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文摘   2024-11-05 18:00   广东  
秋冬季节,气候越来越干燥了,便秘问题也变得更多见了,成了许多人难以启齿却又不得不面对的难题。相信大家或多或少都有过这样的经历:连续几天,肠道像是被堵塞的管道,怎么努力都排不 ...
文摘   2024-11-04 18:01   广东  
秋天已经接近尾声了,这个阶段最容易呼吸道感染,比如咳嗽、哮喘、鼻炎等,空气还会越来越干燥,很多人还会积食难受得不行。中医认为,春生、夏长,秋收、冬藏。秋冬季节阴长阳藏,是进 ...
文摘   2024-11-03 18:01   广东  
我们一生中差不多有三分之一的时间都在睡觉,“睡得足、睡得香”对第二天的精神状态和身体健康特别关键。但中国睡眠研究会在去年的《中国睡眠大数据报告》却显示,我们成年人中有超过3 ...
文摘   2024-11-02 18:00   广东  
随着天气逐渐变冷,我们的身体也会愈发容易出现疲惫感,很多人都开始觉得状态大不如前。有些人的手脚总是凉凉的,有些人的腰和膝盖没力气、还特容易累;还有些人很容易感冒,甚至胃也不 ...
文摘   2024-11-01 18:02   广东  
现在生活节奏快,不良的生活习惯越来越多,很多人稍上年纪了就容易出现“三高问题”,尤其是血糖问题。据相关数据显示,糖尿病等血糖问题“年轻化”的趋势正越发明显,“控糖”已成为大 ...
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