WXRedian | 养身日记

体内有癌，睡眠先知？睡觉时若出现4种异常，建议早做预防

健康 2024-11-24 12:01 贵州

本期案例小李是一名司机，为了避免出现疲劳驾驶，小李一直保持早睡早起的好习惯，养精蓄锐。可是，近期，小李半夜总是突然发烧，体温在38℃左右。醒来之后心烦意乱，并伴随着咳嗽、气 ...

见过世面的人和没见过世面的人差距有多大？

健康 2024-11-24 12:01 贵州

见过世面和没见过世面真的有天壤之别见过世界的人不论是从日常谈吐、待人接物亦或是看待事情的角度都会更优于常人如何才能提升自己的眼界格局呢？下面为您诚心推荐以下优质公众号希望能 ...

最全经络高清动图，所有穴位都有！再也不怕找不到穴位了！(改）

健康 2024-11-24 12:01 贵州

抱歉！之前这篇内容有多个错字，今改正，如有错误请多指点！中医上说，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。“经”的原意是“纵丝”，有路径的意思 ...

肺好的人，手上一般没有这个“标记”，若你也是，肺基本还不错

健康 2024-11-24 12:01 贵州

一提到肺癌，很多人都会觉得它离我们很远，其实不然，肺癌不仅是全球发病率最高的恶性肿瘤，也是国内发病率最高的恶性肿瘤，肺癌高发，除了遗传因素以外，主要跟我们吸入的不良“气体” ...

夫妻之间，最伤丈夫心的，大多是妻子以下4种行为，基本错不了！

健康 2024-11-23 12:00 贵州

夫妻同心，其利断金。和睦的夫妻关系，可以让家庭更加温暖，也让男人更有信心去奋斗，没有后顾之忧。但有的妻子，往往在不经意的时候，伤害了丈夫的心，让一个家庭，陷入了困境，甚至妻 ...

复旦陈果：孤独是一个人的狂欢，在你寂寞时请关注这些公众号充实自己

健康 2024-11-23 12:00 贵州

复旦大学哲学系博士陈果，对孤独做出了一种完美的诠释。她说：“狂欢是一群人的寂寞，孤独是一个人的狂欢。孤独不求外物，反求诸己。”在你寂寞之时，请关注这些公众号。他们能给你提供 ...

人体的“阳气窝 ”！拍一拍，从头舒服到脚！

健康 2024-11-23 12:00 贵州

《黄帝内经》曰：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。” 这句话时刻提醒着我们“阳气”对机体的重要性！但随着现代人生活方式的改变，我们的很多生活习惯可能一直在耗损着自身 ...

这里疼，那里疼，学会这一个动作，你就不疼了！

健康 2024-11-23 12:00 贵州

颈椎疼、腰疼、膝盖疼在中老年人群中很常见，现在越来越偏爱年轻人。颈肩部疼痛，头晕、耳鸣，走路发飘……这些困扰让人烦不胜烦。今天，就送您一套“止痛操”，一起来学一学吧！1颈椎 ...

适合中老年人吃的食物，快来看看吧

健康 2024-11-23 12:00 贵州

现代养生保健时，有人会专门列出一条，额外给中老年人补充优质蛋白质，为什么呢？中老年人本身对蛋白质的需求比较高，因为相对于年轻人，中老年人体内的蛋白质流失速度更快，体内蛋白质 ...

一招轻松打开腹部硬结，百病皆可消！

健康 2024-11-23 12:00 贵州

揉腹养生，在我国已有数千年历史。早在南北朝齐梁时期，达摩写的《易筋经》中就有揉腹法，当时在民间广为流传。（底部附视频详解）在唐代孙思邈也以“食后行百步，常以手摩腹”作为自己 ...

14种被很多人吹捧过头的养生食物，别再乱花冤枉钱！

健康 2024-11-22 12:49 贵州

生活中，保健品花样和宣传方式层出不穷，功效也是吹得天花乱坠。而病人、学生家长和中老年人是最容易上当的人群，他们往往被某一夸大功效给忽悠，结果花了一堆冤枉钱。人民日报就曾经发 ...

微信上从不发朋友圈的人，都在看什么？

健康 2024-11-22 12:49 贵州

不发朋友圈的人也各有各的原因，并非没有生活。那些退出朋友圈的人，只是找到了生活里，属于自己的一方舒适。关注小编为你精心挑选的优质公众号，让闲暇时光充实起来，在现下时光也能提 ...

肺好的人，手上一般没有这个“标记”，若你也是，肺基本还不错！

健康 2024-11-22 12:49 贵州

肺作为内脏，在病变时你可能不会感受到“肺痛”，但中医讲：“有诸内必行于诸外”，因此，肺部出现问题，身体会有所反应，比如手脚，下面就让我们详细来看看有哪些“提示”吧。肺好不好 ...

从1数到10，很简单的养生法，轻松不费时~

健康 2024-11-22 12:49 贵州

—— 以下是正文 —— 如何养生一直是大家关注的重点今天为大家送上名医总结的不生病秘诀只需从1数到10不花钱也能做到一起学起来吧！1每天梳头一次中医认为，头为“诸阳之首”， ...

要想咳嗽好得快，一定要学会忌口！这5种食物，最好不吃~

健康 2024-11-22 12:49 贵州

咳嗽是日常生活中常见的症状，在冬季尤其多发，甚至有很多人，一旦咳嗽起来就很难“断尾”。这时候，我们就该想一想，是不是“忌口”没有做对！PART.01出现咳嗽要忌口！忌口，尤 ...

13位老中医留下的治病绝招，都是真传

健康 2024-11-22 12:49 贵州

1.中医名家蒲辅周童便治诸血证的经验童便对阴虚痨怯，吐、衄、咳、唾诸血病，皆有效，且不妨碍其虚。蒲氏云：“凡骨蒸劳热，内热入血诸证用之皆效。惜乎世人以秽浊视之，殊不知乃浊中 ...

手臂有个补肾穴，每天揉2次，好处谁揉谁知道！

健康 2024-11-22 12:49 贵州

导读：人体每条经络上存在着2~3个容易堵塞的穴位，多分布在肘、膝、腕、踝关节附近，我们可以用点、敲、揉等方法寻找这些堵塞点。认识了这些堵塞点，就能自己动手梳理经络了。今天， ...

揉这里，开生门，年轻十岁！

健康 2024-11-22 12:49 贵州

揉神阙，开生门肚脐即神阙，是人体生命最隐秘、最关键的要害穴窍，与命门穴遥遥相对，阴阳和合，是人体生命能源的所在地。古人称其为“生门”。神阙是人体元气的根本，它向内连着人身的 ...

膝盖骨痛有办法了，家有腰腿疼痛的人，记得存起来！

健康 2024-11-21 09:19 贵州

分享一位网友自治膝盖骨痛的亲身经历：粗盐热敷治好了我的膝盖骨痛我在三、四十岁时，膝盖骨痛得很厉害，上几级台阶都要扶墙而行，医生诊断为膝盖骨变尖，也就是我们常说的骨质增生。医 ...

人到中老年，常吃这6种食物钙锌铁丰富，腰好腿好精神好！

健康 2024-11-21 09:19 贵州

步入中老年以后，代谢就会变慢，抵抗力也慢慢变弱，很多病痛不适也找上门来。年龄大了在饮食上稍微讲究一些，毕竟身体好才是福呀，其它保持一颗平常心面对人生就好，但想要身体棒可不简 ...