寒潮来袭!气温骤降!
出现这些情况千万别大意
天气寒冷容易诱发哪些疾病?不同疾病患者应该注意什么?
冠心病患者如果出现心脏压迫感、胸痛、胸闷等症状,需要警惕心绞痛加重。 心衰患者需注意,如果发现冷空气刺激后,运动能力明显下降,伴随胸闷气短、呼吸困难、夜间喘憋、下肢水肿等症状,需要注意心衰病情加重。 高血压患者不管是否出现不适症状,季节交替时每天都要测量血压。
天气寒冷更易诱发心梗?
出现这些症状是心脏在求救!
心梗是指给心脏供血的血管重度狭窄或被堵塞,导致心肌缺血、坏死。专家表示,要及时识别高危胸痛和致命的胸痛。
疼痛:近70%表现为胸痛和大汗。胸痛常有一种紧缩感、压榨感、压迫感、烧灼感,同时伴有胸憋、胸闷或有窒息感、沉重感。 持续时间长:心梗的胸痛持续时间较长,多超过20分钟且不能自行缓解;常伴有放射痛、恶心、呕吐、气短、呼吸困难等。 此外,在心梗发作前数小时甚至数天,还可能出现一些不典型的先兆症状。比如,颈部、嗓子难受,有堵塞感;上肢和左肩痛;持续后背痛、上腹痛;上下多颗牙痛或下颌痛。
一是心梗发生后要立刻拨打120急救电话。
二是抓住120分钟黄金抢救时间,越早开通血管,成功救治的希望越大。
穿得越多越暖和?并非如此!
这些御寒误区你中招了吗?
随着气温降低,各类御寒“招式”纷纷登场。其实,有些御寒措施并不科学,还可能危害健康。
误区一:喝酒可以驱寒
冬季在户外工作的人,有的会通过喝酒“御寒”。专家表示,人们在喝酒后能感到“暖”,主要是酒精对中枢神经起到了暂时性麻痹作用,产生了一种错觉。
图源:网络
误区二:穿得越多越暖和
外出时,很多人即使裹了厚厚的衣服,却仍感觉凉飕飕的。其实,学会正确利用衣服之间的空气层来隔热,就能更舒适、更保暖。
误区三:用很热的水泡脚
冬季早上起
这4件事不要做
冬季昼夜温差大,刚起床时,心肌处于相对缺血状态,血液也相对黏稠。
刚睡醒时,人体各项生理功能维持着低速运转,处于代谢水平降低、心跳减慢、血压下降等状态,如果立马起床,容易引起大脑供血不足,可能会引发中风、猝死等意外。
✅正确做法:刚睡醒时,睁开眼在床上躺30秒,起来后坐30秒,坐到床边等30秒,然后再下床。
屏气排便时,腹部肌肉会用力收缩,导致腹压增高、心脏排血阻力增大、血压升高等,可能会导致心肌缺血、心绞痛或严重心律失常,甚至还可能引发心肌梗死。
✅正确做法:排便时不要过于用力,建议每次排便时间不超过10分钟。
✅正确做法:洗澡时,水温控制在38℃~40℃为宜,可以先用温水冲冲脚,待脚部暖和后再慢慢往身上淋水,让身体有一个逐渐适应的过程。
来源:河南疾控
来源:河南疾控