今日释疑
让健康更加简单
并不会！
不管是坐着、躺着还是站着，其实消耗的卡路里差不多！但对于肠胃不好的人，饭后适当地躺着休息也不是坏事，因为：
饭后马上就散步或工作，“注意力”就迫集中在大脑或肌肉，没时间管理肠胃，肠胃缺少血液供应，消化机能就会下降；而如果你躺着，反而能让肠胃更加专心去消化食物。
但值得注意的是不要躺下睡着了，因为睡觉时身体会自动调到低功耗模式，肠胃的蠕动能力会下降，消化就要耗费更多的时间。
总之，吃完饭躺一躺是可以的，不用过分担心会长肉，只要别躺着躺着就睡着就行😁
考资料：百度网、健康网
图片来源：摄图网、微信公共图库
