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共找到 262 条记录
美体   2024-11-03 07:31   福建  
对于现在的年轻人来说一些不好的习惯正在造成不可逆的伤害其中听力受损首当其冲音乐一直都是我们在生活当中不可或缺的一部分无论是伤心还是难过都需要音乐来寄托情感伴随着各种的耳机面 ...
美体   2024-11-02 22:53   福建  
完成马拉松后你有没有过这样的经历?因为前一天跑步强度太大导致第2天、第3天腿疼到无法走路 其实这是因为运动过于剧烈小腿肌肉血液循环变慢让体内产生的乳酸变多无法被身体吸收从而 ...
美体   2024-11-02 12:28   福建  
对于距离,跑者始终会有难以抗拒的瘾。不管是第一次完成5公里、10公里,或是累计跑完100公里、1000公里乃至10000公里,完成时那种极大的愉悦感是每位跑者都难以忘怀的。 ...
美体   2024-11-02 09:07   福建  
点击👆关注我们,每天更新跑步干货世界各国研究机构公布了许多新的研究成果,人民日报据此列出20个长寿方法。1、唱歌美国老年学研究中心通过调查发现,歌剧歌唱家的心脏功能和普通人 ...
美体   2024-11-02 09:07   福建  
冬天就要来了,寒风像刀子一样,刀刀入骨。天一冷,人就越来越懒,楼都不想下。今天鼓足了勇气去跑步,刚一开门,好家伙,凉风灌顶,零下9度的天气,直接把我劝退了!没跑之前冷飕飕的 ...
美体   2024-11-02 09:07   福建  
每次跑步,穿的薄兜又少,把手机钥匙揣运动裤侧兜里会来回乱窜,运动时会令人感到累赘和分心. 不小心打到手打得手痛,还时不时会把裤子往下坠。  而且锻练起来非常的不方便! 每次 ...
美体   2024-11-02 09:07   福建  
点击👆关注我们,每天更新跑步干货脚踝又称踝关节,它是足部与腿相连的部位,也是跑步时传递压力的关键部位,如果脚踝疲软无力,就使得缓冲能力和动作效率下降,并增加踝关节本身及其它 ...
美体   2024-11-02 09:07   福建  
各位男性跑友在跑步过程中,是否遇到过类似的问题:内裤吸湿、排汗、透性等功能不够好,闷热难耐?容易产生异味?内裤不耐用,没穿几次就磨坏?甚至出现磨裆这种痛苦又尴尬的情况?针对 ...
美体   2024-11-02 09:07   福建  
很多跑者对袜子是忽视的,很多人穿上普通袜子就开始跑了。甚至有些人在马拉松比赛中,也穿着普通袜子参赛,结果脚被磨出水泡影响比赛。为什么跑步第一选择的五指袜长距离跑步建议穿着防 ...
美体   2024-11-02 09:07   福建  
马拉松比赛前,每个跑友都想突破之前的成绩,需要刻苦的训练外,还需要一双碳板跑鞋,这也是众多跑者的选择。选择一双合适的马拉松跑鞋,既要合脚舒适、不挤脚,也要适合自己的价格!所 ...
美体   2024-11-02 09:07   福建  
今天推荐一款冬季跑步加绒长裤冬季跑步,选它就够了~  秋冬加绒运动长裤  舒适面料,轻量好穿内里加绒,不怕户外寒冬,运动自由后腰拉链口袋,轻松收纳物品/长按下方小程序码购买 ...
美体   2024-11-01 20:35   福建  
秋冬季节,正是户外跑步、登山徒步的黄金季节。终于可以不必再忍受炎炎夏日的潮湿闷热,尽情享受与大自然的亲密接触。秋季早晚温差大,尤其是北方地区,温差尤为明显,而运动时全身肌肉 ...
美体   2024-11-01 17:45   福建  
都说鞋子舒不舒服唯有脚知道可有些鞋子好看是好看,但是真的太累脚了!比如年轻人热衷的帆布鞋女生们都爱的,各种漂亮高跟、低跟鞋男士见客户、约会等正式场合标配的皮鞋这些鞋子通勤、 ...
美体   2024-11-01 12:15   福建  
点击图片购买 天越清风轻弹碳板跑鞋助力跑者PB,轻量好穿专业马拉松跑鞋,尝鲜价159活动截止2024.10.31/点击图片购买/点击图片购买  视频展示   天越清风轻 ...
美体   2024-11-01 07:30   福建  
点击👆关注"跑步教授",每天更新跑步干货在当今社会,跑步作为一项受欢迎的运动,被很多人所喜爱。然而,真正能够长期坚持跑步的人却并不多见。正如马云所说:“晚上想想千万条路,早 ...
美体   2024-11-01 07:30   福建  
自入冬以来气温就直线下降看了新闻才知道未来一段时间还要持续降温!作为怕冷星人这么冻的天气简直就是噩梦级别!每次出门一定要裹得里三层、外三层然而就算裹成粽子对南方的湿冷天气也 ...
美体   2024-11-01 07:30   福建  
虽然秋季跑步不会像夏天那样大量出汗,导致脱水甚至中暑,但是日夜温差大,跑步的时候要是不注意保暖,就容易引起感冒等症状发生,如果保暖措施没做好,甚至会让身体失温发生危险。 在 ...
美体   2024-11-01 07:30   福建  
点击👆关注"跑步教授",每天更新跑步干货在所有的自律方式当中早起是最简单的一种每天早上自己醒来投入工作学习和生活想到此时很多对手还在睡梦中这种优越感幸福感是花钱也买不到的每 ...
美体   2024-11-01 07:30   福建  
大家是不是在长时间运动后,觉得自己的脚底酸疼,有时候甚至膝关节也跟着难受。我爸爸就喜欢晨练,坚持好几年了,身体确实健康不少,可是每次回来都要揉半个小时的脚,说是脚底酸痛难受 ...
美体   2024-11-01 07:30   福建  
跑圈永远有个大难题女性跑者到底应该选啥样的运动内衣,才能不勒、不晃又透气?如果你穿普通内衣去运动,会不会跟上图一样尴尬?一点都不文雅!但其实尴尬和不文雅只是表象,内在影响对 ...
跑步教室
原名:跑步教授,传播跑步运动,精选跑步教程、故事、装备、赛事活动等内容。
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