黄冈实验中学本周食谱

文摘   2024-10-28 08:15   湖北  

营养食谱


本周营养食谱


饮食关乎每个孩子的成长与健康,

我校更是十分重视幼儿的饮食健康,

科学定制了每日食谱,

大力确保菜品新鲜、种类齐全,

为孩子们搭配健康营养的膳食,

保障学生的健康成长。



星期
MONDAY


早餐

鲜肉包子、红糖发糕、白馒头、

鸡蛋软饼、八宝白粥、馄饨、

牛肉粉面、热干面、

炸酱面酸菜

午餐

土豆烧排骨葱爆干锅鸡

雪花毛豆炒鸡蛋蒜香莴苣丝

玉米仁蒸饭、苹果、红薯


晚餐

冬瓜炒肉片、香酥鸡柳丝、

土豆烧鸭、酸辣包菜、

黑芝麻蒸饭、面条、玉米、红薯



星期
TUESDAY


早餐
小白

三鲜粉面、红糖发糕、

豆沙小馒头、白水鸡蛋、

花卷、鲜肉包子、鸡蛋软饼、

牛肉粉面、番茄鸡蛋面、热干面,

八宝粥、南瓜饼

午餐

玉米蒸肉圆、黄焖鸭土豆、

可乐鸡翅、炝炒三丝、

玉米仁米饭、红薯


晚餐

老豆皮炒肉、排骨炖莲藕、

红烧鸡腿、木耳炒山药、

冬枣、玉米、面条



星期
WENDENESDAY


早餐

热干面、馄饨、肉包子、

鸡蛋、八宝粥、糯米鸡、

番茄鸡蛋面、牛肉粉面、

酸菜肉丝面、红糖发糕、豆沙馒头

午餐

五花肉蒸缸豆、土豆烧鸭、

鸡排、清炒毛白菜、大骨汤、

芝麻蒸米饭、苹果


晚餐

烤鸭、土豆片炒脆花肠、

鸡蛋火腿炒肉丝、粉丝炒猪红、

酸奶、红薯



星期
TUESDAY


早餐

鲜肉包子、红糖发糕、面窝、

卤鸡蛋、蔬菜饼、牛肉面、

鸡蛋粉面、热干面、三鲜面、

炸酱面、馄饨、煎饺

午餐

排骨炖莲藕、干锅鸡腿、

肉末烧土豆、家常炒合菜、

玉米、苹果、白米饭


晚餐

鹌鹑蛋烧肉、干煸辣子鸡、

鹿茸炒肉丝、酸辣土豆丝、红薯


星期
TUESDAY


早餐

牛肉面、鸡蛋粉面、热干面、

三鲜面、炸酱面、馄饨、

煎饺、肉包子、红糖发糕

鸡蛋、蔬菜饼

午餐

土豆烧鸡、青椒炒培根、

黄瓜炒肉片、油淋茄子、

米饭、红薯、紫菜鸡蛋汤、香蕉


晚餐


卤藕烧肉、煎鸡蛋、

青椒烧鸡块、酸辣包菜、

白米饭、红薯、玉米


E
N
D
营养均衡,饮食丰富




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