不少家长发现一个趋势：现在女孩月经初潮普遍变早，有的小学四五年级就来月经，是错觉吗？变早又会对孩子有什么不利影响呢？
01.
为什么现在女孩来月经更早了？
近年来关于月经初潮的研究有了新发现：当代女性初潮年龄开始呈低龄化趋势，这种现象可能跟营养摄入情况有关。
研究显示，BMI是影响我国女孩初潮年龄的首位影响因素，BMI数值越大，平均初潮年龄越小，具体原理可能是体内脂肪的增加促进下丘脑-垂体-性腺轴的启动，进而导致初潮提前；高水平的碳水化合物摄入量是月经初潮年龄提前的第二位影响因素。还有研究发现，适度运动可使体内脂肪减少，导致雌激素水平下降，在正常范围内推迟月经初潮年龄。
因此，注意膳食营养均衡、控制肥胖都对避免月经初潮过早到来有积极意义。
02.
月经初潮年龄提前
可能有什么影响？
女孩们出现月经初潮年龄一般为12岁左右，来得过早对女孩最直接的影响是身高发育。
发表于《中国循证儿科杂志》的一篇调查显示，初潮年龄较小的女孩骨龄明显提前，同时身高高于同龄女孩，但骨龄矫正后身高生长水平则低于同龄女孩均值。研究者基于研究数据得出一道预测初潮后身高剩余生长潜力的公式：
初潮后预测终身高(cm)=0.868×当前身高(cm)-3.754×初潮时骨龄（岁）+73.677
假设初潮后预测终身高为160cm，若女童初潮时骨龄为11岁，则其当时对应的身高应高于147cm，否则，往后其最终身高可能低于160cm。
当然，孩子身高受多种因素的影响，以上公式仅供参考。比起身高，家长更需要关注的是初潮年龄提前可能带来的一系列健康问题，如心理健康问题、患乳腺癌风险问题等。
03.
面对月经初潮
家长要怎么引导
当女儿来月经初潮时，作为家长可以给予一些妥善的引导：
👉告诉孩子来月经是正常的身体发育过程，不需要感到羞耻、尴尬；
👉提醒孩子月经周期一开始可能不规律，不必惊慌，因为身体正在经历快速的生理变化；
👉经期流血、经痛等情况一般是正常的，可以喝热水、隔衣贴暖宝宝来缓解疼痛，如果难以忍受，也可吃止痛药；
👉给孩子准备卫生用品，教她们正确使用，例如每天更换几次，如何粘贴等；
👉提示孩子经期注意事项，比如可以运动但不要太剧烈；可以喝冷饮、吃冰淇淋，但肠胃不好还是悠着些；正常洗澡洗头并不会导致或加重痛经；
👉严肃地告诉孩子，来月经说明已经具备生育能力，不戴避孕套发生性行为是有可能意外怀孕的。异性交往要有分寸，不用刻意回避，也不要过于亲密，更不要偷食禁果，否则后果只有自己承担。
【参考文献】
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