WXRedian | 艾法一学就会

定了！全国45岁以上中老年请注意！！！

健康 2024-11-05 09:08 广东

2024·家庭营养食疗招募中共中央国务院发布《“健康中国2030”规划纲要》，将健康教育纳入国民教育当中。▼制定实施国民营养计划，加强健康教育▼这是我国首次将人民健康提到国 ...

“湿热”和“寒湿”分不清，祛湿只会越祛越湿！

健康 2024-11-05 09:08 广东

“千寒易除，一湿难祛”，湿气入体会导致各种各样的疾病出现，很多人都知道要祛湿，其实体内的湿气也是分“寒”“热”的！不同属性的湿气，祛湿方法也不尽相同，快来看看哪些方法更适合 ...

给脾虚湿胖的人，1个懒人调脾法，大升脾气、补土气，脾好气色也好

健康 2024-11-04 07:01 广东

你会不会经常感觉自己食欲变差、身体困倦？其实这是因为脾胃的「运化力」变差了。很多人都喜欢吃冰冷饮料、冰淇淋、西瓜等寒湿之物，加上肥甘厚腻的饮食，让脾胃一直在受到湿与寒的攻击 ...

为什么睡觉时举起双手？这招改善睡眠法，失眠、压抑的人都知道！

健康 2024-11-04 07:01 广东

压抑的人要双手举起来去睡觉人自打学会直立行走以后，两臂都是下垂的，而猿在森林中攀爬藤萝时，他的两臂是经常扬起来的。两臂扬起来的好处在哪儿呢？我们中医讲，心的经脉是从腋下的极 ...

一条经络，能让你“面如桃花”

健康 2024-11-04 07:01 广东

谁给面部供血最充足呢？就是人体的胃经。胃经是一条多气多血之经，直接通达于面部。看下胃经的经络走向图就知道，如果经常敲打胃经，就能让你面若桃花。1、敲击面部方法：把指甲剪平， ...

藏在身边的“天然护肝王”，敞开肚皮吃，肝病不近身！

健康 2024-11-04 07:01 广东

现代人肝病越来越多了。肝脏是我们生命的重要支柱，中医认为，肝的主要的功能是主疏泄和藏血，前者可以让气的流通顺畅，后者可以让血充足，养好了这两点，才是最好的美容，最佳的续命法 ...

“麻雀三啄”，早晚只需5分钟！痰少了，眼睛亮了，睡眠也好了！

健康 2024-11-03 07:01 广东

一些简单有效的传统养生方法却能在不经意间带来意想不到的改善。面对眼睛不适、头部胀痛、心情郁结以及痰多等困扰，而药物副作用大且见效缓慢，针灸治疗又诸多不便，自我按摩亦感疲惫， ...

11月有奖活动：推荐一位好中医

健康 2024-11-03 07:01 广东

自9月开放以来，红枣书友会就迅速地吸引了众多中医爱好者的关注与支持，每天都有大量的中医爱好者在此汇聚。01免费学习资源为了回馈广大书友的热情支持，红枣书友会提供了丰富的免费 ...

肝不说话，却主宰着你脸上的斑！

健康 2024-11-03 07:01 广东

俗话说：“胃是喇叭，肝是哑巴”。因为：胃痛你有感觉，但没有人说肝疼，因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官，因此人们经常忽略了它的健康。而肝脏是人体最大的排毒器官，所以：肝不好， ...

早餐把牛奶换成它，肠胃好了、骨骼强了，睡得也更香了~

健康 2024-11-03 07:01 广东

俗话说：一日之际在于晨。早餐大家一般喜欢吃什么？是稀饭包子，还是牛奶面包，又或者面条粉丝？其实，咱们有一样传承千年的营养早餐——豆浆！早餐不妨换成它现代医学认为，豆浆中富含 ...

舌头中间有裂纹，或者边缘有齿痕等，是『大病征兆』？现在知道还不晚！

健康 2024-11-02 07:02 广东

舌诊是中医通过观察舌象，了解人体生理、病理变化，进行健康状态判断和疾病诊断的方法。古人称舌诊为“舌鉴”，将舌象比喻成人体健康的一面镜子，时刻显示着人体的健康和疾病状态。它能 ...

秋冬养脾胃，来年少受罪！做好这一点，再也不怕脾胃虚了！

健康 2024-11-02 07:02 广东

脾胃最怕受寒一旦受寒就容易胃疼胃隐隐作痛，绵绵不绝，太煎熬了尤其是脾胃本来就虚的人寒邪入侵轻则消化不良，腹痛腹胀重则腹泻，胃痉挛有些人胃不好就猛吃胃药然而胃药里含有的化学成 ...

灸一灸，居然可治疗妇科病，月经不调，皱纹色斑，后悔现在才知道！

健康 2024-11-02 07:02 广东

很多女性认为年轻就是资本，出现了一些小问题不太在意，其实不然，很多女性疾病都是由这些小毛病引起的，尤其是等到30岁以后：月经不调、乳腺增生、妇科炎症、妇科囊肿以及各种皮肤问 ...

“深秋吃三根，腿脚站稳跟”！中老年多吃它，手脚不冰凉，安稳过秋冬！

健康 2024-11-02 07:02 广东

深秋已经正式来临，气温的降低，对于我们每个人，特别是中老年人来说，都将是一场不小的考验。俗话说“深秋吃三根，腿脚站稳跟”。这个时期，我们广大中老年朋友们，除了要穿衣保暖，也 ...

李可：肿瘤病人如果不犯错，生命可以延长好多年

健康 2024-11-01 07:02 广东

李可语录：治疗肿瘤病人，只要不犯错误，不要做这个放疗、化疗，生命都可以延长好多年。现在，国外西医高层，对放疗、化疗这问题，都开始反思了。李可原山西灵石县中医院院长1930 ...

新鲜！艾灸做成了液体！轻轻一抹，无烟无火，逼出老寒湿！

健康 2024-11-01 07:02 广东

有没有发现，生活中总是被一些烦人的小毛病困扰！整个人昏昏沉沉，毫无干劲！感觉体内就好像生了锈一样，身体抵抗力也跟着下降：腰腹寒凉，手脚冰凉大便不成形，粘马桶口臭口干，舌苔厚 ...

对 “ 艾灸关元穴 ” 的深度解读

健康 2024-11-01 07:02 广东

关元穴是任脉上的穴位，位于：下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。这关元穴的位置好定，也就是肚脐正中的下面3寸即4指处。与足三里一样，关元穴也是自古的养生要穴。《扁鹊心书》记载 ...

天气一冷就手脚冰凉，从现在开始调，整个冬天都暖暖的！

健康 2024-11-01 07:02 广东

不少人一到秋冬就手脚发凉，穿厚衣服、盖厚被子也不易缓解，这种现象女性相对多见。患有甲状腺功能减退、席汉综合征、雷诺氏综合征、闭塞性脉管炎等疾病容易出现这种现象。没有上述疾病 ...