口臭真的太社si了！
自己闻不到
但旁边的人总“遭殃”
一开口说话
味道简直比榴莲还上头
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刮舌法
找一根棉签或者刮舌板，从舌根往舌尖轻刮，闻一下有没有臭味。
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捂口哈气法
用手掌轻轻捂住嘴巴，哈一口气，闻闻有没有味道。
问问身边的人
直接问问身边的家人朋友，自己嘴巴里有没有气味。
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食源性口臭
主要跟你吃的东西有关！
比如你刚刚炫完洋葱、大蒜、螺蛳粉、榴莲……这些食物本身味道就比较重，嘴巴里不留点味儿，都算白吃了！
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或者是吃的都是些正常的食物，但牙齿清洁没有做好，牙面、牙缝里面残留了很多食物残渣，导致很多细菌在口腔里滋生繁殖，不臭才怪！
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病理性口臭
这种口臭主要是因为疾病引起的！
比如说蛀牙、牙结石、牙周病、根尖周炎等口腔疾病，都可能引发口臭问题。
除此之外，有扁桃体结石，感染了“幽门螺旋杆菌”，也都有可能会引起口臭。
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抽烟
老烟枪的口臭味儿，只需要浅浅一闻，分分钟上头！烟味儿不同于我们吃进去的食物带来的味儿！只要抽烟，这个味儿就会一直都在！
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对于这种口臭，要么戒烟，要么就用口腔清新剂暂时掩盖一下，也没别的办法啦～
正确刷牙
巴氏刷牙法你值得拥有！
早晚各刷一次，并且刷牙的时长一定要够！
饭后也要及时漱口～
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清理牙缝
牙缝里的食物残渣，一定要清理干净！
牙线、冲牙器、牙缝刷等牙缝清理工具，通通安排上！
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医疗检查
定期做口腔检查，一旦发现牙结石、大蛀牙、牙周病等口腔疾病，必须及时治疗！
如果处理完口腔的问题后，还是有口臭的话，可以去消化内科和耳鼻喉科看看～
注意饮食
戒烟戒酒！少吃刺激性的食物。
多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜。
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声明：本文系医学相关教育科普文章，不涉及具体治疗方法或医疗行为，不得替代医院就诊行为。
内容制作
编辑：张富耀
制图：东周
