尿液是身体通过肾脏过滤血液中的废物后形成的液体排泄物。血液中的废物使尿液具有独特的气味。吃了某些东西，喝了某些东西，包括咖啡，可以改变尿液的气味。
尿液闻起来像咖啡的罪魁祸首是喝了太多咖啡。咖啡中有几种对人体有益的化合物，包括多酚（如羟基肉桂酸），这些物质赋予了咖啡特有的气味以及独特的健康益处。
当这些化合物在体内分解时，它们会变成称为代谢物的废物，其中一些废物会进入到尿液中。咖啡中的化合物产生的代谢物可以使尿液闻起来像咖啡一样。
咖啡还含有咖啡因（被认为是一种弱利尿剂），这意味着咖啡因可能会让小便更多，同时一些人也可能饮用大量的咖啡因而导致脱水。当脱水时，尿液就会变得更浓，这会使代谢物的气味更加明显。
为了避免排尿太多和其他负面健康影响，梅奥医学中心建议每天咖啡因的摄入量应限制在400毫克。这一含量大概相当于喝了四杯咖啡。如果你喝的咖啡不止这么些，请确保多喝水以保持水分。
其他原因也会造成尿液产生不佳的味道，所以如果不确定这种气味究竟是怎么回事，请联系一下医生。例如，尿液闻上去有甜味可能是糖尿病的征兆。
虽然尿液闻着像咖啡味通常是无害的，基本上表明你摄入了过多的咖啡因。除了脱水作用外，咖啡因还能增强多巴胺的效果，并降低腺苷的效果。这可能会让你在一天结束时昏昏欲睡，因为咖啡因通过与腺苷受体结合形成阻断作用。
作为兴奋剂而言，咖啡因会使人难以入睡。在睡觉前六小时内不喝咖啡有助于避免这种情况。
摄入太多咖啡因也会产生其他症状，包括：
躁动
心率加快
焦虑
头痛
兴奋不安
激动
恶心
当然，摄入咖啡因过量也不是不可能的。
如果在喝咖啡或其他含咖啡因的饮料后出现以下任何症状，请立即寻求医疗帮助：
呕吐
幻觉
胸痛
意识模糊
抽搐
少喝咖啡是一种简单的解决方法，可以防止小便闻起来像咖啡一样。但由于咖啡因存在上瘾的特性，做到这一点其实并不容易。
把咖啡换成绿茶或红茶也可能会有所帮助，因为这两种饮料含有的咖啡因含量低于咖啡。
喝咖啡时，一定要多喝水。你也可以尝试用额外的水稀释你常用的咖啡。
无论你是坚持喝咖啡还是把咖啡换成茶，醒来和喝第一杯含咖啡因的饮料之间请至少要间隔30至60分钟。在此期间，身体会自然释放出一种叫做皮质醇的激素（有助于唤醒）。如果一开始你就让此过程发生，可能会发现只需要较少的咖啡因就可以了。
