长时间抱孩子
手又痛又肿
一起来了解一下吧
症状表现
1. 疼痛：主要表现为手腕桡侧（大拇指这一侧）疼痛，疼痛可在活动时加重，如握拳、拧毛巾、拿东西等动作。
2. 肿胀：在桡骨茎突处可能会出现轻微肿胀。
3. 活动受限：手腕的活动可能会受到限制，尤其是大拇指的伸展和外展动作。
病因分析
1. 过度使用：新妈妈们在照顾宝宝的过程中，频繁地进行抱孩子、换尿布、喂奶等动作，长时间重复这些动作会使手腕部的肌腱和腱鞘过度摩擦，从而引发“妈妈手”。
2. 姿势不当：不正确的抱孩子姿势，如用手腕过度弯曲的方式抱孩子，会增加手腕部的压力，容易诱发“妈妈手”。
诊断方法
1. 临床表现：医生通常会根据患者的症状和病史进行初步诊断。如果患者出现手腕桡侧疼痛、肿胀和活动受限等症状，且有频繁使用手腕的经历，医生可能会怀疑为“妈妈手”。
2. 体格检查：医生会进行一些体格检查，如按压桡骨茎突处，看是否有疼痛；让患者做大拇指的伸展和外展动作，观察是否有疼痛加重等。
3. 辅助检查：在一些情况下，医生可能会建议进行辅助检查，如 X 光、超声等，以排除其他疾病。
这是治疗“妈妈手”的重要方法。减少手腕部的活动，避免过度使用，可以缓解疼痛和炎症。
用热毛巾或热水袋敷在手腕部，可以促进局部血液循环，缓解疼痛。
佩戴手腕支具可以限制手腕部的活动，减轻肌腱和腱鞘的压力，有助于恢复。
如超声波、电疗等，可以促进局部血液循环，减轻炎症和疼痛。
浮针治疗“妈妈手”。
浮针疗法是符仲华教授在1996年发明的一种新型针刺疗法。它使用一次性浮针针具，在皮下浅筋膜层进行扫散等操作。
医生会询问病史、症状表现，进行体格检查，确定“妈妈手”的诊断。评估疼痛的程度、关节活动范围等。
患者采取舒适的体位，通常为坐位或卧位。医生选择合适的进针点，一般在疼痛部位周围或相关肌肉的皮下。将浮针快速刺入皮下，然后在皮下浅筋膜层进行扫散操作，持续一定时间。
可根据病情需要进行再灌注活动，即让患者主动或被动地活动患部，以增强治疗效果。
相对安全：浮针针具在皮下操作，避免了对重要神经、血管和内脏器官的损伤。
见效较快：很多患者在治疗后能立即感受到疼痛减轻和关节活动度改善。
操作简便：治疗过程相对简单，患者接受度较高。
采用正确的抱孩子姿势，避免用手腕过度弯曲的方式抱孩子。可以将宝宝靠近自己的身体，用手臂和身体的力量来支撑宝宝。
在照顾宝宝的过程中，要注意适当休息，避免长时间重复使用手腕部的动作。可以轮流使用双手，或者让家人帮忙分担一些照顾宝宝的任务。
平时可以进行一些手部锻炼，如握拳、伸展手指等，增强手部的肌肉力量和灵活性。
避免手腕部受寒，寒冷会使血管收缩，加重疼痛和炎症。可以在寒冷的天气里佩戴手套或使用暖手宝等。
【科室简介】
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