WXRedian | 老中医养生

治疗失眠的良药，就在你身上！

健康 2024-11-10 18:35 湖北

【摘要】详细内容请见视频介绍1、头皮：十指干梳头，晚上睡更香！2、肚脐：酸枣仁打粉填脐，药效吸收更好！酸枣仁15~30克左右，打成粉末，倒在肚脐里面，用伤湿膏或三伏贴固定 ...

小米，是一味中药！

健康 2024-11-10 18:35 湖北

小米是五谷中养生保健的佳品。中医认为，同是种子，数量越多则能量越大，滋补力就越强。故天生万物，独厚五谷，五谷中粟米最佳。粟米又称小米、谷子、粟谷。小米春种秋收得天地之气最全 ...

比猪肉补人、比羊肉便宜！这种肉降血脂、护心脏，还不上火！

健康 2024-11-10 18:35 湖北

作为家禽，鸭子的存在感似乎一直都比鸡要低很多。但其实，鸭肉的口感并不比鸡差，营养上也很优秀，特别是它的脂肪酸组成，甚至可以媲美橄榄油，常吃不仅有益于心血管健康，还能辅助预防 ...

饭局上，有人用“祭祀手”向你敬酒，不要客气，立刻用这3招怼回去！

健康 2024-11-10 18:35 湖北

在中国的社交文化中，饭局往往不仅是品尝美食的场所，更是人际关系交流与情感沟通的重要平台。敬酒作为饭局上的传统环节，既体现了对宾客的尊重，也蕴含了深厚的文化意义。然而，若是在 ...

这5种粗粮不如不吃！对身体没有太大好处，必可别吃！

健康 2024-11-09 17:28 湖北

常吃粗粮有益健康，但为了解决粗粮口感粗糙的问题，有人就想出了“粗粮细做”的点子。这真的好吗？ 015种粗粮吃法不可取！● 粗粮糊粗粮打粉后食用，口感细腻食用方便，但它却 ...

比猪肉补人、比羊肉便宜！这种肉降血脂、护心脏，还不上火！

健康 2024-11-09 17:28 湖北

作为家禽，鸭子的存在感似乎一直都比鸡要低很多。但其实，鸭肉的口感并不比鸡差，营养上也很优秀，特别是它的脂肪酸组成，甚至可以媲美橄榄油，常吃不仅有益于心血管健康，还能辅助预防 ...

牙齿松动、牙龈萎缩，牙根变长，根源在这里...

健康 2024-11-09 17:28 湖北

我们的牙齿就相当于一棵大树，牙周组织相当于树根周围的土壤，一旦有了牙周病，就相当于发生了水土流失，树根周围的土壤都没了，大树就倒掉了。同理，当牙龈萎缩，牙根暴露出来，牙齿此 ...

这5种粗粮不如不吃！对身体没有太大好处，必可别吃！

健康 2024-11-09 17:20 湖北

常吃粗粮有益健康，但为了解决粗粮口感粗糙的问题，有人就想出了“粗粮细做”的点子。这真的好吗？ 015种粗粮吃法不可取！● 粗粮糊粗粮打粉后食用，口感细腻食用方便，但它却 ...

牙齿松动、牙龈萎缩，牙根变长，根源在这里...

健康 2024-11-09 17:20 湖北

我们的牙齿就相当于一棵大树，牙周组织相当于树根周围的土壤，一旦有了牙周病，就相当于发生了水土流失，树根周围的土壤都没了，大树就倒掉了。同理，当牙龈萎缩，牙根暴露出来，牙齿此 ...

别低估了煮苹果，连续喝一周，气色好脾胃佳，整个人都舒服

健康 2024-11-08 17:19 湖北

这个季节开始出现昼夜温差，还有秋燥的影响，平时饮食需要多注意，多吃一些当季的时令蔬菜和瓜果。苹果是非常养生健康的秋季时令水果之一，秋天的苹果脆甜多汁，吃它美味解馋又养人。苹 ...

有结节的人注意了，最好少吃这几种食物，别因贪嘴伤了身！

健康 2024-11-08 17:19 湖北

甲状腺被誉为身体的“发动机”，它能合成和分泌甲状腺激素，控制人体新陈代谢的速度。最近几年很多人在体检时被告知患上了甲状腺结节，甲状腺结节到底是什么？是否会发展为癌症呢？甲状 ...

泡脚堪比吃补药，泡脚水里加把料，身体越泡越舒服

健康 2024-11-08 17:19 湖北

寒冷的日子就越来越多了。如果能在每天睡前热乎乎地泡个脚，睡觉都会更舒服。尤其是老年人，若能养成睡前泡脚的习惯，不但有助于提高睡眠质量，还可帮助改善脚部的血液循环，驱除寒冷， ...

孙思邈这个明目亮眼、调和五脏、提升正气的养生方法值得推荐

健康 2024-11-08 17:19 湖北

人们常说“眼睛是心灵的窗口”。内心纯净，眼睛是清透的；内心苍白，掩饰不掉空洞的眼神。所以，眼睛代表的不仅仅是视觉，更是见证内心世界的一扇窗户。《黄帝内经·灵枢·大惑论》中说 ...

每天来几粒，气血双补，5大好处不请自来！

健康 2024-11-07 20:30 湖北

葡萄干是一种很普遍的食物，它不像生葡萄有季节性，一年到头都可以购买到。葡萄干价格便宜，被晒干后，营养也都被浓缩了。中医认为葡萄干具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效，下 ...

有结节的人注意了，最好少吃这几种食物，别因贪嘴伤了身！

健康 2024-11-07 20:30 湖北

甲状腺被誉为身体的“发动机”，它能合成和分泌甲状腺激素，控制人体新陈代谢的速度。最近几年很多人在体检时被告知患上了甲状腺结节，甲状腺结节到底是什么？是否会发展为癌症呢？甲状 ...

明日立冬，建议多吃这水果中的黄芪！助你滋补大脑，养足精气血，少把医生找~

健康 2024-11-06 15:30 湖北

立冬2024年立冬时间11月7日农历十月初七星期四立冬，意味着开始进入冬季。立冬过后，天明显黑得更早，防寒保暖也显得更加重要。明日立冬立冬过好！保您全家平安、健康顺遂 ...

“麻雀三啄”，早晚只需5分钟！痰少了，眼睛亮了，睡眠也好了！

健康 2024-11-06 15:30 湖北

一些简单有效的传统养生方法却能在不经意间带来意想不到的改善。面对眼睛不适、头部胀痛、心情郁结以及痰多等困扰，而药物副作用大且见效缓慢，针灸治疗又诸多不便，自我按摩亦感疲惫， ...

生什么病，忌什么口，一张生病饮食禁忌清单分享给大家

健康 2024-11-06 15:30 湖北

生什么病，忌什么口，一张生病饮食禁忌清单分享给大家。常见疾病忌口饮食01感冒香蕉，橘子，冰，羊肉，姜母鸭，烟酒。02咳嗽冰淇淋，橘子，炸、烤、辣食物，花生，酒。03急性胃炎 ...

20个中成药，从头管到脚，从里管到外，不贵、有效！

健康 2024-11-06 15:30 湖北

今天总结了一些常用的中成药用途，供大家参考，身体有毛病时有个方向、心里有个底。1、脾虚湿气重，大便都粘在马桶上冲不掉，家中常备：六君子丸（可补脾益气、燥湿化痰，常用于脾胃虚 ...

冬天脚后跟干裂，小腿长“鱼鳞”，真相不是皮肤缺水！病根在这里！

健康 2024-11-06 15:30 湖北

脚后跟粗糙皲裂，脚跟变得像锉一样。不但脱皮，流血，还剐袜子，平常走路都要很小心生怕用力过猛，脚后跟就“炸裂”了。每天泡脚、去死皮，足膜、保鲜膜的一通忙活。效果持续不了几天， ...