WXRedian | 老韩谈食养

羊肉、牛肉靠边站，它才是冬天最该吃的肉！高蛋白、低脂肪，上锅一焖，鲜香味美

美食 2024-11-11 20:00 山西

导读：在很多人心中，一到冬天，就应该吃牛羊肉进行滋补，但其实，鸡肉作为生活中最常见的肉食食材，其肉质不仅鲜嫩，而且蛋白质含量丰富，也特别适合在冬天吃，加上烹饪起来也不需要很 ...

芋头也有禁忌？提醒：二者万不可同吃，吃芋头的禁忌要牢记，很多人还不清楚

美食 2024-11-10 20:00 山西

导读：俗话说：“芋头六不吃，吃了冬难安”。芋头作为一种营养丰富、口感独特的食材，深受许多人的喜爱。然而，芋头并非人人皆宜，也并非可以随意搭配其他食物。今天，我们就来聊聊吃芋 ...

维C是苹果的20倍，冬天使劲吃，清肺润肠、补血又美白，增强免疫力少生病

美食 2024-11-10 20:00 山西

导读：寒冷的冬天已经来临，正是萝卜缨大量上市的季节。萝卜缨，作为萝卜的叶子，不仅具有丰富的营养价值，还有许多对人体有益的功效。首先，萝卜缨的维生素C含量丰富，是苹果的20倍 ...

猪肉不管做啥菜，最忌放这3种调料，难怪猪肉又腥又柴不好吃

美食 2024-11-10 20:00 山西

导读：猪肉身上的每个部位几乎都能吃，尤其是五花肉，还有猪排骨以及猪头肉，更是受大家的欢迎。不过猪肉最常见的做法还是炒菜和做肉馅吃啦。不知道大家喜欢用猪肉做什么样的美食呢？猪 ...

肝不好的人，平时尽量敞开吃4物，肝脏越来越健康！

美食 2024-11-09 20:02 山西

导读：俗话说得好：“肝好，一切都好；肝不好，未老先倒。”在中医理论中，肝被誉为“将军之官”，掌管着身体的疏泄与藏血，其重要性不言而喻。尤其是对于步入中老年的朋友们来说，随着 ...

视力模糊吃这菜，一斤几块钱，美味可口，视力更清晰！

美食 2024-11-09 20:02 山西

随着岁月的流逝，身体各方面的机能都在悄悄发生变化，其中最直观的莫过于眼睛了。有的朋友甚至还没到五十，就已经离不开老花镜。哎，这真是让人不得不感叹岁月不饶人啊！中医常说，“肝 ...

无论炖什么鱼，都不要放这2种料，放错了鱼又腥又难吃，还没营养

美食 2024-11-09 20:02 山西

导读：老话常讲，“无鱼不成席”。一直以来，不论是家庭聚会还是宴请亲朋，鱼都是不可缺少的一道菜，煎、炸、炖、煮，怎么做怎么好吃。而且鱼肉富含蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素，经常 ...

日本人最爱吃它，美称“长寿菜”，我国的产量很大，却很少有人懂得吃，能帮你通便，中老年人可劲吃

美食 2024-11-08 13:11 山西

日本，一个被誉为长寿之国的地方，其国民平均寿命位居世界前列。探究其秘，不难发现日本人生活中渗透的健康哲学。就拿饮食来说，日本人讲究均衡饮食，以海鲜、蔬菜为主，“三高五低七分 ...

莲子有禁忌？二者不能同食，吃了就是没病找病，很多人还不清楚

美食 2024-11-07 20:01 山西

最近啊，我在社区里跟老伙伴们聊天，发现大家对莲子的热情可真是不减当年，无论是熬粥还是泡茶，总少不了它的身影。莲子，这味自古以来就被中医推崇的食材，确实有着不少好处——清心安 ...

钟南山：常失眠的人，建议补充2种维生素！常吃睡得安稳，一觉到天亮

美食 2024-11-07 20:01 山西

说到失眠啊，那可真是让人头疼，晚上翻来覆去就是睡不着，白天呢，又觉得浑身没劲儿，整个人都不好了。其实啊，失眠的原因有很多，可能是压力大，也可能是身体出了点小状况。不过，你知 ...

立冬前后，宁可不吃肉，也要多吃它，一吃补肾阳，二吃暖胃，不会吃太可惜

美食 2024-11-06 20:01 山西

“立冬补冬，补嘴空。”这句俗语在民间流传甚广，它告诉我们，立冬时节是进补的最佳时机。随着寒风渐起，万物开始收藏，人体也需要更多的能量来抵御严寒。今天，就给大家介绍一道特别适 ...

“立冬补阳，手脚不凉”，立冬前后多吃这5种食物，防寒暖身，温暖过寒冬！

美食 2024-11-06 20:01 山西

立冬了，标志着咱们正式迈入冬季的大门。立冬啊，可是个重要的节气，它不仅是冬季的开始，更是咱们身体“藏阳气、养精气”的关键时刻。01立冬的意义立冬，在农历上可是个转折点，它告 ...

南瓜大量上市了，提醒：这3类人群要少吃，很多人还不知道

美食 2024-11-06 20:01 山西

最近这南瓜可是纷纷上市，金黄诱人，让人看了就心生欢喜南瓜不仅味道好，营养也是顶呱呱，咱们中医讲究药食同源，南瓜这宝贝啊，浑身都是宝！不过呢，好东西也得看体质吃，可不是人人都 ...

一通便，二化痰，11月正上市，一年仅吃这几天，遇到买10斤一切一腌，鲜甜可口特开胃

美食 2024-11-05 20:00 山西

昨天我逛市场的时候，眼睛一亮，看到了一个酷似生姜却不是生姜的东西。我定睛一看，这不是洋姜吗！时间过得可真快啊，又到了一年洋姜上市的季节了。每年的10月到12月之间，咱们就能 ...

天然的“叶酸冠军”，正大量上市，才1元一斤，买50斤晒干储存，随吃随取，特省事！

美食 2024-11-05 20:00 山西

导读：“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。”这句流传已久的俗语，不仅道出了季节与饮食的智慧关联，更引导我们关注自然赋予食材的独特价值。如今，正值秋末冬初，大自然又为我们送来了 ...

肺强百病消！肺部最爱的3种食物，建议中老年常吃，清肺热，补水润燥

美食 2024-11-05 20:00 山西

导读：随着年龄的增长，身体的各项功能会逐渐减弱，肺部也不例外。然而，通过饮食调理，我们可以有效地滋养肺部，提高呼吸系统的健康水平。在众多食物中，白萝卜、山药和百合是养肺的佳 ...

“补血冠军”是它，比红枣好，比黄芪补，建议隔天吃1次，养血安神，抗衰老！

美食 2024-11-04 13:00 山西

别一提补血就觉得这是女人的专利，咱们中老年人啊，一样需要好好补补！01天冷为什么要补血？这天一冷，寒风那个吹啊，是不是感觉手脚冰冰凉，晚上被窝里半天暖不过来？这就是气血不 ...

人活多久，看手背就能知道？寿命长的人，手背多有这4种表现。

美食 2024-11-03 20:01 山西

前天在社区的公园里，我遇到了老李。他眉头紧锁，似乎有什么心事。一问之下，老李叹了口气说：“老宋啊，我最近总觉得不对劲，手背上的青筋越来越明显，是不是身体出了什么问题啊？”我 ...

自带“青霉素”的三种菜，建议中老年：隔天吃1次，强免疫少生病

美食 2024-11-03 20:01 山西

俗语说，病从口入，食疗为先。食物不仅是充饥之物，更是调理身体、防病治病的良药。尤其是对于咱们中老年人来说，吃得对，吃得巧，往往能在不经意间增强体质，远离疾病。今天，老韩就来 ...

秋天，女人不管有钱没钱，这3样要常吃，维C含量高，美容养颜气色好！

美食 2024-11-03 20:01 山西

秋天一到，天干物燥，咱们的皮肤也开始“闹情绪”了。尤其是咱们女性朋友们，皮肤细腻敏感，更容易受到干燥气候的影响，变得黯淡无光，甚至出现细纹和干燥脱皮。所以啊，老韩今天特地来 ...