我们知道
男性身体里无时无刻都在生产“小蝌蚪”
最令女性发指的是
男性没有女性那样的绝经期
所以一般男性可以终身生产精子
当然，个别的肯定另说
根据一些数据统计，男人一生的精子情况具体如下：
一生平均射精次数：7200次。
每次射精的精液量：1-2茶匙。
一生平均自慰射精次数：2000次。
一生平均射精份量：53公升左右。
呃，好像挺多的样子
不过这里注意一点
精液≠精子
精液是平时那啥排出来的东西
主要成分是精子与精浆
精子大约占5%~10%左右
精浆占90%-95%左右
精浆中除了含有大量水、果糖、
蛋白质和多肽外
还含有多种其他糖类（如葡萄糖）、
酶类（如前列腺素）、
无机盐和有机小分子
这些成分为精子提供营养和能源
总结
精子就是能与卵子结合产生胚胎细胞的物质，主要还是一种蛋白质，属于生命的起源。而精液是为了精子提供营养和能源的物质，让精子充满活力的后盾。
那这时可能有人疑惑了
男性的“小蝌蚪”’不停产出
但是没有排出
这样堆积在体内是不是会憋坏身体
呃，其实不必担心~
随着时间的推移
精子不会因为时间加长变多或者变大
前面说了，他们是一种蛋白质
与其他细胞一样会新陈代谢
没排出去的会分解成各种氨基酸被身体吸收
不过话说回来
长期禁欲，对于精子数量和质量还是有影响的
长期憋着，还容易造成前列腺经常性过度充血
诱发慢性前列腺炎，出现会阴部疼痛、不适
康康教大家做好以下这8件事
让你的小蝌蚪更快更强
睾丸生产精子是需要营养的，如果体内维生素 C 和锌不足，会影响精子活性；而维生素 E 也与精子的生成有关。
好好吃饭、均衡膳食，才能满足日常所需的多种维生素和矿物质。多吃水果蔬菜和优质蛋白、少吃高油高糖的食物。
酒精会降低精子活力，减少健康精子数量。而吸烟不仅会增加精子畸形率，还会伤害男性的生殖能力。
长期接触化学有害物质和辐射可能会导致精子发生突变，增加畸形的风险。
如果在备孕期，最好不要装修，也尽量避免接触农药、杀虫剂、铅、辐射等。
另外些药物会影响精子的数量和活性，甚至会导致不育，比如雷公藤。
睾丸对温度十分敏感，它最喜欢的温度比正常体温低1～2℃。精子在这个温度才能保持最佳状态。
桑拿房中的高温水蒸气，温度甚至可以达到70～80℃，睾丸自然就没法生产出高质量的精子，甚至还会造成死精。
电热毯和紧身裤也是同理。长时间使用电热毯和穿紧身裤都可能会引起男性睾丸温度升高，造成精子数量下降。
不少男性工作压力大，生活又不规律、熬夜甚至日夜颠倒是家常便饭，时间长了，很容易导致机体内分泌系统功能紊乱，精子质量自然会受影响。
学会放松，运动、做自己喜欢的事、和另一半聊聊天，都不错。
规律的夫妻生活有助于精子的排出和更新，加强精子的活性，也有利于前列腺健康。
另外运动也要适度，运动过头也不好。过度运动会降低体内睾酮水平，从而影响生殖功能，间接降低精子数量。
有些疾病可能会影响怀孕，比如精索静脉曲张、前列腺炎。除此之外，某些性传播疾病也可能会导致男性不育。所以定期体检，及时发现问题，及时治疗。
一将功成万骨枯
一个成功的精子可是踩着
千千万万个精子走上人生巅峰的
可见，拥有足够强大的精子质量和数量
是受孕成功的保证
若是肾虚精亏、精液清稀引起的男性不育症
或是月经不调导致的女性不孕症
可服用药物改善症状，养护精子
有备孕的朋友服用可提高受孕率
源于宫廷御方
具有五百年历史
属于“国家保密配方”
是中华中医药宝库珍藏的养生保健至宝
获得“中国专利优秀奖”
（专利号：ZL20010174452.0）
同时因其处方
严谨配方珍奇、炮制奥妙、工艺独特
被中华人民共和国国务院
阳痿、性功能障碍与肾虚有关
而早泄往往是由于肾阴不足、
精关不固等原因导致
故补肾填精、益气养血是关键
内含15味名贵中药材，其中：
淫羊藿、菟丝子等可以益肾添精补髓：
淫羊藿温肾壮阳、强精补虚；
首乌补益肝肾、养血敛精；
白芍、桑葚子等有滋肾益精、养血调经之用；
诸药协同，使得“阴得阳生而泉源不竭，阳得阴助而生化无穷”。
现代药理研究表明淫羊藿中的物质含有兴奋性功能、促进精液分泌的作用，而首乌则有类似肾上腺皮质激素的作用，故通过补肾治疗，无疑可以促进性功能的提高和改善。
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参考资料：搜狗网、健康网
图片来源：网络、摄图网
