上一期我们讲了
70%以上癌症患者会出现
化疗引起的恶心呕吐症状
图片来源：发表情
除了正确使用止吐药物
生活中吃什么可以缓解恶心呕吐？
肿瘤患者怎么吃更有营养？
少吃点能“饿死”肿瘤细胞是真的吗？
果汁代替水果会更好？
今天咱们继续来聊一聊
图片来源：发表情
很多晕车的朋友都喜欢准备点山楂、橙子，那这些酸甜食物对化疗止呕有用吗？
对于部分人来说，山楂、橙子等酸甜食物可能会缓解恶心，因为酸甜的口味可以刺激味蕾，改善食欲。
图片来源：摄图网
但是对于一些胃酸分泌过多或胃肠道敏感的人，反而可能会加重不适。
图片来源：摄图网
那肿瘤患者在化疗期间，吃什么可以缓解恶心呕吐呢？
推荐👇🏻👇🏻👇🏻
1、生姜：可以喝生姜茶，或在饮食中加入适量生姜，有一定止呕作用。
图片来源：摄图网
2、薄荷：薄荷茶能帮助舒缓胃肠道，减轻恶心感。
图片来源：摄图网
3、清淡的汤类：比如蔬菜汤、鸡汤等，既能提供营养，又容易消化。在这里提醒大家，不要只喝汤不吃肉！汤里的营养绝大多数都在肉和菜里，少量喝汤可以刺激食欲，大量喝汤并不能提供全面丰富的营养。所以大家记得喝汤的时候，肉和菜也要吃掉。
图片来源：摄图网
不推荐👇🏻👇🏻👇🏻
1、不建议喝咖啡，因为咖啡因可能会刺激胃肠道，加重恶心呕吐。
2、避免油腻、辛辣、刺激性食物，以及气味浓烈的食物。
3、减少食用容易产气的食物，如豆类、洋葱等。
除此之外，日常一些生活习惯也能帮助缓解恶心呕吐的症状。
1、吃完饭不要马上躺下，可以散步、站立或保持半坐卧位至少30分钟，以防止胃内容物反流。
2、每一顿不要吃得太撑，可以采用少食多餐的方式。
3、保持房间通风良好，温度湿度适宜，安静宽敞。
注意！每个肿瘤患者的情况不同，饮食和治疗方案应根据个体情况，在医生的指导下制定。
不要因为怕吐就不敢吃东西！一定要保证充足的蛋白质、碳水化合物摄入，同时多吃新鲜蔬菜和水果，营养均衡更有助于治疗！
在这里还要辟个谣：少吃点儿没法“饿死”肿瘤细胞！
图片来源：发表情
有些人可能认为，得了肿瘤后不能吃营养太丰富的食物，否则肿瘤会长得更快。其实，即使在正常细胞没有营养的情况下，肿瘤细胞同样会在身体内抢夺正常细胞的养分，饥饿只会让患者的身体消耗得更快，加速病情恶化。
图片来源：摄图网
那肿瘤患者在化疗期间，怎么吃更好呢？
每天摄入12种以上不同食物，每周25种以上，以保证营养均衡。
图片来源：摄图网
蛋白质是身体修复和免疫功能的重要组成部分。肿瘤患者应该确保每天摄入足够的高质量蛋白质，包括鱼、家禽、瘦红肉、蛋类、奶类、坚果、大豆及其加工制品，尽量少食用加工肉。
图片来源：摄图网
多吃蔬菜水果，保证足够的膳食纤维和维生素摄入。
图片来源：摄图网
不建议大家用果汁代替水果。果汁通常比整个水果含有更多的热量和糖分，而且在水果被榨成汁的过程中，很多营养成分，尤其是膳食纤维和一些水溶性维生素，可能会丢失。
最后推荐下咱们华西医院的线上门诊
华西医生固定排班+24小时在线坐诊
又快又方便！
操作流程↓↓↓
👉🏻关注“四川大学华西医院”微信公众号——左下角进入“诊疗服务”板块——选择“线上门诊”——选择“腹部肿瘤科”。
👉🏻或者下载“华医通”大众APP——进入“四川大学华西医院”主页——选择“线上门诊”——选择“腹部肿瘤科”。
声明：本文系医学相关教育科普文章，不涉及具体治疗方法或医疗行为，不得替代医院就诊行为。
本文审核专家
参考文献
[1] 《中国肿瘤患者膳食营养白皮书》
[2]《恶性肿瘤患者营养治疗指南2021》
内容制作
编辑：100%甜
制图：东周
