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63岁男子每天坚持生吃大蒜灭菌、抗肿瘤,3个月后健康状况如何?
文摘
2024-09-17 19:59
山西
大蒜,这一古老而常见的调味品,因其独特的辛辣风味和丰富的营养价值,常被赋予抗菌、抗肿瘤等多种健康益处。最近看到一个关于大蒜的新闻:一位63岁的男子,坚持每天生吃数瓣大蒜,希 ...
“秋天不补,底气不足”!建议中老年人:3种“优质蛋白”吃起来,增强抵抗力,秋冬少生病
文摘
2024-09-17 19:59
山西
俗话说“初秋不补,底气不足”,随着秋季的到来,天气逐渐转凉,人体的免疫力也面临着挑战。为了增强体质,抵御即将到来的寒冷天气,合理补充优质蛋白显得尤为重要。本文将介绍三种优质 ...
深秋多吃这道菜,一补血、二养颜、三降胆固、四清血管,比人参还滋补,别不懂!
文摘
2024-09-17 19:59
山西
黑木耳,是一种常见的食用菌类食物,富含多种营养成分,可以阻止胆固醇的合成,减少胆固醇在体内的沉积,降低血脂水平,预防心脑血管疾病的发生。而且,黑木耳含有丰富的铁质,可以促进 ...
入秋后,这菜使劲的吃,吃不完的晒成干的,吃半年都不坏,季节性很强,错过了在等一年
文摘
2024-09-17 19:59
山西
随着秋风渐起,大自然悄然换上了金黄色的外衣,也带来了许多季节性的美味。其中,茄子作为夏末秋初的明星食材,不仅口感鲜美,营养丰富,更因其独特的季节性而显得尤为珍贵。在这个时节 ...
药补不如食补!秋天睡眠不好,建议大家:多吃3道“天然助眠菜”,润肺腑,降肝火,安神睡得香,不懂吃就亏大了
文摘
2024-09-17 19:59
山西
随着秋风的轻拂,天气逐渐转凉,许多人可能会发现自己的睡眠质量也随之下降,夜晚辗转反侧,难以入眠。面对这一问题,我们常说“药补不如食补”,通过合理的饮食调整,可以有效改善睡眠 ...
大量上市!维C是苹果的20倍,吃山药、南瓜不如吃它,秋天降血脂、健脾胃,不懂吃真可惜
文摘
2024-09-17 19:59
山西
土豆,作为秋季丰收的主要作物之一,具有丰富的营养价值和多种功效。据研究,土豆的维生素C含量比苹果高出20倍,具有抗氧化和抗炎的作用,有助于提高免疫力;同时,土豆含有丰富的膳 ...
中秋多吃这个肉,一年四季不咳嗽!比猪肉便宜,比羊肉滋补,8块钱一斤,人人吃得
文摘
2024-09-16 19:59
山西
秋天气候干燥,人体容易出现口干、咽干、皮肤干燥等不适症状。根据中医理论,鸭肉性寒、味甘,具有润肺、止咳的作用,所以食用适量的鸭肉,有助于缓解这些症状。而且,鸭肉富含优质蛋白 ...
中秋节到了,建议中老年人:少吃月饼多吃它,健脾暖胃、益气补虚,好吃又营养
文摘
2024-09-16 19:59
山西
明天就是中秋节了,家家户户都会准备月饼,但月饼本身的热量较高,饱腹感较强,大量食用后容易引起胃胀、胃痛、嗳气等不适症状,尤其对于中老年人来说,月饼吃太多,不但不利于血糖的控 ...
中秋节,无论多忙,牢记老传统“吃3样,忌3样”,喜迎中秋,阖家团圆!
文摘
2024-09-16 19:59
山西
随着秋意渐浓,月儿渐圆,我们迎来了中华民族传统的重要节日——中秋节。这个承载着团圆与丰收喜悦的日子,自古以来便是家家户户共赏明月、品尝美食、祈愿幸福的时刻。在这个温馨的节日 ...
秋天宁可不吃肉,也要吃这4种健康蔬菜,几乎没有农药残留,哪怕再贵也要买,很多人都不知道!
文摘
2024-09-16 19:59
山西
随着秋风渐起,大地换上了金黄色的外衣,不仅带来了凉爽的天气,也馈赠了我们丰富的时令蔬菜。在这个收获的季节里,选择应季的蔬菜不仅味道鲜美,而且营养价值极高,更重要的是,它们往 ...
它含18种氨基酸,吃牛肉不如吃它!5块钱做一大盘,换季时常吃增强抵抗力,全家少生病
文摘
2024-09-16 19:59
山西
在换季之时,气温忽高忽低,人体免疫力容易受到影响,稍有不慎便可能感冒生病。此时,饮食调养显得尤为重要,而蘑菇,这一自然界的瑰宝,以其丰富的营养价值和独特的健康功效,成为了我 ...
“中秋吃4样,福气跑进门”,中秋节,4样“吉祥”菜端上桌,荤素搭配,好吃又下酒,老传统别丢
文摘
2024-09-16 19:59
山西
中秋佳节,月圆人团圆,不仅是家人团聚的时刻,也是传承文化、享受美食的佳节。在中国传统习俗中,食物往往承载着美好的寓意与祝福。“中秋吃4样,福气跑进门”,这句俗语便道出了中秋 ...
曾经的“极品野菜”,如今沦为杂草,比荠菜营养,比蒲公英鲜,随手一蒸,好吃不上火!
文摘
2024-09-15 19:59
山西
在秋风送爽的季节里,田野间虽少了春的生机盎然,却也别有一番风味。这时,有一种野菜虽已不如春日那般嫩绿,却依旧散发着独特的魅力,它就是——苜蓿菜。尽管在历史的长河中,它或许已 ...
早餐吃它胜过10倍牛奶!高钙高蛋白,补脑又美味,一拌一煎就出锅,娃吃了开心一整天,太省心~
文摘
2024-09-15 19:59
山西
在快节奏的现代生活中,一顿营养丰富的早餐对于全家人来说至关重要,尤其是对孩子而言,它是开启活力满满一天的关键。今天,就给大家介绍一款既简单又营养丰富的早餐新选择——菌香燕麦 ...
护眼水果第一名!天越燥越它好吃,润燥补水、缓解眼疲劳,酸酸甜甜特好吃!
文摘
2024-09-15 19:59
山西
小番茄,又称为圣女果,虽然体积很小,但营养价值却非常高,富含维生素C、维生素A、维生素K和抗氧化剂,尤其对眼睛的健康大有裨益,可以有效缓解眼睛疲劳,减轻干眼症的症状。同时, ...
“肠道铲粪机”不是香蕉,竟是它!隔天吃一次,给肠胃做个大扫除,身体干净,更健康
文摘
2024-09-15 19:59
山西
秋季干燥,加上温度下降,人们疏于运动,所以很容易出现便秘的情况,建议大家从饮食入手,多吃一些润肠排便的食物,比如红薯,富含膳食纤维,特别是不溶性纤维,这种纤维可以帮助刺激肠 ...
正大量上市!多吃这高钾“气血果”,1颗胜过3只鸡~和肉是绝配,一口爆汁太香了
文摘
2024-09-15 19:59
山西
在金秋送爽的季节里,大自然慷慨地馈赠给我们一种营养丰富、滋味甘美的果实——龙眼。作为传统的滋补佳品,龙眼不仅以其鲜美的口感深受喜爱,更因其富含的钾元素及多种对人体有益的营养 ...
最新研究:血管变硬,问题出在早餐上?提醒:3种早餐真的应该少吃
文摘
2024-09-15 19:59
山西
近年来,随着健康意识的提升,人们越来越关注饮食对身体健康的影响。最新研究指出,血管变硬的问题可能与早餐的选择密切相关。不恰当的早餐不仅无法满足身体所需的营养,还可能增加心血 ...
痛风最怕它,隐藏的“降尿酸高手”!低升糖、高纤维,好处数不清,全身是宝一口也舍不得丢掉
文摘
2024-09-14 19:59
山西
玉米,它不仅色泽诱人,更是痛风患者的福音,被誉为隐藏的“降尿酸高手”。玉米以其低升糖、高纤维的特质,为人体带来了一系列不可小觑的健康益处,全身皆是宝,让人一口也舍不得丢掉。 ...
“中秋3不吃,吃了难安康”,3不吃指啥?中秋节将至,管住嘴很重要,开心圆满过节
文摘
2024-09-14 19:59
山西
随着中秋佳节的临近,家家户户都沉浸在团圆与喜悦的氛围中。在这个传统的节日里,美食自然是不可或缺的一部分。然而,在享受美食的同时,我们也应关注饮食健康,遵循“中秋3不吃,吃了 ...
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