WXRedian | 大医教你吃喝

别低估了煮苹果的威力，每天一碗，脾胃好、气色佳，还减肥！

文摘 2024-10-14 16:26 浙江

天冷之后，一些脾胃虚寒的人就容易出现一个问题：稍微吃点生冷水果就会拉肚子、腹痛~那如果既要保证每天水果的摄入量，又不想让肠胃受伤，花芽建议大家可以熟吃水果！虽然加热的过程会 ...

萝卜身上有一宝，钙比牛奶高，还能护血管、明双目！别再扔了~

文摘 2024-10-13 16:20 浙江

俗话说“十月萝卜赛人参”，秋冬季是吃白萝卜的好季节，不管是凉拌，还是做成萝卜丸子，亦或是煲汤，都很受欢迎~但很多人吃萝卜的时候，会丢掉其精华部分——萝卜缨，也就是萝卜叶子。 ...

3个月年轻2.5岁，只因吃饭时的一个小改变！不花钱的抗衰方，聪明人都跟着做~

文摘 2024-10-13 16:20 浙江

这几天“电商狂欢节双十一”已经开始预热了，花芽的妈妈也每天加购各种东西，我一看购物车，几乎都是一些“抗衰老的”，什么紧致抗皱套装、弹力眼霜、燕窝、益颜糕、美容仪……一大堆！ ...

正确逆转脂肪肝，收好“3张处方”

文摘 2024-10-13 16:20 浙江

不知道大家身边有没有脂肪肝患者？现如今，我国的脂肪肝患者高达2亿，花芽家中就有好几个人中招！不过，大多数人的脂肪肝都是单纯性脂肪肝，不痛不痒，因此并不重视。但最新研究发现， ...

被低估的养生高手，中西医都点赞的“肉桂”，对记忆、血脂、血糖都好！

文摘 2024-10-12 16:28 浙江

中国菜能做到“色香味俱全”，与调料的使用密不可分，尤其是一些香料，不仅赋予了食物特殊的香气，还自带养生效果！像之前提过的姜黄，咖喱的主料，能控糖、养心、保肝、抗炎……好处多 ...

当之无愧的“秋果之王”！每天吃几粒，补肾健骨、健脾养胃~

文摘 2024-10-12 16:28 浙江

常言道：“八月的梨枣，九月的山楂，十月的栗子笑哈哈。”现如今正是栗子大量上市的季节，不管是炒栗子、栗子烧鸡还是板栗煲汤，都别有一番风味~而且板栗药食两用，被誉为“肾之果”， ...

比走路简单！每天这样坐10分钟，气血充盈、消化好、精神足~

文摘 2024-10-12 16:28 浙江

最近，花芽的微信可谓是一天到晚响不停，国庆一个长假回来，不管是在家躺着的，还是出门旅游的，朋友都开始诉说自己身有不适：忙了一天，腰酸背痛的，有什么方法能缓解吗？天气一冷，手 ...

锌是洋葱的50倍，还是天然“高硒菜王”！秋季这瓜别错过~但很多人把精华忽视了

文摘 2024-10-11 16:19 浙江

最近爷爷菜园子里步入“采收旺季”的是一种“瓜”，形似佛手，吃起来清脆，刚进口可能没味道，嚼着嚼着又有点回甘，挺上头~大家猜出是什么了吗？没错，就是“佛手瓜”！作为“10月第 ...

晨起后经常“口干”的人，建议排查一下这5种病！

文摘 2024-10-11 16:19 浙江

入秋后很多人会出现早上醒来口感舌燥的情况，一定要先喝杯水润润嗓子才舒服~而这种情况虽然可能是空气干燥、喝水少、晚餐吃太咸引起的，但医生提醒“也可能是疾病信号”！脚后跟总干裂 ...

陈皮靠边站，93岁国医大师的化痰止咳方，每天泡水喝，嗓子彻底干净了！

文摘 2024-10-11 16:19 浙江

入秋后，昼夜温差较大，易引起呼吸道不适，导致咳不停。花芽这两天嗓子也有点痒痒的，时不时地就忍不住想咳两声，还有吐不完的痰，别提多难受了！其实生活中喉咙不适的人很多，像有吸烟 ...

雪梨、苹果不如它！公认的“排毒水果”，身体大救星！还能调三高、润肠道~

文摘 2024-10-10 17:14 浙江

大家有在超市的水果区看到过“套着网格罩的番薯”，旁边牌子上却写着“雪莲果”吗？前几天小侄子跟花芽一起去逛街，真诚发问“这到底是水果还是薯类啊？”“低聚果糖之王”雪莲虽然长得 ...

经常吃含酵母的馒头会伤胃吗？

文摘 2024-10-10 17:14 浙江

前几天有位粉丝私信花芽：“网上看到一种说法，认为常吃含酵母的食物会伤胃，真的如此吗？”脚后跟总干裂的人，可能是这三种病找上门！医生眼中的辛辣食物是什么？原来你一直忌口错了 ...

纳豆靠边站，餐桌上常吃中国特色“豆”，给你的血管“洗洗澡”！还能治感冒、消食积~

文摘 2024-10-09 16:18 浙江

不知道大家做菜时喜不喜欢放豆豉？花芽家就常用豆豉代替盐，做成豆豉蒸排骨、风味豆豉藕丁、回锅肉、剁椒鱼头、水煮肉片……可以说，很多下饭的好味道，都离不开豆豉~除了做菜，豆豉其 ...

吃药期间千万不能吃这个水果！不仅失去药效，还伤肝肾！

文摘 2024-10-09 16:18 浙江

在之前的文章中，花芽有提醒大家，吃药时最好避开柚子类，否则可能会延缓药物代谢，引起毒副作用！而除了柚子，其实还有一些水果在吃药时也要注意：脚后跟总干裂的人，可能是这三种病找 ...

“失眠克星”找到了！天然“安眠果”，82岁中医睡前吃，呼呼睡到天亮

文摘 2024-10-08 16:20 浙江

入秋后虽然天气变凉快，但近来反而有很多朋友在后面给我们留言，说虽然上床时间更早，但躺在温暖的被窝里睡意一点没有，或者说睡眠质量不太行，半夜容易惊醒，然后就再也睡不着了，整个 ...

比山药爽脆、比马蹄软糯！这样喝完从头润到脚~

文摘 2024-10-08 16:20 浙江

大家有见过下面这种食物吗？☟☟☟相信很多人会猜山药，但其实它是山药的近亲——姜薯，别名小淮山，柔滑里带着淡淡的甜，吃起来很是脆爽~姜薯是一种低脂、低热量、低糖的健康食材，而 ...

今日寒露，牢记这“三不、二要”，安稳过秋冬~

文摘 2024-10-08 16:20 浙江

今日寒露，意味着深秋来了~我国大部分地区气温下降明显，昼夜温差增大，秋燥更甚。而此时养生要注意那些事呢？“三要、二不”诀窍分享给你~脚后跟总干裂的人，可能是这三种病找上门！ ...

致死率全球第一！厨房中的调料跟心脏抢寿命、跟骨头抢钙、还致癌……快少吃点

文摘 2024-10-07 16:25 浙江

俗话说，盐是百味之首，是做出美味食物的的关键，同时还需要它维持生长发育和新陈代谢，但过犹不及！我国人民因为食盐摄入过多而导致的死亡率在全世界排名第一，多吃盐已经成为危害我国 ...

脚后跟总干裂的人，可能是这三种病找上门！

文摘 2024-10-07 16:25 浙江

你有没有这样的困扰，脚后跟干燥、粗糙，尤其天冷时更严重，就像裹了一层“砂纸”，穿脱袜子时常“勾住”袜子的面料，甚至脚跟还会出现裂口。这时候可别只想着是因为太干燥，其实还有可 ...

一瓶矿泉水，暗藏24万微塑料，致痴呆、心梗、胃出血！简单一步教你去除~

文摘 2024-10-06 17:21 广东

塑料，可以说在我们的生活中无孔不入，矿泉水瓶子、喝水的杯子、外卖盒子、打包袋子、餐具……很多都是塑料制品。而最新的一项研究发现：饮用水，竟是人类微塑料摄入的主要来源！!喝的 ...