是今年唯一的一期网络营，我希望真心想学，有一定行 ...

天冷了一定要这样拉拉筋，筋长一寸你，寿延十年，身体更灵活，免疫力更强了！

文摘 2024-11-12 23:32 山东

“宁练筋长三分，不练肉厚一寸”，筋骨健康对我们的日常活动有着非常大的影响。虽然平时大家总会听到“拉筋”的说法，但是您知道：到底什么是“筋”吗？人的“筋”在哪里？说个简单的例 ...