冬天即将来临
对很多人来说
冬天最大烦恼
除了那永远起不来的床
剩下的就是冻疮了
这是一种在寒冷季节
较为常见的皮肤疾病
病因
长时间暴露在寒冷、潮湿的环境中，皮肤血管会收缩，以减少热量散失。而当血管持续痉挛收缩后，会导致局部血液循环不畅，时间久了就容易引发冻疮。比如，在寒冷的冬天，长时间在户外工作、玩耍，且保暖措施不足的情况下，手部、脚部、耳部等部位就容易出现冻疮。
不同的人对寒冷的耐受能力不一样，儿童、妇女以及末梢血液循环较差的人群相对更容易患上冻疮。儿童的体温调节能力还不完善，皮肤比较娇嫩；妇女可能由于激素水平等因素影响，体表温度相对较低；患有糖尿病、周围血管疾病等影响血液循环疾病的人，也因局部血液循环不良而更易中招。
好发部位
冻疮通常好发于身体的末梢部位以及暴露部位，像手指、手背、脚趾、足跟、耳廓、鼻尖等。这些部位距离心脏较远，血液循环相对较弱，且更容易长时间直接接触寒冷环境，所以更容易出现冻疮。
临床表现
在冻疮初期，皮肤会出现局限性的淤血性暗紫红色隆起的水肿性红斑，边界通常不太清晰，摸起来质地较软，按压时可褪色。患者往往会感觉局部有瘙痒感，尤其在受热后，瘙痒会更加明显。
一般情况下，冻疮主要是局部的表现，但如果冻疮面积较大、病情较重，或者患者身体抵抗力较差时，可能会伴有低热、乏力等全身性的不适症状。
预防措施
在寒冷的天气里，尽量减少暴露在寒冷环境中的时间，外出时要穿戴足够暖和的衣物，如手套、帽子、围巾、厚袜子及保暖的鞋子等，对手、耳、鼻等易患部位重点保护。
潮湿会加重寒冷对皮肤的刺激，所以要尽量保持皮肤干燥，出汗后及时更换衣物、袜子等，避免长时间穿着湿冷的衣物。
通过适当的运动，像跑步、跳绳、打球等，可以促进血液循环，增强身体的耐寒能力，降低患冻疮的风险。
日常饮食中保证摄入充足的营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，有助于提高身体的抵抗力以及维持良好的血液循环。
治疗方法
◆ 对于症状较轻的冻疮，如仅有轻微的红斑、瘙痒时，可以通过复温的方式来缓解。比如将受冻部位放在温暖的环境中慢慢复温，像用温水（水温37℃-40℃左右，不宜过热）浸泡患部，但注意不要用火烤、热水烫等急剧加热的方式，以免加重损伤。
◆ 同时，要注意保持患部清洁，避免搔抓，以防破损感染。
◆ 外用药物方面，可涂抹冻疮膏、维生素E软膏等，这些药物有助于促进局部血液循环、缓解症状、保护皮肤。如果局部有破溃，可使用莫匹罗星软膏等抗感染药物预防感染。
◆ 症状严重、瘙痒明显等情况下，还可以在医生指导下口服烟酰胺、硝苯地平等扩血管药物，改善血液循环，促进病情恢复。
来源：厦门疾控
