『棠中食府』美食播报,棠湖中学学生营养餐谱(11月25日——11月30日)请查收!

教育   2024-11-24 20:32   四川  

舌尖上的棠中

棠湖中学学生营养餐谱

人间烟火平凡美好

一年四季,时光荏苒

棠中学子在爱的滋养下

健康茁壮成长

在校园美食中

品味生活最本真的滋味

棠中路校区

星期一营养食谱




早餐

绿豆粥、蛋炒饭、小菜、包子、馒头、花卷、九阳豆浆、鸡蛋、粗粮、面条、抄手、油糕


午餐

粉蒸肉

青豆烧鸭

平菇肉片

炒菠菜

番茄炒蛋

冬瓜大骨汤

爱媛橙


晚饭

干锅鸭

蒜薹肉丝

宫保鸡丁

炒飘儿白

炒花菜

酸菜粉丝汤




星期二营养食谱




早餐

小米粥、蛋炒饭、小菜、包子、馒头、花卷、九阳豆浆、鸡蛋、粗粮、面条、抄手、韭菜盒子


午餐

山药炖鸡

河粉肉丝

冒荤菜

炒小白菜

麻婆豆腐

萝卜大骨汤

香蕉


晚餐

胡萝卜烧牛肉

土儿瓜烧鸭

鱼香肉丝

炒生菜

炒藕丁

紫菜蛋花汤





星期三营养食谱




早餐

蔬菜粥、肉丝炒饭、小菜、包子、馒头、花卷、九阳豆浆、鸡蛋、粗粮、面条、抄手、葱油饼


午餐

臊子蒸蛋

泡椒兔

土豆肉丝

炒凤尾

烧血旺

白菜豆腐汤

苹果


晚餐

香辣鸡块

干锅排骨

豇豆肉丝

溜白菜

鱼香茄子

番茄煎蛋汤





星期四营养食谱




早餐

玉米粥、蛋炒饭、小菜、包子、馒头、花卷、九阳豆浆、鸡蛋、粗粮、面条、抄手、玉米发糕


午餐

土豆烧牛肉

芋儿烧鸡

木耳肉丝

蒜香西南花

蒸南瓜

大骨素菜汤

梨子


晚餐

鱼香丸子

青椒炒肉

干锅鸭

热拌茼蒿

炒豆芽

玉米时疏汤






星期五营养食谱




早餐

绿豆粥、肉丝炒饭、小菜、包子、馒头、花卷、九阳豆浆、鸡蛋、粗粮、面条、抄手、牛肉饼


午餐

酱肉丝

土豆煸鸡

玉米肉丝

炒小白菜

冒素菜

三鲜汤

爱媛橙


晚餐

酸菜鸭

土豆烧排骨

炒猪肝

炒白油菜

炒土儿瓜

番茄蛋花汤



双江路校区

星期一营养食谱




早餐

酱肉包、香菇肉包、馒头、花卷、鸡蛋、九阳豆浆、面条、抄手、南瓜饼、油糕、泡椒土豆丝、卤蛋、蛋炒饭、青椒炒饭、稀饭


午餐

胡萝卜烧牛肉

蒜蓉排骨

莲白盐煎肉

芋儿烧鸭

白灼凤尾

豆芽粉条炒蛋

酸菜粉丝汤


晚饭

白萝卜烧丸子

酸椒兔

臊子蒸蛋

鱼香肉丝

狼牙土豆花

糖醋莲白

三鲜汤


小吃:干锅、面条、水饺、抄手、冒菜、盖浇



星期二营养食谱




早餐

酱肉包、香菇肉包、馒头、花卷、鸡蛋、九阳豆浆、面条、抄手、南瓜饼、油糕、泡椒土豆丝、卤蛋、蛋炒饭、青椒炒饭、稀饭


午餐

狮子头    

泡椒猪肝    

土豆烧鸭    

鱿鱼三鲜    

白油萝卜丝    

麻辣豆腐    

豆腐番茄蛋花汤    


晚餐

酱肉丝

平菇肉片

粉蒸排骨

干煸鸡

烧茄子

蒜香上海青

韭黄带丝汤


小吃:干锅、面条、水饺、抄手、冒菜、盖浇





星期三营养食谱




早餐

酱肉包、香菇肉包、馒头、花卷、鸡蛋、九阳豆浆、面条、抄手、南瓜饼、油糕、泡椒土豆丝、卤蛋、蛋炒饭、青椒炒饭、稀饭


午餐

蒜香鸡肉

青椒肉丝

毛血旺

土豆烧丸子

炝莲白

炒河粉

紫菜豆腐汤


晚餐

宫保鸡丁

胡萝卜红烧肉

水煮肉片

干煸鸭

青椒土豆丝

炝炒藕丁

番茄蛋花汤


小吃:干锅、面条、水饺、抄手、冒菜、盖浇





星期四营养食谱




早餐

酱肉包、香菇肉包、馒头、花卷、鸡蛋、九阳豆浆、面条、抄手、南瓜饼、油糕、泡椒土豆丝、卤蛋、蛋炒饭、青椒炒饭、稀饭


午餐

香辣鱼片

鱼香肉丝

番茄牛腩

五花肉烧粉条

麻辣豆腐

白油萝卜丝

大骨汤


晚餐

海鲜菇炒肉丝    

土豆烧鸡    

芋儿烧鸭    

莲白炒肉    

白灼凤尾    

溜白菜    

大骨雪豆汤    


小吃:干锅、面条、水饺、抄手、冒菜、盖浇






星期五营养食谱




早餐

酱肉包、香菇肉包、馒头、花卷、鸡蛋、九阳豆浆、面条、抄手、南瓜饼、油糕、泡椒土豆丝、卤蛋、蛋炒饭、青椒炒饭、稀饭


午餐

土豆片回锅肉

豆干炒肉丝

蒸香酥

香酥鸡腿

莲白粉丝

狼牙土豆花

莲白粉丝汤


晚餐

粉蒸排骨

青椒肉丝

干锅鸡

香菇青笋丸子汤

糖醋莲白

红烧茄子

紫菜蛋花汤


小吃:干锅、面条、水饺、抄手、冒菜、盖浇



星期六营养食谱




早餐

酱肉包、香菇肉包、馒头、花卷、鸡蛋、九阳豆浆、面条、抄手、南瓜饼、油糕、泡椒土豆丝、卤蛋、蛋炒饭、青椒炒饭、稀饭


午餐

白萝卜烧丸子

蒜蓉排骨

臊子蒸蛋

干锅魔芋鸭

泡菜血旺

醋溜白菜

冬瓜带丝汤


晚餐

干锅兔

土豆炒肉丝

青椒回锅肉

宫保鸡丁

炒河粉

炝炒白油菜

木耳番茄汤


小吃:干锅、面条、水饺、抄手、冒菜、盖浇




END

编辑丨蒲   欣

初审丨郭   辉

复审丨王   雨

终审 | 任飞扬

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