>> 从心出发 拥抱健康 <<
升旗仪式
晨光初照，校园沐浴在金色的光辉中。师生们身着整齐的校服，精神抖擞地聚集在操场上，静候升旗仪式的开始。随着雄壮的国歌声响起，鲜艳的五星红旗在护旗手的护卫下缓缓升起，迎风飘扬。师生们肃立，目光坚定，心中充满了对祖国的热爱与自豪。这一刻，整个校园沉浸在庄严而神圣的氛围中。
国旗下讲话
七年级三班学生代表谢雨泽同学就“从“心”出发，拥抱健康”这一主题发表了自己的感悟。他主要从讲解一点知识、介绍一个节日、共享一种理念这三个角度来阐述自己的感悟。
讲解一点知识：世界卫生组织给健康下的定义是:“不仅仅是身体没有缺陷和疾病,而是身体上、精神上和社会适应上的完好状态。”一个健康的人,应该有两个和谐:第一个是自身和谐,生理健康加心理健康。第二个是自身与外界的和谐:适应自然环境和社会环境。对于青少年来说,有一定的情绪波动是正常的,但是如果表现过于强烈,就容易造成心理失衡,影响正常的学习和生活。
介绍一个节日：每年5月25日的“全国大中学生心理健康日”，“525”取谐音“我爱我”意思是要认识自我,接纳自我,能体验到自己存在的价值,乐观自信,能用尊重,信任、友爱、宽容的态度与人相处,能分享、接受,给予爱和友谊,能与他人同心协力,也就是说爱自已才能更好地爱他人。
共享一种理念：要正确与人交往,建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心,来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享,你会得到更多的快乐;与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助,送人鲜花,留已芬香,多尊重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行。
领导讲话
心理学家克里斯汀说:“把自己照顾好，是你对这个世界最大的贡献。”为此，她向全体同学发起倡议:
1、从心出发，拥抱健康，首先要有积极乐观的心态。在学习与生活的道路上，我们难免会遇到挫折与困难。面对一时的失败，我们不应气馁，而是要把它视为成长的机遇，以乐观的心态去迎接挑战。
2、从心出发，拥抱健康，需要学会正确地认识和接纳自己。接纳自己，才能建立起真正的自信，才能在面对他人的评价时，保持内心的平静与坚定。心若向阳，次第花开，当内心充盈着阳光，积极且向上，生命就如同春日之花绚烂绽放，即便置身于艰难困境之中，只要心中怀揣希望便能于黑暗里觅得光明的踪迹。
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