WXRedian | 侯老师谈食疗

常喝3茶伤肝肾，不少人每天都喝，现在停止还不晚

健康 2024-11-16 14:29 北京

虽然现在大多数朋友都有了养身意识，但很少有朋友能做到长期坚持健康饮食以及规律的生活作息，正是这些不良的习惯导致糖尿病的患者越来越多，在诸多的习惯中，经常喝以下这三种茶，更会 ...

尿酸高，如何排出体外？专家总结了5个办法，实用有效

健康 2024-11-16 14:29 北京

很多人在体检的时候，都会出现尿酸高的情况，我们都知道尿酸增高，会很容易影响我们身体的正常功能，也会诱发一些疾病。尿酸一旦变高，会导致很多的尿酸结晶无法排出体外，堆积在人体的 ...

佐料里的“护眼高手”，很多人不吃，却能暖胃、防感冒！错过太可惜！

健康 2024-11-16 06:30 山西

有一个佐料，爱的人很爱，不爱的人非常痛恨它的气味，它就是——香菜！爱吃香菜的人，在炖鱼、做汤或者拌凉菜的时候，都会习惯性的放一些，也只是把它当成一个很好的提味调料，但很少有 ...

黑豆和它煮一煮，强肝益肾，补精血，白发少了眼睛亮了！

健康 2024-11-15 19:00 山西

中医讲：“五谷为养，五果为助”，豆类食物在五谷的范围内，含有的营养价值特别高，也能补益我们的日常所需。那既然说起了豆类食物，我觉得大家真的不要再错过黑豆了，尤其是在刚进入冬 ...

热门 11月宁可不吃肉，也要多吃它，补肾特别好，腰膝也不痛了，错过太可惜

健康 2024-11-15 13:19 山西

到了冬天呀，就一定要补肾，大家知道原因吗？侯老师来给大家讲讲！因为冬季天气寒冷，人体的阳气也会相对内收，这个时候肾气最弱，所以需要加强补肾。而且，古语有云：“冬不藏精，春必 ...

“冬吃3根，站稳脚跟”，遇到买20斤，晒干后囤起来，随吃随拿特省事！

健康 2024-11-15 13:19 山西

转眼间冬天又悄无声息地来到了我们身边，冷飕飕的北风一吹，是不是觉得整个身体也跟着紧绷起来了呢？俗话说：“冬吃3根，站稳脚跟”，今天侯老师就来给大家聊聊，冬天里头有哪三种根茎 ...

每天最伤身体的是这顿饭！很多人天天吃，但都吃错了~

健康 2024-11-15 13:19 山西

老话常说：“早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。”然而，在现代社会的快节奏中，不少中老年人却渐渐养成了吃宵夜的习惯。忙碌一天后，晚餐草草了事，到了夜深人静之时，肚子便开始咕 ...

热门冬天“最厉害”的绿叶菜：驱寒暖胃，还补肾阳，遇到多吃点

健康 2024-11-14 19:59 山西

冬天天气寒冷吃什么蔬菜最好呢？如果让侯老师推荐，那我一定推荐茴香，它不仅能驱寒暖胃，还能补肾阳！侯老师说的可不是调料小茴香哦，而是蔬菜！茴香菜不仅味道独特，营养丰富，还有很 ...

热门比红薯通便，比芋头养人！隔天吃一次，肝脏都好了，50岁后要多吃~

健康 2024-11-14 13:45 山西

中医中讲：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”足以看出，肝脏在人体中的重要性，尤其对于中老年人来说，随着年龄的增长，肝脏功能可能会有所下降，更需要我们精心呵护。今天侯老师给大家推 ...

建议中老年：别心疼钱，多吃4种碱性菜，乌发健齿除口臭，人更精神

健康 2024-11-14 13:45 山西

冬天进补的时候牛羊肉吃多了，是不是应该适当的吃点蔬菜呢？侯老师建议大家呀，多吃点碱性菜！因为我们人体是有酸碱度的，多吃一些碱性食物可以帮助维持或恢复体内酸碱平衡，从而促进健 ...

黄花菜又叫“忘忧草”，没事吃一点，2个好处或不请自来！

健康 2024-11-14 13:45 山西

今天想跟大家分享一种既美味又健康的食材——黄花菜。记得那是一个阳光明媚的下午，我正坐在自家的小院里品茶，突然邻家的老刘拿着一把刚从田里摘来的黄花菜，笑眯眯地对我说：“侯老师 ...

米饭二次加热会致病？提醒：真正不适合二次加热的，是这5种食物

健康 2024-11-13 14:04 山西

朋友们，大家做的饭能刚好被吃完吗？如果吃不完，是怎么处理的呢？今天呀，侯老师来跟大家聊聊剩菜剩饭的问题！很多中老年朋友都有这样的习惯：做饭时喜欢多做一点，第二天热一热继续吃 ...

每天这样吃饭，小心“吃掉”你的免疫力

健康 2024-11-13 14:04 山西

老话常说，“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。吃饭这事儿，看似简单，实则关乎咱们每个人的健康大计。尤其对于咱们中老年人来说，吃对了，养身又养心；吃不对，可就要小心“吃掉”你 ...

热门肝不好的人，建议尽量少碰这 3 种水果，肝脏或会感激你

健康 2024-11-13 14:04 山西

大家都知道，肝脏是人体内的化工厂，负责排毒解毒，一旦出了问题，那可是大事儿！侯老师要提醒大家，如果你发现自己经常感到疲倦无力、眼睛干涩或者皮肤发黄，那可能是肝脏在向你发出警 ...

炖肉时一定要放的一味中药，不仅好吃，还能排湿

健康 2024-11-13 14:04 山西

炖肉时一定放的这种中药叫“豆蔻”，它不仅能使肉的味道更好，还因为它能温中祛湿，肉类的脂肪和蛋白质都含量很高，豆蔻能减少肉食引发的生湿问题。1、豆蔻果豆蔻有白豆蔻、草豆蔻、肉 ...

它长得像红薯，却是“人间仙果”！生吃清热、熟吃通便、煲汤润燥，初冬吃最好

健康 2024-11-12 14:27 山西

侯老师上周日逛超市，在水果区发现一个长得像红薯一样的东西，当时还在想：“这超市员工也太不负责了吧，红薯怎么能放水果区呢？还冷藏！”结果走斤一看呀，才发现是我错了，人家可不是 ...

老中医给的秋梨水搭配，润肺止咳平喘，大部分人都不知道，建议收藏！

健康 2024-11-12 14:27 山西

冬天天气寒冷，空气干燥，很多人会出现喉咙痛、咳嗽、甚至感冒的症状。这时候，一碗温暖的秋梨水不仅能滋润喉咙，还能帮助我们抵御寒冷，增强体质。下面，我就来详细说说冬天喝秋梨水的 ...

注意这3种水要少喝，不然就算是铁打的肾也会坏！

健康 2024-11-12 14:27 山西

都说“女人是水做的”，其实这话不对，不管男女，人体的水含量都能达到50-60%，必须要维持这个含量才能保证我们的身体健康！身体的补水方式有很多，喝水是最直接的，另外也会通过 ...

大便总有拉不干净的感觉？其实是身体在告诉你，这里出问题了！

健康 2024-11-12 14:27 山西

吃、喝、拉、撒、睡，堪称人生5件大事。特别是对于上厕所这件事，每个人都希望拥有愉快流畅的体验~于是乎，江湖上流传出了不少说法：完美便便=每天报道？拉便便时蹲着比坐着好？排便 ...

人老腿先衰？建议 50岁后，少喝牛奶多吃4物，走路有劲，安稳过冬

健康 2024-11-11 14:20 山西

很多人问侯老师，说为什么年纪大了这腿脚就不利索了？其实这是一个正常现象，因为随着年龄增长，人体内的钙质流失加快，骨骼密度逐渐下降。这就像是房子的地基变得松软了，支撑力自然就 ...