最近的天气真是遭老罪咯
出门温度个位数
每天被冷空气怼脸输出
也开始听到越来越多
“咳咳咳”
“阿嚏”
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出现这些症状
多数情况下是感冒
但也要注意
有的人其实是呼吸道过敏！
症状较轻的呼吸道过敏，通常是打喷嚏、流鼻涕、鼻塞鼻堵、咽痛，还可能会出现一些不太典型的症状，比如鼻腔里莫名地特别干、呼吸都痛。
另外，哮喘也是呼吸道过敏引起的高发疾病。
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相信大家也发现了，除了哮喘，呼吸道过敏的症状跟感冒真看不出来啥子区别，那我们该咋个区分它俩呢？
毕竟感冒跟过敏是两回事，处理的方式也不太一样。
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可以这样看：
看症状持续时间：感冒有一个完整的周期，时限性明显，通常从症状发作到自愈只需要几天时间；而呼吸道过敏要么是阵发的，患者处在过敏环境当中就可能发作，但脱离过敏原又能完全恢复正常，通常只会持续几个小时，要么就持续时间特别长，可长达2-3个月，也就是一个季节，过了这个季节症状又消失了。
看症状位置：感冒主要以呼吸道症状为主，过敏症状除了出现在呼吸道，也可能出现在身体其他部位，比如皮肤瘙痒、红肿，或眼睛流泪、干痒等等。
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概括一下就是，症状来了马上走，或持续一个季节、每年都容易同一季节发生的情况是过敏；症状来了几天就走的情况多半就是感冒了。
呼吸道过敏为啥在秋冬季节多发？看看这个时候复杂的环境就晓得了。
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在外面，冷空气呼呼吹，灰尘、空气质量也有影响；
在室内，空调、加湿器、地毯清洁不当，或者宠物换毛等因素，会让粉尘、细菌、绒毛进入到空气中，被我们吸入呼吸道。
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秋冬季节更低的温度、更干燥的湿度，还会让病毒细菌更容易滋长，平时我们去一些人多的地方，就更容易被传染了。
再加上我们的人体本身在冬天就更脆弱一些，吸入冷空气容易刺激呼吸道，也会降低我们呼吸道的免疫力，导致人体更容易对刺激产生反应。
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我们可以尽量远离一些常见的过敏原，比如：
pm2.5、宠物毛发、花草、羽毛等等，并定期做好空调、加湿器、地毯、窗帘等家居物品的清洁工作。
其实有过敏患者的家里，都不推荐使用地毯这类容易藏污纳垢的物品，很容易滋生细菌。
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但是要注意，不是说避免掉这些因素就不会过敏了。
导致成年人过敏的原因和机理非常复杂，可能跟自身免疫力、环境、压力等等都有关系，不仅难找，找到了可能也防不胜防。
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甚至有的人一觉醒来就有过敏症状，找了半天不知道原因，最后发现是身上盖的羽绒被、鸭绒被导致的。
对于容易过敏的人群，可以多摄入富含维生素C的食物，比如苹果、胡萝卜等等，并坚持运动，增强我们自身的抵抗力。
注意：并不需要大量摄入泡腾片、维生素C片来专门补维生素C哈。
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但是饮食和运动本身是没办法治疗过敏的，过敏严重时一定要寻求医生帮助。
过敏症状比较轻、时间比较短，可以按需进行药物处理，比如开瑞坦、氯雷他定、孟鲁司特钠等；过敏性哮喘患者一定要常备万托灵这类药物。
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当然，用药还是尽量在医生指导下进行，还有一定要看看药物的使用禁忌。
如果过敏症状太过严重，就不要自己在家里评估了，赶紧去医院！
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总之，冬季呼吸道过敏来敲门，我们只有照顾好自己，尽量发现过敏原并远离，如果找不到，我们可以针对症状进行评估，严重时及时就医。
声明：本文系医学相关教育科普文章，不涉及具体治疗方法或医疗行为，不得替代医院就诊行为。
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参考文献
[1]杨永仕,孙劲旅.空气污染加重呼吸道过敏性疾病[J].中华临床免疫和变态反应杂志,2022,16(04):432-434.
[2]魏雪,钱晓君,仇煜,等.呼吸道过敏性疾病吸入性过敏原过筛试验的诊断价值[J].临床肺科杂志,2018,23(05):832-836.
[3]魏雪,钱晓君,仇煜,等.呼吸道过敏性疾病吸入性过敏原过筛试验的诊断价值[J].临床肺科杂志,2018,23(05):832-836.
内容制作
编辑：张富耀
制图：东周
